Epekto ng Perimenopause sa Iyong Panganib para sa mga Pag-atake ng Sakit
Para sa maraming mga kababaihan, ang perimenopause ay maaaring maging isang napakalaki na oras na puno ng iregular na panregla, hot flashes, vaginal dryness, mood disturbances, at kahirapan sa pagtulog.
Bilang karagdagan, ang tila masiglang panahon na ito ay maaaring mas masahol pa para sa mga migraineurs at ang kanilang mga pag-atake sa ulo. Ayon sa isang pag-aaral sa 2016 sa Sakit ng ulo, ang panganib ng migraineurs para sa pagbuo ng mataas na dalas ng ulo ng sakit sa perimenopause - na tinukoy bilang pagkakaroon ng 10 o higit pang mga sakit sa ulo bawat buwan - ay mas malaki, kung ihahambing sa mga premenopausal na kababaihan na may migraines.
Ano ba ang Perimenopause?
Ang Perimenopause ay ang panahon ng oras bago ang menopos. Para sa karamihan sa mga kababaihan, nagpasok sila ng perimenopause sa kanilang 40s - ang average na edad ay 47 - at maabot ang menopause sa humigit-kumulang apat na taon. Maagang perimenopause ay characterized sa pamamagitan ng fluctuating estrogen antas at mas maikli cycle panregla. Habang sumusulong ang mga kababaihan sa huli na perimenopause, ang mga antas ng estrogen ay nagsisimula nang bumagsak, at nagkakaroon sila ng higit pang mga panregla na iregularidad, bilang karagdagan sa mga sintomas tulad ng mga hot flashes at vaginal dryness . Kapag ang isang babae ay hihinto sa menstruation para sa isang taon ( menopause ), ito ay isang senyas na ang kanyang mga obaryo ay tumigil sa paggawa ng estrogen.
Bakit Isang Dagdagan ang Panganib ng High-Frequency Headaches Sa Panahon ng Perimenopause?
Ang isang tiyak na paliwanag kung bakit ang mga migraineur ay mas malamang na makaranas ng mataas na dalas na pananakit ng ulo sa panahon ng perimenopause ay hindi maliwanag. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng perimenopause - partikular na ang pagtanggi sa estrogen - ay maaaring isang paliwanag.
Ang pagtanggi ng estrogen ay nauugnay sa isang pagtanggi ng serotonin sa utak, na nagpapatakbo ng trigeminal na sistema ng sakit, na nagiging sanhi ng isang sobrang sakit ng ulo.
Bilang karagdagan, ang mga kababaihan sa perimenopause ay kadalasang may mas mabigat na daloy ng panregla (mas dumudugo) sa panahon ng kanilang mga panregla, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bakal . Maaari rin itong magpalitaw ng migraines.
Gayundin, ang mabigat na daloy ng panregla ay nakaugnay sa isang nadagdagang prostaglandin release sa katawan. Ang mga prostaglandin ay kasangkot sa isang bilang ng mga proseso, kasama na nagpapahintulot sa may isang ina lining upang malaglag, pati na rin ang potensyal na nagpapalitaw migraines.
Nagbubuti ba ang Headaches Pagkatapos ng Menopause?
Ang mga siyentipikong pag-aaral ay magkasalungat kung ang pananakit ng ulo, lalo na ang mga migrain, ay nagpapabuti kapag ang isang babae ay postmenopausal, ibig sabihin kung wala siyang panregla sa loob ng 12 buwan.
Inirerekumenda ng mga eksperto na ang magkasalungat na pag-aaral (ibig sabihin ang ilang nagpapakita ng migraines ay nagpapabuti pagkatapos ng menopause at ipinapakita ng iba na lumalala sila) ay nagpapahiwatig na ang iba pang mga kadahilanan ay tumutukoy sa posibilidad ng migraines pagkatapos ng menopause. Halimbawa, ang pagkakaroon ng depresyon ay maaaring magtataas ng peligro ng babae na magkaroon ng mas maraming migraines. Gayundin, ang paggamit ng mga gamot na nagpapagaan ng sakit upang mapawi ang mga sintomas na may kaugnayan sa menopause tulad ng kalamnan o kasukasuan ng sakit ay maaaring mag-trigger ng isang uri ng sakit ng ulo sa menopause na tinatawag na isang gamot-labis na sakit ng ulo .
Pagpapagamot ng Iyong Mga Sakit sa Ulo
Ang mabuting balita ay mayroong mga therapies na tutulong sa iyo kung mapapansin mo ang higit pang pag-atake ng ulo habang malapit ka sa menopos. Halimbawa, ang pag-angkop sa mga malusog na gawi sa pagtulog, mahusay na pagkain, pang-araw-araw na ehersisyo, at pangangasiwa ng stress ay maaaring makatulong para sa iyong pananakit ng ulo at mapapabuti rin ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Bilang karagdagan, ang iyong doktor ay maaaring isaalang-alang ang isang sakit sa ulo na pumipigil sa paggamot .
Gayundin, ang menopausal hormonal therapy ay maaaring gamitin sa panahon ng perimenopause o maagang menopause upang mapawi ang mga hot flashes at vaginal atrophy, at maaaring magkaroon ng karagdagang bonus na pagbabawas ng migraines. Habang ang therapy ng hormon ay maaaring gumawa ng kababalaghan para sa ilang mga kababaihan, nagdadala ito ng ilang mga panganib sa kalusugan, at maaaring hindi angkop para sa iyo batay sa iyong medikal na kasaysayan. Ang isang maalalahanin na pag-uusap ay kinakailangan sa iyong personal na doktor bago ito maitakda.
Bottom Line
Ang Perimenopause ay isang tanda ng panahon na nagpapahiwatig ng pagtanggi sa estrogen sa katawan ng isang babae.
Habang ang mga pisikal at mental na pagbabago na nagaganap para sa mga kababaihan ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa, mangyaring malaman na hindi ka nag-iisa. Libu-libong iba pang mga kababaihan ang nakakaranas ng perimenopause sa parehong oras mo. Tandaan din, ang perimenpause at menopause ay hindi mga kondisyon sa kalusugan, kundi mga yugto ng pagtanda ng reproduktibo - o sa halip na mga bahagi ng paglalakbay ng pagiging isang babae.
Kung naniniwala ka na malapit ka sa menopos, mangyaring bisitahin ang iyong doktor para sa isang konsultasyon kung paano mo mapapamahalaan ang iyong mga sintomas (kabilang ang mga sakit ng ulo at iba pang mga sintomas na may kaugnayan sa menopausal na tulad ng mga hot flashes ). Ang iyong doktor ay maaari ring magbigay ng impormasyon tungkol sa kung paano pinakamahusay na pag-aalaga para sa iyong katawan, lalo na ang iyong puso at mga buto, na maaaring maapektuhan ng hormonal at mga kaugnay na edad ng mga pagbabago ng menopos.
Pinagmulan:
Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, & Lipton, RB (2016). Ang Perimenopause at Menopause ay Associated With High Frequency Sakit ng Ulo sa mga Babae na May Migraine: Mga Resulta ng Pag-aaral sa Prevalence at Prevention ng Amerikano Migraine. Sakit ng ulo, Peb; 56 (2): 292-305.
Ang North American Menopause Society. (2014). Ang Menopause Practice: Gabay sa Isang Clinician, ika- 5 ng ed. Mayfield Heights, OH: Ang North American Menopause Society.
DISCLAIMER: Ang impormasyon sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa personal na pangangalaga ng isang lisensiyadong manggagamot. Pakitingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri at paggamot ng anumang may kinalaman sa mga sintomas o kondisyong medikal .