Mga Tip upang matiyak ang Ligtas na Paggamit ng Mga Tulong sa Pagkilos
Mahigit sa 47,000 na matatanda ang nangyari sa Amerika bawat taon na nagresulta sa mga pagbisita sa emergency room. Ang data mula 2001 hanggang 2006 ay nagpapakita na ang 129 Amerikano na mas matanda kaysa 65 ay ginagamot sa bawat araw sa mga emergency room para sa mga pinsala na nagreresulta mula sa pagbagsak gamit ang mga walker at cane . Ng falls na may kaugnayan sa mga walker at cane, maaari kang magulat upang malaman na ang karamihan - 87% ng mga matatanda ay bumaba - ay maiugnay sa paggamit ng walker.
Mga Naglalakad na Kasangkot sa Higit Pa Falls kaysa Canes
Ang mga tao ay 7 beses na mas malamang na mapinsala ng pagkahulog kapag gumagamit ng walker kaysa sa isang tungkod. Tila matigas ang ulo, hindi ba? Kailangan ang karagdagang pag-aaral, ngunit maaaring ang mga tao na gumagamit ng mga walker at cane ay mas mahina at sa gayon mas malamang na mahulog kaysa sa mga hindi gumagamit ng mga ito.
Humigit-kumulang 78% ng mga pinsala sa paglalakad na may kaugnayan sa paglalakad at 66% ng mga kaugnay na pinsala sa tungkulin ay nangyari sa mga kababaihan. Malinaw, ang mga walker at cane ay naglalakad ng mga tulong na mahalaga para sa mga matatanda upang mapanatili ang kanilang kadaliang paglipat - at kalayaan. Ngunit ang tamang at ligtas na paggamit ng mga pantulong na tulong ay mahalaga. Kung hindi man, ang falls ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Ang Magnitude ng Problema
May iba pang kawili-wiling mga natuklasan sa ulat ng CDC na nagpapakita ng kahalagahan ng problema:
- Ang posibilidad na mapangalagaan ang pagkahulog, kabilang sa mga gumamit ng mga walker o cane, ay nadagdagan ng edad, na may pinakamataas na rate sa mga taong 85 at mas matanda.
- Ang mga bali ay ang pinakakaraniwang pinsala na nauugnay sa pagbagsak, at ang ikatlo ay kasangkot sa mas mababang trunk (ie, hip, pelvis).
- Mahigit sa kalahati ng mga may edad na pinsala sa mahulog ang nangyari sa bahay.
- Isa sa tatlong tao na ang taglagas ay naganap kasama ng isang walker at higit sa isa sa apat na ang pagkahulog ay naganap habang gumagamit ng isang tubo ay kailangang maospital.
Ang problema ay tunay na tunay. At ang solusyon, medyo halata. Ang mga taong higit sa 65 taong gulang ay dapat:
- magsimula ng isang regular na ehersisyo na programa
- suriin ang mga gamot sa kanilang doktor
- magkaroon ng regular na checkup ng mata
- gawin ang kanilang kapaligiran sa bahay bilang ligtas hangga't maaari
Mahalaga na pumili ng isang tungkod o panlakad na nababagay sa iyo sa mga tuntunin ng disenyo, pagkakatugma, at pakiramdam. Mahalaga na matutunan kung paano gamitin ang iyong tungkod o walker nang maayos - sa tulong ng isang pisikal na therapist o iba pang medikal na propesyonal. Tingnan ang mga mapagkukunan na ito:
Mga Tip para sa Walker Gamitin
Ang mga taong may osteoarthritis ay madalas na nangangailangan ng mga pantulong na tulong sa pagpunan ng masakit na mga joints o joints na may limitadong saklaw ng paggalaw. Ang mga kagamitan sa pagkilos ay nagdaragdag ng katatagan at nagpapabuti ng balanse - kung ginamit nang maayos.
Paano Pumili at Gumamit ng isang Tandang
Upang makakuha ng pinakamataas na suporta mula sa isang tungkod dapat itong maging angkop na angkop at magamit nang wasto. Kahit na ang kamay ay pinanghahawakan mo ito sa mga bagay.
Mobility Aids - Ano ang Kailangan Mong Malaman
Ang kakayahang umalis at paglalakad ay maaaring may kapansanan kung ikaw ay may arthritis. Ang mga cane at walker ay nag-aalok ng karagdagang suporta at nagpapabuti sa balanse kapag naglalakad.
Paano Pigilan ang mga Slip at Falls
Ang mga slips at falls ay lubos na nagbabanta sa iyong kalusugan at kalayaan at isang pangunahing dahilan ng malubhang pinsala at kamatayan.
Pinagmulan:
47,000 Mga Nakatatandang Matatanda na Inayos sa Mga Kagawaran ng Emergency Taun-taon para sa Mga Pagkakasakit ng Fall May kaugnayan sa mga Walker at Canes. Centers for Control and Prevention ng Sakit. Hunyo 29, 2009.