Pag-unawa sa Sakit ng Crohn's & Ulcerative Colitis Symptoms
Ang pagkapagod ay isang napaka-di-tiyak na sintomas ng maraming sakit at karamdaman. Ang pagod na pagod ay maaari ring maging resulta ng hindi sapat na pagtulog, o hindi sapat ang pagtulog sa kalidad . Sa US, kami ay patuloy na nagpapatuloy sa pagtulog, at karamihan sa mga bata at matatanda ay hindi sapat . Ang malalang pagkapagod ay maaaring humantong sa isang host ng iba pang mga problema, kabilang ang mahinang pagganap sa trabaho at paaralan, drowsy nagmamaneho, at mga damdamin ng depression. Ang pagtuklas na ang pagkapagod ay isa sa iyong mga sintomas ay hindi napakahirap, ngunit ang pagtukoy kung bakit ka pagod-at kung ano ang gagawin tungkol dito-ay hindi madaling gawain.
Gayunpaman, ang pagkapagod ay higit pa sa pagod at hindi ito maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagtulog. Ang pagkapagod ay isang palatandaan na madalas na nauugnay sa nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) at kadalasang nagiging madalas na nagiging mas may problema sa pagpapababa ng kalidad ng buhay. Ang mga dahilan na ang mga tao na may IBD ay maaaring makaramdam ng pagod ay kasama ang mga epekto ng gamot, mga abala sa pagtulog, mga kaugnay na kondisyon tulad ng anemia, at isang flare-up.
Mga Epekto sa Gamot
Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang IBD ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod alinman direkta o hindi direkta sa pamamagitan ng negatibong nakakaapekto sa iyong pagtulog. Ang mga Corticosteroids, tulad ng prednisone , ay may posibilidad na bigyan ang mga tao ng pakiramdam ng pagiging "wired," na nagpapahirap sa pamamahinga. Ang iba pang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok o pagkapagod. Kapag nangyari ang mga epekto na ito, dapat silang laging talakayin sa manggagamot na prescribe.
IBD & Poor Sleep
Kapag ikaw ay nahihirapan, mukhang tila ikaw ay maaaring makatulog nang mabilis at manatiling mas matagal. Gayunpaman, kapag mayroon kang IBD na lumalagablab, ang iyong pagtulog ay maaaring magambala ng iba pang mga palatandaan at sintomas, tulad ng mga paglalakbay sa banyo o gabi sweats . Ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang mga biyahe sa hating gabi sa banyo at nakakagising sa isang pool ng pawis upang ihinto ay upang tratuhin ang flare-up, ngunit maaaring tumagal ng ilang oras
Sa ngayon, maaari mong subukan ang pagsasanay ng mahusay na pagtulog kalinisan upang bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataon sa pagtulog ng isang matahimik na gabi. Para sa paggising dahil kailangan mong gamitin ang banyo, maaari mong isaalang-alang ang pag-iskedyul ng iyong huling pagkain ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Ang mga pagpapawis ng gabi ay mas mahirap upang maiwasan, ngunit maaari mong subukan ang pagtulog sa isang tuwalya o dalawa at pagsunod sa isang pagbabago ng damit at isa pang unan o pillowcase na malapit sa iyong bedside. Sa ganitong paraan, maaari mong linisin at matulog ka nang hindi nakakakuha ng kama o pag-ilaw.
IBD Flare-Up
Ang IBD ay nagiging sanhi ng pamamaga sa digestive tract, na kadalasang nasa maliit na bituka at / o ang colon . Ang katawan ay nakikipaglaban sa pamamaga na ito sa iba't ibang paraan, na ang resulta ay nakakapagod. Ang pangmatagalang layunin ay upang gamutin ang pagsiklab-up , dahil ito ay sa huli ay makakatulong sa pagkapagod. Ang pagpapatuloy sa iyong plano sa paggamot at pagkuha ng tamang pagtulog ay maaaring makatulong sa malapit na termino.
Sakit ay isa pang karaniwang sintomas ng isang IBD flare-up na maaaring maging sanhi ng pagkapagod o interrupted pagtulog. Ang paggamot sa sakit na nauugnay sa IBD ay maaaring maging kumplikado, ngunit ang sakit na nakakapinsala sa iyong kakayahan na gumana ay nangangailangan ng paggamot. Talakayin ang iyong sakit malalim sa iyong gastroenterologist, at humingi ng referral sa isang espesyalista sa sakit kung kinakailangan.
IBD & Mga Kaugnay na Kundisyon
Ang isang karaniwang dahilan para sa pagkapagod ay anemya . Ang mga taong may IBD ay maaaring anemiko alinman dahil sa lantad pagkawala ng dugo mula sa bituka (mas karaniwan sa ulcerative colitis kaysa sa Crohn's disease), o mula sa kakulangan ng bakal. Ang malabsorption ng mga bitamina at mineral ay karaniwan sa IBD, at walang sapat na bakal, folic acid, at bitamina B12, ang katawan ay hindi maaaring gumawa ng mas maraming pulang selula ng dugo. Ang paggamot sa sanhi ng anemya, ito ay huminto sa pagdurugo o pagdaragdag ng mga bitamina o B bitamina, ay ang pinakamahusay na paraan ng paggamot upang gamutin ang anemia na nauugnay sa IBD.
Ang artritis ay ang pinaka karaniwang extra-intestinal complication ng IBD. Ang isa pang uri ng auto-immune disease, ang artritis ay may sarili nitong mga sanhi ng pagkapagod , tulad ng sakit at pamamaga. Ang ilang mga uri ng sakit sa buto ay mapabuti kapag IBD ay nasa ilalim ng kontrol, at iba pang mga anyo ay malaya sa katayuan ng iyong IBD. Kung ang arthritis ay isang pinaghihinalaang dahilan ng pagkapagod, ang pinakamagandang kurso ng pagkilos ay ang paggamot sa parehong IBD at arthritis.
Pinagmulan:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohn's disease at pagkapagod: katapatan at pagkakaiba-iba ng aktibidad ng sakit, depression, pagkabalisa at subjective kalidad ng buhay. Psychol Health Med 2010 Agosto; 15 (4): 394-405. Agosto 16, 2011.
Lamb CA, Price M, Jones DE, Mansfield JC. Ang mga pasyente na may karamdaman ng crohn ay nag-uulat ng mataas na antas ng pagkapagod habang nasa isang palatandaan ng sakit na nagpapakilala. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. Agosto 16, 2011.