Ang mga luya Rhizomes ay Matagal na Ginamit Bilang Pagkain At Gamot
Ang luya ( Zingiber officinale ) ay isang damong natutunaw sa timog-silangan ng Asya at ginagamit bilang isang additive ng pagkain sa loob ng higit sa 4,000 taon. Bilang isang gamot na suplemento, ginagamit ito nang higit sa 2,500 taon. Ito ang "ugat" ng planta ng luya (na talagang hindi isang tunay na ugat ngunit sa halip ay isang rhizome) na pinaka-kapaki-pakinabang para sa gamot at para sa pampalasa ng pagkain.
Ang mga compounds sa rhizome sa luya, na tinatawag na oleoresins, ay may mga katangian ng antimicrobial at antioxidant. Ang luya ay din na ipinapakita upang taasan ang gastric motility: ang dami ng oras na kinakailangan para sa tiyan upang alisan ng laman ang mga nilalaman nito.
Gamitin
Ang luya ay malamang na pinaka sikat dahil sa mga anti- nausea properties nito. Ito ay pinag-aralan para magamit sa pagpapagamot ng pagduduwal pagkatapos ng operasyon at pagkatapos ng chemotherapy at natagpuan na maging epektibo. Gayundin, ang luya ay maaari ring magamit upang gamutin ang pagkahilo sa paggalaw at pagbawas ng utot (gas) .
Ang luya ay nagmumula sa maraming anyo: pulbos, kristal, at sariwang ugat. Maaaring kinuha ito bilang suplemento, sa mga inumin (tsaa, luya ale, serbesa ng luya), bilang isang pampalasa ng pagkain, o kinakain lamang. Gayunpaman, para sa mga therapeutic na paggamit, ang suplemento ay marahil ay mas madaling gamitin sapagkat ito ay malinaw kung gaano ang kinukuha. Kapag ang luya ay nasa pagkain o tsaa, hindi alam kung gaano ito ginagamit, o kung sapat na upang gamutin ang kondisyon na kinukuha nito.
Para sa kaluwagan ng pagduduwal, ang luya ay karaniwang kinuha sa dosis ng 200 mg bawat 4 na oras. Para sa kaluwagan ng kabag, ang luya ay karaniwang kinuha sa dosis na 250 hanggang 500 mg 2-3 beses sa isang araw.
Pakikipag-ugnayan sa Gamot
Mahalagang tandaan na dahil lamang sa luya ay natural, at matatagpuan sa iyong grocery o tindahan ng pagkain sa kalusugan, ay hindi nangangahulugan na ligtas itong gamitin sa lahat ng sitwasyon.
Ang luya ay maaaring makipag-ugnayan sa mga de-resetang gamot, at sa gayon ito ay isang bagay na dapat talakayin sa isang manggagamot, lalo na kapag kumukuha ng iba pang mga gamot. Ito ay dahil ang luya ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto sa mga de-resetang gamot:
- Maaaring magkaroon ng isang masamang reaksyon sa heparin
- Maaaring makipag-ugnay sa ticlopidine (Ticlid)
- Maaaring magkaroon ng masamang reaksyon sa warfarin (Coumadin)
Gamitin sa panahon ng Pagbubuntis
Ang luya ay karaniwang naisip na ligtas para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga alituntunin ay inirerekumenda na ang luya ay ginagamit sa katamtamang halaga (sa dosis ng 250 mg na kinuha 4 beses sa isang araw) sa panahon ng unang tatlong buwan. Gayunpaman, palaging talakayin ang paggamit ng mga suplemento ng luya (o anumang suplemento) sa panahon ng pagbubuntis na may isang manggagamot.
Pinagmulan
Tea: ΒΌ tsp grated na luya na natutunaw para sa 5 hanggang 10 minuto ay naglalaman ng 250 mg
Ginger ale: 8 ounces ay naglalaman ng 1 g
Ginger crystal: 1 sq inch na naglalaman ng 500 mg
Mga Babala
May ilang mga sitwasyon kung saan ang mga suplemento ng luya ay dapat tumigil. Maaaring dagdagan ng luya ang panganib ng pagdurugo sa panahon ng operasyon, at samakatuwid ay dapat itong ipagpatuloy bago ang anumang operasyon. Sabihin sa iyong doktor kung nakakain ka ng luya o nakuha ang anumang suplemento ng luya sa panahon bago ang operasyon.
Ang luya ay maaaring maging problema din para sa mga taong may kasaysayan ng mga gallstones .
Sa malalaking halaga, maaaring lutasin ng luya ang daloy ng apdo. Kung mayroong anumang mga bato kasalukuyan, maaari nilang harangan ang isang maliit na tubo. Ang potensyal na komplikasyon ay medyo kontrobersyal, kaya mahalaga na ang mga may kasaysayan ng gallstones ay talakayin ang paggamit ng luya sa isang doktor.
Maaaring irekomenda ang luya upang gamutin ang heartburn, ngunit ang ilang mga tao ay nag-uulat na talagang nakakaranas sila ng heartburn pagkatapos ng pagkuha ng luya, kahit na ito ay hindi pangkaraniwan. Kung nakakaranas ka ng heartburn pagkatapos kumukuha ng mga suplemento ng luya o pagkuha ng luya, hindi na ipagpatuloy ang paggamit nito.
Isang Salita Mula
Bukod sa mga pangyayari na nabanggit sa itaas, ang luya ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag kinuha sa tamang dosis.
Ang pagkuha ng malaking dosis ng luya (o anumang suplemento) ay hindi inirerekomenda. Ihinto ang paggamit ng luya kung mayroong anumang di-inaasahang mga side effect pagkatapos na kunin ito. Anumang suplemento, kabilang ang luya, ay dapat na binanggit sa isang doktor upang matiyak na hindi ito nakikipag-ugnayan sa anumang iba pang mga gamot o paggamot.
Pinagmulan:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Epekto ng luya sa o ukol sa sikmura motorsiklo at sintomas ng functional na hindi pagkatunaw ng pagkain." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger." Sloan-Kettering Institute Septiyembre 25, 2013.
National Center para sa Complementary and Alternative Medicine. "Ginger." National Institutes of Health Abril 2012.
Pakikipagtulungan ng Karaniwang Pamantayan ng Pananaliksik. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Natural Standard Hunyo 25, 2013.
University of Texas sa Austin, School of Nursing, Family Nurse Practitioner Program. "Pagsusuri at pangangasiwa ng pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis (mas mababa sa o katumbas ng pagbubuntis ng 20 linggo)." University of Texas sa Austin, School of Nursing. Mayo 2002.