Ilang maaaring magtanong ang halaga ng mga grupo ng suporta sa pagtulong sa paglipat mo mula sa pagiging isang tao na may HIV sa isang tao na tunay na nakatira sa HIV. Ngunit ang paghahanap ng isang halaga sa iyo at sa iyong mga personal na pangangailangan ay maaaring maging mahirap.
Sa huli, ang layunin ng anumang pangkat ng suporta ay upang magbigay ng isang ligtas, walang-hatol na kapaligiran kung saan ang mga tao ay maaaring malayang makipag-usap at makahanap ng emosyonal na suporta na kailangan nila upang maayos na gawing normal ang HIV sa kanilang buhay.
Hindi ito tungkol sa isang sukat sa lahat. Ito ay tungkol sa pagkonekta sa mga taong may nakabahaging karanasan at halaga na kung kanino maaari mong "magsalita ng parehong wika."
Maliwanag, para sa karamihan, ang ibig sabihin nito ay ang paghahanap ng isang pangkat ng mga indibidwal na kagaya ng gusto mo. Ngunit hindi palaging ang kaso para sa lahat. Para sa ilan, ang pangangailangan upang makahanap ng tiyak na impormasyon o mapanatili ang isang antas ng pagkawala ng lagda ay maaaring maging isang mas mahalagang pag-aalala kaysa sa nakabahaging kultura o personal na pakikipag-ugnayan.
Kasabay nito, madalas na hindi napipili sa ilang komunidad. Hindi ito nangangahulugan na ang suporta ay hindi magagamit o na dapat mong "gawin" sa kung ano ang mayroon ka. Sa ngayon, ang mga grupo ng suporta ay maaaring mula sa mga nakabalangkas na, personal na pagtitipon sa mga online chat room at mga forum, kadalasang nagtatrabaho kasama, o bilang karagdagan, sa bawat isa. Ang pagpapasya kung ano ang kailangan mo, una at pinakamagaling, ang susi sa paghahanap ng grupo na tama para sa iyo.
Pagtukoy sa Iyong mga Pangangailangan
Anuman ang format, ang mga grupong sumusuporta sa HIV ay dapat na nakatuon sa layunin, na inililipat ka sa halip na maging isang paglalaglag para sa mga isyu.
Ang mga pangangailangan ay madalas na magbabago at magbabago habang nagtatrabaho ka sa grupo, kaya mahalaga na regular na muling tasahin ang iyong mga layunin. Sa huli, ang pagbabago ay hindi gaanong tungkol sa "pag-unlad" ng isang grupo, kundi sa pagkakaroon ng mga tool para sa positibo, pag-asa sa sarili.
Kapag tumitingin sa isang grupo, isaalang-alang ang mga bagay tulad ng lokasyon ng pulong at laki ng grupo.
Kung ang isang lokasyon ay masyadong malayo o sa tingin mo nawala o nakalantad sa isang grupo, maaari mong mahanap ang iyong sarili nasiraan ng loob pagkatapos lamang ng ilang mga pulong. Gayundin, tanungin ang iyong sarili kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa taong nangangasiwa sa grupo. Kadalasan ay makikita niya ang mga saloobin at halaga ng grupong iyon.
Mahalaga rin na tanungin ang iyong sarili:
- Nakapagbigay ba ang grupong ito ng pagiging kompidensiyal na kailangan kong ipahayag nang lubos at libre ang sarili ko?
- Maaari ba akong makipag-usap sa grupong ito nang walang takot sa kahihiyan o paghatol?
- Kailangan ko ba ng ilang kadalubhasaan o payo, at, kung gayon, maaari bang bigyan ako ng pangkat na ito?
- Nagbibigay ba ang pangkat na ito ng uri ng suporta na kailangan kong harapin ang aking mga kagyat na isyu?
- Kumusta naman ang iba pang mga miyembro ng grupo? Ano ang ginawa ng karanasan ng grupo para sa kanila?
Sa pamamagitan ng regular na muling pagsusuri ng iyong mga pangangailangan, mas mahusay kang makatitiyak sa pag-aani ng mga benepisyo ng suporta sa grupo.
Mga Grupo na Suporta sa Klinika na Nakabatay
Ang mga grupong sumusuporta sa mga klinika na nakabatay sa klinika ay kadalasang nakaayos bilang bahagi ng pinagsamang mga serbisyo ng HIV na inaalok ng mga ospital, mga klinika sa outpatient, o nagdadalubhasang mga gawi sa HIV. Direktang iniuugnay ang pangangalagang medikal ng isang pasyente sa isang hanay ng mga serbisyo at mga programa ng suporta, kadalasan sa kaginhawahan ng iisang lokasyon.
Bukod dito, ang mga grupo ng suporta sa klinika na nakabatay sa klinika ay karaniwang nakabalangkas, naka-iskedyul, at karaniwan ay pinapalakas ng isang miyembro ng multidisciplinary team na nagbibigay sa mga nasa loob ng grupo ng direktang link sa iba pang mga serbisyo (hal. Counseling, social work) na inaalok ng pasilidad.
Ang mga support group ng Walk-in ay maaari ring magamit. Bilang patakaran, pinananatili ang mahigpit na mga patakaran sa kompidensyal.
Mga Grupo na Suporta sa Institusyon
Ang mga grupo ng suporta na nakabatay sa institusyon ay ang mga maaaring magkakaugnay, ngunit hindi direktang iniuugnay sa iyong doktor o klinika sa pangunahing pangangalaga. Ang mga pangkat na ito ay karaniwang naka-iskedyul at pinadali, na may iba't ibang antas ng istraktura o pormalidad. Ang karamihan ay nakaayos sa pamamagitan ng mga organisasyong nakabatay sa komunidad, mga proyektong pangkalusugan na nakabatay sa unibersidad, o mga grupo na batay sa pananampalataya.
Habang ang karamihan ay may mahigpit na mga patakaran sa pagiging kompidensyal, ang ilang mga tao ay natatakot pa rin sa pagkakalantad kahit na pumapasok sa isang "kilalang" lokasyon ng pulong.
Bilang tugon, ang ilang mga organisasyon ay nag-aalok ngayon ng mga home-based, mga grupong pinagsusuplay ng peer o mga lokasyon sa labas ng site. Ang mga grupo ay maaaring magpatuloy o limitado sa oras, kung saan ang huli ay nangangailangan ng pangako sa oras at, paminsan-minsan, pagtatasa ng paggamit.
Mga Pribadong Grupo ng Suporta
Ang mga ito ay mga grupo ng suporta na hindi opisyal na kaanib sa isang institusyon o ahensiya ng pamahalaan. Ang ilan ay inorganisa ng mga taong may HIV (o may karanasan sa HIV), samantalang ang iba ay ginagampanan ng isang social worker o healthcare professional. Ang mga grupo ng pribadong suporta ay kadalasang nagsisilbi bilang isang silid para sa emosyonal na suporta at pakikipag-ugnayan, na naghihikayat sa mga miyembro na aktibong makipagpalitan ng mga ideya, payo, at mga karanasan.
Bago sumali sa isang pribadong grupo, laging magtanong tungkol sa kanilang patakaran at mga protocol ng pagiging kumpedensyal. Mag-ingat sa kaduda-dudang agham. Habang ang mga pangkat ng suporta ay dapat palaging hikayatin ang bukas na pag-uusap at pahintulutan ang personal na hindi pagsang-ayon, ang mga ito ay dapat na gumana sa pakikipagtulungan sa iyong mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, hindi sa pagsalungat sa kanila.
Mga Grupo sa Suporta sa Online
Ang mga grupong sumusuporta sa online ay naglilingkod sa isang mahalagang tungkulin para sa mga taong may HIV na maaaring ihiwalay sa pamamagitan ng lokasyon o pakiramdam na makapagsalita sila nang mas malaya at ligtas sa isang hindi nakikilalang kapaligiran. Hindi lamang sila naging mahalagang mga mapagkukunan para sa pagpapalitan ng impormasyon, sila ay pinapakita na nag-aalok ng madalas na mahalaga na emosyonal at suportang suporta, lalo na sa mga panahon ng krisis.
Sa malawak na availability ng mga online na peer-to-peer na mga forum at chat room, ang pinakamalaking hamon ay maaaring mahanap ang isang grupo na maaaring magbigay ng mga tool na kailangan mo upang sumulong, sa halip na ihiwalay ang iyong sarili mula sa isa-sa-isang pakikipag-ugnayan ng tao.
Ang pinaka-produktibong mga grupo ay may posibilidad na maging mas malaki ang sukat, na may madalas at makulay na komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro pati na rin ang aktibong paglahok ng mga moderator upang magsulid ng talakayan at tulungan ang komunidad na umunlad. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano makahanap ng mga kagalang-galang na mapagkukunan ng online at kung ano ang dapat panoorin.
Kung saan Magsimulang Tumingin
- Tanungin ang iyong doktor, klinika, o tagapangalaga ng kalusugan para sa mga sanggunian ng grupo ng suporta. Ang iyong social worker, case manager, o psychologist ay dapat ding makatulong sa iyo.
- Makipag-ugnay sa pinakamalapit na organisasyon ng estado o pambansang HIV .
- Tanungin ang ibang tao na may HIV para sa mga mungkahi.
- Ang mga listahan ng suporta sa pangkat ng HIV (kabilang ang mga online na grupo ng suporta) ay karaniwang matatagpuan sa lesbian ng mga gay na publikasyon o sa mga periodical at buwanang HIV.
- Para sa mga grupong batay sa pananampalataya, makipag-ugnay sa iyong lokal na simbahan, moske, sinagoga, o templo.
- Ang mga referral ay maaari ding matagpuan sa pamamagitan ng lokal na mga hotline ng HIV. Ang mga hotline ng HIV ay kadalasang matatagpuan sa ilalim ng "AIDS, HIV Educational Referral and Support Services" o "Social Service Organizations.
- Ang mga website ng pagpapakilos ng grupo, tulad ng Meetup, ay maaaring minsan ay makakonekta sa iyo ng isang live na grupo ng suporta sa HIV sa iyong lugar pati na rin ng isang platform kung saan maaari kang magsimula ng isang grupo ng suporta na iyong sarili.
> Pinagmulan:
> Constantino, Coursaris K. at Liu, Ming. "Isang pag-aaral ng mga palitan ng suporta sa lipunan sa mga grupong tumutulong sa sarili ng HIV / AIDS sa online." Mga Computer sa Human Behavior : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Mga Grupo sa Suporta sa Online: Isang nakaligtaan na mapagkukunan para sa mga pasyente." Siya @ ika Impormasyon sa Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. at Coulson, Neil S. "Pamumuhay sa HIV / AIDS at Paggamit ng Mga Grupo ng Suporta sa Online." Journal of Health Psychology. Abril 2010: 15 (3); 339-350.