Epektibong Dosis ng Glucosamine Chondroitin
Ang glucosamine ay isang dietary supplement na kadalasang sinamahan ng isa pang supplement, chondroitin , upang gamutin ang osteoarthritis . Ang glucosamine ay ginawa mula sa mga shell ng molusko at chondroitin ay nagmula sa baka trachea. Ang ebidensiya sa siyentipikong panitikan (New England Journal of Medicine 2006) ay nagmungkahi na ang glucosamine nag-iisa o pinagsama sa chondroitin ay makatutulong na mapawi ang sakit sa osteoarthritis sa isang subgroup ng mga pasyente na may katamtaman hanggang malubhang osteoarthritis ng tuhod .
Ang mga suplemento na itinataguyod para sa mas mahusay na kalusugan ng magkasanib na o inirerekomenda para sa pagpapagamot ng arthritis ay maaaring nakalilito. Maaaring nakita mo ang isang advertisement para sa glucosamine, o basahin ang isang bagay tungkol sa suplemento sa Internet. Maaari mong malaman ang isang tao na sinubukan ito. Marahil alam mo na sapat ang tungkol sa glucosamine na magkaroon ng mga katanungan. Dapat mo bang dalhin ito? Kung nagpasya kang subukan ang glucosamine, ano ang itinuturing na isang ligtas at epektibong dosis?
Kung ikaw ay masyadong maliit, hindi ka makakakuha ng kapaki-pakinabang na epekto at ikaw ay talagang pag-aaksaya ng iyong pera. Kung sobra ang ginagawa mo, maaari mong dagdagan ang panganib ng mga epekto. Ang mga resulta mula sa isang pag-aaral na nagmula sa Tufts-New England Medical Center ay nagsabi na ang mga karaniwang dosis na ibinebenta sa over-the-counter ay malamang na hindi sapat na malakas upang makatulong na mapawi ang mga kasukasuan ng arthritic. Kung o hindi ang glucosamine o chondroitin ay nagpapabagal sa pinsala sa kartilago ay mas malinaw pa.
Ang Karaniwang Inisyal na Dosis
Ayon sa rheumatologist na si Scott J.
Zashin MD, "Ang karaniwang paunang dosis ay 1500 mg ng glucosamine at 1200 ng chondroitin araw-araw para sa 1 hanggang 2 buwan. Kung ang isang tugon ay nakuha, ang dosis ay maaaring bawasan hanggang 1000 mg ng glucosamine at 800 ng chondroitin o mas mababa. ay hindi ino-regulate ng FDA ng US at ang halaga ng aktibong sangkap ay hindi ma-verify, karaniwan kong inirerekumenda ang aking mga pasyente na gumamit ng isa sa mga produkto ng brand name, tulad ng Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) o DONA (glucosamine) nang hindi bababa sa 2 buwan bago lumilipat sa isang mas murang produkto.
Tulad ng itinuturo sa pag-aaral ng Tufts, kung ang mas mataas na dosis ay maaaring maging mas epektibo kung hindi nadagdagan ang toxicity ay hindi malinaw. "(TANDAAN: Dapat na iwasan ang glucosamine sa mga pasyenteng may alerdyi sa shellfish at ang ilang mga ulat ay nagmumungkahi ng pagtataas ng asukal sa dugo sa mga diabetic . Ang payat ng coumadin ng dugo ay maaaring magkaroon ng mas mataas na panganib ng pagdurugo.)
Ayon kay Andrew Weil, MD, "Ang karamihan sa mga pag-aaral ay nagpakita na ang glucosamine ay dapat na kinuha sa loob ng 2 hanggang 4 na buwan bago matupad ang buong mga benepisyo nito, bagaman marami ang nakakaranas ng ilang pagpapabuti nang mas maaga." Bagaman walang rekomendasyon sa Pang-araw-araw na Halaga para sa glucosamine, nagmumungkahi si Dr. Weil ng 1,500 mg ng glucosamine (sa anyo ng glucosamine sulfate) araw-araw para sa mga may osteoarthritis.
Ang Bottom Line
Sa kabila ng payo na ito mula sa dalawang mahusay na iginagalang na mga doktor, laging kumunsulta sa iyong sariling doktor. Alam ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan at alam ang iyong kasalukuyang regimen ng gamot. Malaman na alam ng iyong doktor na nais mong magdagdag ng karagdagan sa iyong paggamot sa paggamot. Pagkatapos, sundin ang payo ng iyong doktor.
Dapat tandaan na sa mga rekomendasyon na inilagay sa 2013 ng American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, at glucosamine hydrochloride ay hindi inirerekomenda para sa palatandaan ng tuhod osteoarthritis. Ito ay sinabi na isang malakas na rekomendasyon laban sa paggamit nito.
> Pinagmulan:
> Becker B. and Weil AMD Kailangan Mo ba Glucosamine? Bitamina Library. Nai-update noong Enero 10, 2013.
> Biggee et al. Mababang antas ng glucosamine serum ng tao pagkatapos ng paglunok ng glucosamine sulphate na may kaugnayan sa kakayahan para sa epektibong paligid. Mga salaysay ng Rheumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, at ang Dalawang sa Kumbinasyon para sa Pneumonia Tuhod Osteoarthritis. New England Journal of Medicine. Pebrero 23, 2006.
> Richmond John MD et al. Gabay sa Paggamot ng Osteoarthritis (OA) ng Tuhod . 2nd edition. American Academy of Orthopedic Surgeons. Mayo 18, 2013.