Ang cognitive reserve ay ang ideya ng pagbuo ng mga karagdagang kakayahan upang mabawi ang posibilidad ng pagtanggi ng memorya o pag-iisip. Isipin ito bilang over-training upang magpatakbo ng isang lahi. Ang lahi mismo ay maaaring isang lahi ng 10 kilometro, ngunit maaari kang magsanay sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng 12 kilometro upang maitayo ang iyong pagtitiis at lakas. Sa parehong paraan, maaari mong palakasin ang iyong cognitive reserve sa pamamagitan ng pagpapanatiling aktibo ang iyong utak sa pamamagitan ng mental exercises, pakikipag-ugnayan sa lipunan, at iba pang mga aktibidad na nagbibigay ng utak tulad ng pagsasanay sa pag-iisip.
Passive (Brain) at Active (Cognitive) Reserve
Noong 2009, binabalangkas ni Yaakov Stern ang kanyang pananaliksik sa cognitive reserve at na-highlight ang dalawang magkakaibang uri ng cognitive reserve: passive at active.
Ang passive reserve (tinukoy din bilang reserba ng utak) ay tinukoy bilang pisikal na sukat ng utak at bilang ng mga neurons sa utak. Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang mas malaking talino ay may kaugnayan sa mas kaunting pagbibigay-malay. Ang terminong ginamit sa pasibo ay ginagamit dahil hindi natin aktibong maaaring baguhin ang laki ng ating talino.
Ang aktibong reserve (cognitive reserve) ay naisip ng kakayahan ng ating utak na makayanan ang pinsala sa pamamagitan ng paggamit ng kompensasyon o iba't ibang proseso ng utak upang mapanatili ang kakayahang gumana nang maayos. Ang reserbang cognitive (aktibo) ay lilitaw na maapektuhan ng antas ng aktibidad ng kaisipan na pinili nating lumahok, na ginagawa ang kaso para sa pagpapanatili ng isang aktibo, malusog na isip.
Ang Cognitive Reserve ba Pigilan ang Alzheimer?
Sa puntong ito, wala kaming pananaliksik na malinaw na nagpapakita na ang cognitive reserve ay talagang pumipigil sa pag-unlad ng Alzheimer.
Gayunman, kung ano ang alam natin ay ang nalalaman na ang cognitive reserve ay nauugnay sa pagpapaliban ng mga sintomas ng Alzheimer's. Halimbawa, nagkaroon ng pananaliksik na isinagawa na nagpakita ng pagkaantala sa mga sintomas ng Alzheimer sa mga taong bilingual, sa kabila ng katotohanan na ang kanilang utak ay nagpakita ng malaking pisikal na katibayan ng pagkasira.
Ang karagdagang pananaliksik na nakabalangkas sa pamamagitan ng Yaakov Stern ay itinuturo na ang mga tao na ang talino ay nagpakita ng advanced na Alzheimer's patolohiya (ibig sabihin, tangles at plaques ) iba-iba malaki sa kanilang kakayahan upang gumana. Ang mga may mas mataas na antas ng edukasyon at higit na pag-iisip ay maaaring mas makabubuti para sa pinsala sa utak na dulot ng Alzheimer's.
Ayon kay Stern, "... ang lahat ng iba pang mga bagay na pantay ang sakit ay dapat na lumitaw mamaya sa mga taong may mas mataas na CR (cognitive reserve) na humahantong sa prediksyon na ang rate ng insidente ng demensya ay dapat na mas mababa sa mga indibidwal na may mas mataas na cognitive reserve."
Ang Cognitive Reserve ba ay Nagbagal ng Pag-unlad ng Alzheimer?
Kapansin-pansin, ang ilang pananaliksik ay nagpakita na ang mga taong may mas malaking halaga ng cognitive reserve ay mukhang mas mabilis na mas mabilis kapag na-diagnosed na sila sa Alzheimer's.
Kahit na ito sa una ay tila kamangha-mangha, Stern hypothesizes na dahil ito ay tumatagal ng mas matagal para sa isang taong may mahalagang cognitive magreserba upang ipakita ang mga palatandaan ng pagkasintu-sinto, ang aktwal na proseso ng sakit ay mas malayo kasama. Kapag lumilikha ang mga sintomas, ang pagtanggi ay lumilitaw na mabilis na lumipat sapagkat ang utak ay maaaring umabot sa isang punto kung saan hindi na ito maaaring magbayad para sa mga pinsala at sa gayon ang mga kapansanan ay madaling makita.
Gayunpaman, ang indibidwal ay maaaring magkaroon ng mas matagal na panahon ng kanyang buhay na walang mga sintomas ng Alzheimer dahil sa kanyang cognitive reserve.
Pinagmulan:
Neurology Hulyo 13, 2010 75: 137-142. Pangulo sa paligid, pagkasayang, at katalusan: Mga implikasyon para sa reserba ng utak sa Alzheimer disease.
Stern, Yaakov. Cognitive Reserve. Neuropsychologia. 2009 Agosto; 47 (10): 2015-2028.