Isang Likas na Hormon Nagtataguyod ng Sleep, Mga Benepisyo Mga Pasyente ng Kanser sa Dibdib:
Sa panahon at pagkatapos ng paggamot para sa kanser sa suso, maraming problema ako na natutulog - mainit na kumikislap , nag-aalala, nakaginhawa mula sa aking chemo port at expander ng dibdib ng dibdib na pumigil sa mapayapang pagtulog. Nang kinunsulta ko ang aking oncologist tungkol sa pagtulog, iminungkahi niya na subukan ko ang melatonin. Dahil maaari kong makuha ito nang walang reseta, sinubukan ko ito.
Pagkalipas ng anim na taon, nakukuha ko pa rin ang melatonin upang itaguyod ang pagtulog, ngunit ngayon natutunan ko na maaaring mabagal ang paglago ng ilang mga uri ng kanser sa suso, at maaaring makatulong na maiwasan ang mababang bilang ng mga platelet . Bagaman hindi para sa lahat, maaari kang makinabang sa maraming paraan mula sa paggamit ng melatonin.
Melatonin at Sleep:
Ang iyong katawan ay lumilikha ng sarili nitong melatonin, isang hormone, upang makatulong na makontrol ang iba pang mga hormone at ang iyong 24-oras na panloob na orasan ng katawan - ang iyong circadian ritmo. Kailanman nagtataka kung bakit ang pagtigil ng late at lumilipad sa mga time zone ay nagbubukas ng mga pattern ng pagtulog mo? Ang labis na pagkakalantad sa liwanag ay nagtatapon ng iyong katawan orasan, at pinipigilan ang iyong utak mula sa paggawa ng sapat na melatonin upang matulungan kang makuha ang tamang dami ng pagtulog.
Ang iyong Utak at Melatonin:
Malalim sa loob ng iyong utak, mayroong isang napaka-sensitibong organ na tinatawag na pineal gland. Ang iyong pineal gland ay isang napakaliit, pine-cone na hugis sa paga sa harap ng iyong cerebellum. Ang glandeng ito ay tumatanggap ng impormasyon tungkol sa iyong sitwasyon sa kapaligiran ng kalikasan mula sa mga retina sa iyong mga mata, at kung minsan ay tinutukoy bilang "ikatlong mata." Hindi mahalaga kung nakakakuha ka ng liwanag sa araw o gabi, ang iyong pineal gland ay hindi kailanman tumitigil sa pag-check sa iyong mga antas ng pagkakalantad ng liwanag.
Produksyon at Kalusugan ng Melatonin:
Ang higit pang kadiliman ang natatanggap ng iyong mga mata, mas lumalabas ang melatonin. Ang mga sitwasyon na naglalantad sa iyo sa liwanag para sa karamihan ng 24 na oras na cycle, tulad ng pagtatrabaho sa paglilipat ng gabi, pagtulog na malapit sa isang pare-pareho ang pinagmulan ng liwanag, o pagkakaroon ng mahinang pangitain, ay maaaring mapababa ang iyong antas ng melatonin.
Ang mga antas ng melatonin ay kumokontrol sa iyong mga halaga ng estrogen , progesterone, at testosterone, na nagpapahiwatig ng iyong mga menses at nakakaapekto sa simula ng menopos. Ang iyong proseso ng pag-iipon at immune system ay maaari ring maapektuhan ng melatonin, dahil sa pagbabago ng mga pattern sa pagtulog at ang antioxidant effect ng hormone na ito.
Melatonin at Kanser sa Dibdib:
Para sa amin na may estrogen-fueled na kanser sa suso, ang pagkuha ng hormon, kahit melatonin, ay isang bagay na dapat munang talakayin sa iyong doktor. Ang Melatonin ay ipinakita na kumilos bilang isang anti-estrogen at suppressor ng estradiol. Dahil ang melatonin ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng circulating estrogen, maaari itong pabagalin ang paglago ng mga bukol ng suso, at maaaring mabawasan ang saklaw ng kanser sa suso. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kinakailangan.
Mga Benepisyo sa panahon ng Kemoterapiya:
Ang ilang mga paunang pag-aaral ng lab ay nagpapakita na ang melatonin ay maaaring mapahusay ang mga epekto ng ilang mga chemotherapy na gamot na ginagamit upang gamutin ang kanser sa suso. Sa isang maliit na pag-aaral, ang mga kababaihan na ang mga tumor ay hindi tumugon nang maayos sa tamoxifen ay kumuha ng melatonin bilang suplemento, at 28% ng grupo ng pag-aaral ay may pag-urong ng mga tumor. Ang isang iba't ibang mga uri ng benepisyo na may kaugnayan sa paggamot sa kanser sa suso ay natagpuan sa isang iba't ibang maliliit na pag-aaral - kapag ang mga pasyente ay binigyan ng melatonin 7 araw bago ang chemo, ang kanilang antas ng platelet ay nanatiling malusog, na pumipigil sa thrombocytopenia.
Pagkuha ng Melatonin Sa Paggamot sa Kanser sa Dibdib:
Habang ang lahat ay nangangailangan ng iba't ibang halaga ng melatonin upang makakuha ng pagtulog ng isang magandang gabi, iminungkahi ng aking doktor na magsimula ako sa isang gabi lamang ng 3 mg na pill kada linggo, at kung hindi ito tumulong, gumamit ng dalawang 3 mg na tabletas, o isang oras bago, oras ng pagtulog. Ang pagkuha ng pinakamababang posibleng halaga na epektibo ay humahadlang sa mga epekto, tulad ng pagkapagod o pagkamayamutin. Available din ang Melatonin kasama ang Theanine (mula sa berdeng tsaa ) at Vitamin B6, para sa pagbabawas ng stress-support support.
Bottom Line sa Melatonin and You:
Kung nagkakaroon ka ng problema sa pagtulog habang kumukuha ng paggamot para sa kanser sa suso, o kahit na matapos mong makumpleto ang paggamot, talakayin ito sa iyong doktor.
Kung hindi mo gusto ang ideya ng pagkuha ng higit pang mga de-resetang gamot, tanungin ang iyong oncologist kung ligtas ang melatonin para sa iyo. Kung ito ay, kumuha ng mainit na batya na magbabad, magwilig ng langis ng lavender sa iyong pillowcase, madilim ang mga ilaw, at kumuha ng melatonin. Maaari itong makinabang sa iyong pagtulog at kalusugan sa maraming paraan.
Pagbili ng Melatonin:
Dahil ang melatonin ay hindi kinokontrol ng FDA, maaaring mag-iba ang kalidad ng produkto. Tiyaking bumili mula sa pinagkakatiwalaang pinagmulan.
Pinagmulan:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Mga pakikipag-ugnayan sa melatonin-estrogen sa kanser sa suso. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Estrogen-signaling pathway: Isang link sa pagitan ng kanser sa suso at melatonin oncostatic actions. Kanser Pagtuklas at Pag-iwas, Dami 30, Isyu 2, Mga Pahina 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Chemoneuroendocrine therapy ng metastatic kanser sa suso na may paulit-ulit na thrombocytopenia na may lingguhang mababang dosis na epirubicin plus melatonin: isang pag-aaral sa yugto II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Ang antas ng ihi ng melatonin at panganib ng kanser sa suso. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
University of Maryland Medical Center. Medikal na Sanggunian - Komplementaryong Gamot - Melatonin. Petsa ng Pagsusuri: 10/17/2005.