Nag-iiba-iba ang mga nag-trigger sa pamamagitan ng uri ng artritis na mayroon ka
Kung mayroon kang arthritis , malamang na nakaranas ka ng isang flare-up ng mga sintomas nang sabay-sabay o iba pa, madalas na walang maliwanag na dahilan. Depende sa uri ng artritis na mayroon ka, maaaring may kaugnayan ito sa isang tukoy na trigger o sa patuloy na pag-unlad ng iyong sakit. Madalas na mahirap sabihin.
Mga Sintomas ng Isang Apoy
Ang isang arthritis flare ay tinukoy bilang isang episode ng mas mataas na aktibidad ng sakit o lumalalang sintomas .
Ang mga taong may arthritis ay kadalasang nakikilala ng isang flare sa pamamagitan ng biglaang intensity sa joint pain na sinamahan ng iba pang mga katangian na sintomas tulad ng lagnat, pagkapagod , karamdaman, paninigas , o magkasanib na pamamaga.
Sa panahon ng isang flare, ang pagkapagod ay maaaring maging napakalalim na, kahit na pagkatapos ng pahinga ng isang magandang gabi, ang tao ay pakiramdam unrefreshed.
Ang isang flare ay maaaring kasangkot sa isang solong joint o maraming joints. Kadalasan nagsasalita, ang isang tao na may osteoarthritis ay magkakaroon ng isang solong magkasanib na pagkakasangkot o pabalik-balik na mga flare na may parehong, maraming joints. Sa kabaligtaran, ang mga may autoimmune arthritis , tulad ng rheumatoid arthritis o psoriatic arthritis , ay kadalasang nakakaranas ng maramihang mga joint flare kasabay.
Mga sanhi ng Flares
Ang sanhi ng isang flare ay maaaring mag-iba sa pamamagitan ng uri ng artritis. Ang malawak na pagsasalita, ang mga osteoarthritis flares ay may kaugnayan sa mga kondisyon o mga pangyayari na direktang nakakaapekto sa kasukasuan, samantalang ang autoimmune arthritis flares ay higit na may kaugnayan sa mga kondisyon o mga pangyayari na nakakaapekto sa immune system at nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na tugon .
Kabilang sa mga pinaka-karaniwang pag-trigger:
- Sa osteoarthritis , ang labis na paggalaw at trauma ang posibleng sanhi ng isang sumiklab. Ang mga pisikal na pag-trigger tulad ng paulit-ulit na paggalaw o pagtaas ng timbang ay maaaring madagdagan ang posibilidad ng isang sumiklab na maaaring mag-trigger ng panlabas na tulad ng malamig na temperatura o pagbabago sa barometric pressure. Ang stress at impeksiyon ay karaniwang dahilan.
- Sa rheumatoid arthritis , ang mga flare ay maaaring may kaugnayan sa anumang kondisyon na nagiging sanhi ng iyong immune system na tumugon sa pamamaga. Maaaring ito ay isang pisikal na pampasigla tulad ng labis na paggalaw o isang emosyonal tulad ng stress. Sa parehong paraan na ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng allergy, may mga allergens na pagkain na maaaring mag-trigger ng arthritis. Bukod pa rito, ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang rheumatoid arthritis (na nagtatrabaho sa pamamagitan ng pagdidikit sa immune response) ay maaaring mapataas ang panganib ng impeksiyon na kung saan ay nagpapataas ng panganib ng isang flare.
- Sa psoriatic arthritis , ang mga nag-trigger para sa isang flare ay ang higit pa o mas mababa na katulad ng mga para sa psoriasis . Maaari nilang isama ang stress, pinsala sa balat, impeksyon sa bacterial, ilang mga gamot, alerdyi, paninigarilyo, diyeta, pagbabago sa panahon, at labis na paggamit ng alkohol.
Pagsusuri at Paggamot
Upang makilala ang isang sunud-sunuran mula sa paglala ng sakit, maaaring mag-order ang iyong doktor ng isang baterya ng mga pagsusuri sa dugo kabilang ang pagsusulit na erythrocyte sedimentation rate (ESR) at C-reactive na protina (CRP) upang makilala sa pagitan ng talamak (paulit-ulit) pamamaga at matinding (kasalukuyang) pamamaga .
Ang paggamot ng isang flare ay maaaring mangailangan ng isang maikling kurso ng corticosteroids , tulad ng prednisone o methylprednisone . Kung nagpapatuloy ang flare, maaaring ayusin ng iyong doktor ang mga dosis ng iyong kasalukuyang mga gamot o palitan ang iyong therapy sa kabuuan kung ito ay itinuturing na ang iyong mga gamot ay hindi na nagtatrabaho .
Isang Salita Mula
Habang ang mga sintomas ng isang arthritis flare ay maaaring nakapipighati, hindi mo dapat iwanan ang iyong sarili sa kanilang awa. Higit pa sa mga gamot, may ilang mga bagay na maaari mong gawin:
- Ayusin ang iyong mga antas ng aktibidad nang naaayon, pagbabalanse ng mga panahon ng aktibidad na may mga panahon ng pahinga.
- Iskedyul ang iyong mga pang-araw-araw na obligasyon upang matiyak na nagbibigay sa iyo ang iyong sarili ng sapat na downtime.
- Gumamit ng mainit o malamig na pakete sa apektadong pinagsamang. Ang malambot na mga pakete ay nagbubunga ng pamamaga. Ang mga hot pack ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo upang makapagpahinga ng mga kalamnan.
- Mawalan ng timbang upang mapawi ang ilan sa mga estruktural stress mula sa iyong joints, lalo na sa mga mas mababang katawan.
- Magsanay ng stress-relieving techniques, tulad ng meditation o yoga breathing, upang mabawasan ang mga tensiyon ng kalamnan na maaaring magpalala ng mga sintomas at upang bawasan ang iyong reaksyon sa sakit sa arthritis.
> Pinagmulan:
> Cross, M .; Dubouis, L .; Mangin, M. et al. "Pagtukoy sa Apoy sa Osteoarthritis ng Hip at Tuhod: Isang Repasuhin sa Systematic Literature-OMERACT Virtual Special Interest Group." J Rheumatol. 2017; 44 (12): 1920-27. DOI: 10.3899 / jrheum.161107.
> Myberk, V .; Bingham, C .; Choy, E. et al. "Pagtukoy sa mga flares sa rheumatoid arthritis: pagiging maaasahan at pagtatayo ng pagpapatunay ng OMERACT RA Flare Core Domain Set." RMD Open. 2016; 2: e000225. DOI: 10.1136 / rmdopen-2015-000225.