Pagkuha ng mga Tao upang Unawain
Tanong:
"Karamihan sa mga tao sa aking buhay ay hindi alam ang anumang bagay tungkol sa fibromyalgia. Sinubukan ko na ipaliwanag ito, ngunit ito ay lubhang kumplikado na hindi ko alam kung paano ito gagawin, lalo na kapag ang aking fibro fog ay masama.
Paano ko maipaliwanag ang fibromyalgia sa isang paraan na mauunawaan ng mga tao? "
Sagot:
Ang Fibromyalgia ay maaaring maging mahirap na buuin. Kadalasan, ang mga sintomas ay kakaiba at nakakalito na hindi natin ito naiintindihan!
Pinakamainam na panatilihing simple ang mga bagay at makahanap ng mga paghahambing na maaaring maugnay ng mga tao. Baka gusto mong magkaroon ng ilang iba't ibang mga paliwanag handa, bagaman, para sa iba't ibang mga sitwasyon. Halimbawa, nais mo ang isang mabilis na sagot para sa, halimbawa, isang kaswal na kakilala sa isang sosyal na kaganapan, samantalang maaaring gusto mong magbigay ng kaunting detalye sa isang malapit na kaibigan o kapamilya.
Marahil ang pinakasimpleng, pinakamalinaw na paliwanag ay:
- Ang Fibromyalgia ay tulad ng isang sobrang sakit ng ulo sa buong katawan.
Karamihan sa mga tao, kung mayroon man silang isa o hindi, magkaroon ng isang magandang ideya kung ano ang isang sobrang sakit ng ulo, kaya ito ang makatwiran sa kanila.
Siyempre, ang paliwanag na ito ay tumutukoy lamang sa isang aspeto ng ating sakit-sakit. Kung nais mo ang isang tao upang maunawaan ang iyong pagkapagod, fibro fog, o ups at down, kakailanganin mo ng isang iba't ibang mga diskarte.
Nagpapaliwanag ng pagkapagod
Tamang tungkol sa lahat ay nagkaroon ng isang nakakapagod na sakit tulad ng trangkaso o strep lalamunan, kaya ang mga maaaring maging mahusay na mga paghahambing. Mayroon din akong good luck sa isang ito:
- Alam mo kung ano ang nararamdaman mo kapag may nagising sa iyo sa kalagitnaan ng gabi, pagkatapos ng ilang oras ng pagtulog? Iyan ay katulad ng tuwing umaga, gaano man ako matulog. Minsan nararamdaman ko iyon sa buong araw.
Iba pang mga bagay na maaari mong ihambing ito sa ay:
- ang pagkaubos ng pagiging isang bagong magulang
- pagkakaroon ng hangover
- paghila ng isang mas mahusay sa kolehiyo
- malubhang jet lag
- lumalabas mula sa kawalan ng pakiramdam
Nagpapaliwanag ng Fibro Fog
Upang ipaliwanag ang iyong cognitive dysfunction , muli itong nagbabayad upang umasa sa karaniwang mga karanasan.
Sino ang hindi lumakad sa isang silid at nakalimutan kung bakit sila naroroon? O kaya'y nagsisikap na makita ang tamang salita? Ito ay nangyayari sa lahat ngayon at pagkatapos, kaya maaari mong sabihin na fibro fog ay tulad na, lamang sa lahat ng oras.
Ang pangalan na "fibro fog" ay medyo naglalarawang, kaya makuha ang mga tao sa iyong buhay na pamilyar sa pariralang iyon. Sa pangkalahatan ay mauunawaan nila (sa isang punto, gayon pa man) tulad ng, "Ako'y may buhok na buhok ngayon," o, "Nararamdaman ko na ang aking utak ay nakaimpake sa koton."
Mga Up & Downs
Marahil ang isa sa mga pinakamahirap na bagay para maunawaan ng mga tao ang tungkol sa fibromyalgia ay ang paraan ng pagtaas at pagkahulog ng mga sintomas. Ang mga tao ay madalas na nag-iisip ng sakit bilang isang pare-pareho, kaya nakakalito para sa kanila na makita kang mahusay na ginagawa isang araw - o isang minuto - at hindi magawang gumana sa susunod.
Ang pinakamahusay na paghahambing ko nahanap para sa mga ito ay:
- Ang mga sintomas ng Fibromyalgia ay dumarating at pumunta, tulad ng mga flares at remisyon sa maraming sclerosis.
Maaari itong makatulong upang ihambing ang iyong mga sintomas sa isang roller coaster, pati na rin. Ipaalam sa kanila kung anong uri ng mga bagay ( stress , malakas na ingay , atbp.) Ay nagpapahiwatig ng isang biglaang simtomas ng sumiklab upang maunawaan nila kung gaano kabilis ang mga sintomas.
Isang Higit na Paliwanag sa Physiological
Minsan, maaaring kailangan mo ng isang tao na maunawaan ang mga bagay sa mas maraming medikal na mga termino. Kung ikaw ay isang research geek, maaari itong madaling makakuha ng masyadong maraming detalye at malito ang mga tao na may mga paliwanag ng mga bagay tulad ng mga neurotransmitters at ang sistema ng stress-response ng katawan.
Ang isang simpleng paraan upang ipaliwanag ang pisyolohiya ng fibromyalgia ay:
- Ang aking utak at nerbiyos ay sobrang sensitibo at labis na reaksyon sa sakit at lahat ng uri ng iba pang mga bagay, at ang aking mga hormone at immune system ay ginulo rin.
Kung ang isang tao ay nag-iisip ng "utak" ay katumbas ng "sikolohikal," maaari mong ipaliwanag na ang fibromyalgia ay neurological , na inilalagay ito sa parehong kategorya tulad ng mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's .
Kung nakita mo na nais ng isang tao na malalim na impormasyong medikal na lampas sa kung ano ang maaari mong ipaliwanag, narito ang ilang mga artikulo na maaari mong ituro sa kanila sa:
- Isang Simpleng Paliwanag ng Fibromyalgia
- Ang Listahan ng Sintomas ng Fibromyalgia
- Neurotransmitter Dysregulation sa Fibromyalgia
Dahil mayroon kang sariling natatanging hanay ng mga sintomas, kailangan mong ipasadya ang iyong mga paliwanag sa iyong karanasan. Ito ay nagbabayad upang bigyan ito ng ilang naisip maagang ng panahon, bagaman, kaya mayroon kang isang sagot sa tuktok ng iyong ulo kahit na sa isang maulap na araw.