Ang mga epekto ng paggamot sa chemotherapy ay maaaring napakalaki. Ang ilan sa mga side effects ng chemotherapy ay maaaring isama ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae , at paninigas ng dumi . Ang mabuting balita ay ang lahat ng mga epekto na ito ay pansamantala at napaka-magagamot.
Pagduduwal at Pagsusuka
Ang pagduduwal at pagsusuka ay mga epekto na karaniwang pinag-aaralan para sa mga pasyente ng chemotherapy.
May mga bagong gamot na maaari na ngayong alisin o bawasan ang mga epekto na ito. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi nakatutulong sa pamamagitan ng gamot, o kung hindi mo maitatabi ang mga likido. Narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong sa kontrolin ang mga sintomas.
- Bago ang paggamot sa chemotherapy, subukang kumain ng isang magaan na pagkain.
- Tumutok sa paghinga nang dahan-dahan at malalim kapag pakiramdam nauseado.
- Uminom ng maraming mga likido, o pagsuso sa mga chips ng yelo, ngunit gawin ito ng isang oras bago o pagkatapos ng oras ng pagkain.
- Kumain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na tatlong malalaking pagkain.
- Kumain at uminom ng dahan-dahan, nginunguyang mabuti.
- Kumain ng mga pagkain na malamig o sa temperatura ng kuwarto upang maiwasan ang pagiging abala ng malakas na amoy.
- Ang pagkain ng mga pagkain tulad ng cereal, toast, at crackers bago tumayo mula sa kama ay maaaring makatulong sa umaga na pagduduwal. Hindi ito inirerekomenda para sa sinumang may bibig at lalamunan, o kung sino ang may problema sa paggawa ng laway.
- Pahinga hangga't kailangan mo, ngunit hindi kasinungalingan ng hindi bababa sa 2 oras pagkatapos ng pagkain.
- Kung ikaw ay nasusuka sa panahon ng paggamot, subukan ang pag-aayuno ng ilang oras bago.
- Magkaroon ng abala upang maiiwasan ang iyong sarili mula sa pagkahilo sa pamamagitan ng panonood ng TV, pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya, o pagtratrabaho sa mga libangan.
- Pagsuso ng mga mints o mga maasim na candies (hindi muling inirerekomenda para sa sinumang may bibig o lalamunan sa lalamunan).
- Kumuha ng anti-alibadbad na gamot 30 minuto bago kumain.
- Subukan upang maiwasan ang mga pagkain na mataba, pinirito, o matamis.
- Subukan ang pag-inom ng malinaw na unsweetened fruit juices (tulad ng apple o grape), at mga light colored sodas na nawala ang kanilang fizz (nawala flat).
Pagtatae
Ang kemoterapiya ay maaaring makaapekto sa mga selula na nakahanay sa bituka, at ang pagtatae ay maaaring resulta. Kung ang pagtatae ay mahirap, hindi malinaw sa loob ng 24 na oras, o sinamahan ng sakit o pulikat, makipag-usap sa iyong doktor. Huwag kumuha ng over-the-counter na gamot sa pagtatae nang hindi kausap muna ang iyong doktor. Kung ang pagtatae ay malubha, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng ilang gamot, o magrekomenda ng mga likido sa loob ng likido upang maiwasan ang pag- aalis ng tubig . Narito ang ilang mga tip upang panatilihing diarrhea ang isang minimum.
- Uminom ng maraming likido sa temperatura ng kuwarto tulad ng tubig, sabaw, inuming sports, o luya ale upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Tandaan na mahuli ang mga ito nang dahan-dahan.
- Kumain ng mga pagkaing mababa ang hibla tulad ng puting tinapay, puting bigas o noodles, mga butil ng creamed, hinog na saging, de-latang o lutong prutas na walang mga balat, cottage cheese, yogurt na walang mga buto, itlog, mashed o inihurnong patatas na walang balat, purong gulay, manok, o pabo nang walang balat, at isda.
- Kumain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na tatlong malalaking pagkain.
- Kung ikaw ay lactose intolerant , iwasan ang mga produkto ng gatas.
- Panatilihin ang iyong antas ng potasiyo sa pamamagitan ng pagkain ng mga saging, mga dalandan, patatas (pinakuluan o mashed), at mga peras at aprikot nectars (hangga't nasa planong diyeta na ibinigay sa iyo ng iyong doktor).
- Manatiling malayo sa kape, caffeinated tea, alkohol, matamis, at pritong, mataba, o maanghang na pagkain na maaaring mas malala ang pagtatae.
- Manatiling malayo mula sa mataas na pagkain ng hibla tulad ng buong grain grain at cereal, hilaw na gulay, beans, mani, buto, popcorn, at sariwa at tuyo na prutas.
Pagkaguluhan
Ang ilang mga gamot, tulad ng opioid sakit sa gamot, ay maaaring maging sanhi ng tibi . Ang mababang halaga ng pisikal na aktibidad at kakulangan ng mga likido at hibla sa diyeta ay maaari ding tumulong sa tibi.
Kung ikaw ay pupunta sa isang araw o dalawa nang hindi inilipat ang iyong tiyan, tawagan ang iyong doktor at sundin ang anumang mga tagubilin na ibinigay sa iyo. Narito ang ilang iba pang mga tip para sa pag-iwas sa tibi.
- Tanungin ang iyong doktor kung posible para sa iyo na dagdagan ang hibla sa iyong diyeta. Ang mga halimbawa ng mataas na mga pagkaing hibla ay bran, whole-wheat bread at cereal, raw o lutong gulay, sariwa at pinatuyong prutas, mani, at popcorn.
- Iwasan ang keso, tsokolate, at itlog na maaaring magdulot ng tibi.
- Tingnan sa iyong doktor tungkol sa pagsisimula ng isang programa ng ehersisyo, o subukang maglakad araw-araw.
- Uminom ng maraming likido, kabilang ang tubig at mainit o mainit na likido.