Turmeric Maaaring Bawasan ang Pamamaga
Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga taong may sakit sa buto na nais na subukan ang isang pandiyeta suplemento bilang isang alternatibong paggamot o bilang bahagi ng kanilang paggamot na paggamot. Ngunit alin? Mayroong ilang mga suplemento na nagsasabing may mga kapaki-pakinabang na epekto. Turmerik ay isa sa mga suplemento na maaaring potensyal na makakatulong upang pamahalaan ang mga sintomas ng arthritis .
Ano ang Turmeric?
Turmeric (Curcuma longa, Curcuma domestica) ay isang 5 hanggang 6 na paa na matangkad na puno ng palumpong, na matatagpuan sa India at Indonesia, pati na rin ang iba pang tropikal na rehiyon.
Ang turmerik, na mapait sa panlasa, ay kabilang sa pamilya ng luya. Ang mga ugat ay pinatuyo sa isang dilaw na pulbos upang magamit ito sa mga pagkaing, tela ng tela, at para sa mga nakapagpapagaling na layunin. Kabilang sa mga nakapagpapagaling na layunin, pinaniniwalaan na ang turmeric (aktibong sangkap na curcumin) ay may mga anti-inflammatory properties. Ang kunyanta ay ginagamit sa loob ng maraming siglo sa gamot ng Ayurvedic bilang isang paggamot para sa mga nagpapaalab na kondisyon.
Pag-usapan ang mga Anti-Inflammatory Effect
Sa mga resulta ng pag-aaral na inilathala sa isyu ng Arthritis & Rheumatism noong Nobyembre 2006 , ang mga mananaliksik na dati ay nagpakita na ang turmerik ay maaaring maiwasan ang magkasanib na pamamaga sa mga daga, pinalawak ang kanilang pag-aaral sa pagsisikap upang matukoy ang epekto at mekanismo ng turmerik sa arthritis. Nagsimula ito sa pamamagitan ng paghahambing ng komposisyon ng kunyete na kinuha nila sa komersyo na magagamit na mga pandiyeta sa pandiyeta, inaayos ang dosis, at pinangangasiwaan ito nang intraperitonally sa mga daga na babae.
Ang mga resulta ay nagpahayag na ang isang kunyantiko na bahagi na nahuhulog ng mga mahahalagang langis ay pumipigil sa magkasanib na pamamaga at periarticular joint destruction. Ang lokal na pag-activate ng NF-kappaB at pagpapahayag ng NF-kappaB-regulated na mga gene (chemokines, cyclooxygenase-2, at RANKL) na pinipigilan ang pinagsamang pamamaga at pagkasira ay napigilan.
Inihayag din na ang extract ay hinarangan ang pathway na buto resorption na may kaugnayan sa buto pagkawala. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga natuklasan ay sumuporta sa karagdagang pananaliksik upang masuri ang mga suplemento na turmerik na pandiyeta bilang isang paggamot para sa rheumatoid arthritis . Ang isa pang artikulo sa pananaliksik na inilathala sa Enero-Pebrero 2013 isyu ng Biofactors ay inilarawan din kung paano nakakaapekto ang curcumin sa pamamaga ng down-regulasyon ng nagpapaalab na mga salik na transcription, cytokine , redox status, kinase sa protina, at enzymes - lahat ay nagtataguyod ng pamamaga.
Ano ang tungkol sa turmerik para sa osteoarthritis ? Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa Journal of Alternative at Complementary Medicine kumpara sa 2 gramo turmerik araw-araw hanggang 800 mg. ibuprofen araw-araw para sa 6 na linggo sa mga kalahok sa pag-aaral na may pangunahing tuhod osteoarthritis . Ipinakita ng mga resulta na ang parehong kunyantiko grupo at ang ibuprofen grupo ay pinabuting mga antas ng sakit kapag naglalakad at akyat hagdan. Subalit, ang mga kunming turmerik ay may higit na pagpapabuti sa mga antas ng sakit kapag umakyat sa hagdan kaysa sa grupo ng ibuprofen. Ang mga side effect ay katulad, na ang heartburn at pagkahilo ay ang pinaka karaniwang iniulat. Kapansin-pansin, ang mga kalahok sa pag-aaral na kumukuha ng ibuprofen ay higit na sumusunod sa paggamot kaysa sa mga kumukuha ng turmerik.
Ligtas ba ang turmeriko?
Ayon sa Arthritis Research UK, ang mga klinikal na pagsubok ng tao ay hindi natagpuan ang turmerik na nakakalason o hindi ligtas kapag ang pang-araw-araw na dosis sa pagitan ng 1-10 gramo bawat araw ay ginamit. Ngunit, may isang tala ng inaalok na pag-iingat. Ang mataas na dosis ng turmerik ay maaaring magkaroon ng isang epekto ng manipis na dugo. Sa mga pag-aaral sa laboratoryo, ang turmerik ay nadagdagan ang mga epekto ng anticoagulants o anti-platelet na gamot. Gayunpaman, ang epekto sa anti-platelet na gamot sa mga tao ay hindi kilala. Ang kunyandro ay maaaring maging sanhi ng pagkalito ng tiyan. Ang suplemento ay dapat na iwasan sa mga pasyente na may gallstones o sa pamamagitan ng mga kumukuha ng mga thinner ng dugo.
Pinagmulan:
Ang pagiging mabisa at mekanismo ng aksyon ng mga suplemento na turmerik sa paggamot ng pang-eksperimentong sakit sa buto. Funk JL et al. Arthritis & Rheumatism. 2006 Nobyembre; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Curcumin sa mga nagpapaalab na sakit. Shehzad A. et al. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Ang kahusayan at kaligtasan ng Curcuma domestica extracts sa mga pasyente na may tuhod osteoarthritis. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Turmeric. Arthritis Research UK. Na-access sa 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Turmeric. Supplement at Vitamin and Mineral Guide. Primer sa Rheumatic Diseases. Arthritis Foundation. Ikalabintatlong edisyon. p.695-696.