Kung ikaw ay nagdurusa mula sa saykayatiko , isang uri ng sakit na nagmumula sa landas ng sciatic nerve, ang paghahanap ng paggamot sa sakit sa mata ay malamang na nasa itaas ng iyong isip. Ang Sciatica ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa mga pang-araw-araw na gawain, na nagiging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa. Ang mabuting balita ay may mga natural na opsyon na maaari mong isaalang-alang upang matulungan kang bumalik sa normal.
Ano ang nagiging sanhi ng Sciatica?
Ang Sciatica ay nangyayari kapag ang kanyang pangalan ay isang bundle ng limang mga ugat ng nerbiyos - ang pinakamahabang sa iyong katawan, na tumatakbo mula sa iyong spinal cord sa iyong lugar ng hip at pababa sa likod ng iyong mga binti - ay nasira o naka-compress.
Karaniwang nagreresulta ito mula sa mga kondisyon tulad ng isang herniated disk, degenerative disc disease, mga bukol ng bukol, o spinal stenosis, pati na rin mula sa aksidente na may kinalaman sa trauma.
Mga Sintomas ng Sciatica
Kadalasan ay lumala sa pamamagitan ng matagal na pag-upo (o sa pamamagitan ng pagbahin, pag-ubo, o pagtawa), ang sakit sa pag-iisip ay maaaring saklaw mula sa isang banayad na sakit sa isang pandaraya na namamarkahan ng pagkasunog at pangingilig. Ang mga taong may sayatika ay maaaring magdusa mula sa pamamanhid o kalamnan kahinaan sa kahabaan ng path ng nerve, o pakiramdam ng pins at mga karayom sa mga paa o binti.
Paggamot
Sa maraming mga kaso, ang pag-aalaga ng sakit sa sciatica ay may pag-aalaga sa sarili at hindi nangangailangan ng medikal na atensyon. Kahit na ang kondisyon ay karaniwang malulutas ang sarili nito sa loob ng ilang linggo, ang pisikal na therapy ay maaaring magpalaganap ng pagbawi at babaan ang iyong panganib ng mga pinsalang sa hinaharap sa sciatic nerve. Ito ay nagkakahalaga ng pag-check out ng isang doktor upang matiyak na ang iyong nararanasan ay Sciatica, lalo na kung hindi ka pa nagkaroon ng sakit bago.
Kung ang iyong sakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa apat na linggo, o kung ang kondisyon ay lumala, bumalik sa iyong doktor para sa karagdagang paggamot.
Natural Treatments for Sciatica
Sa ngayon, ang pang-agham na suporta para sa pag-claim na ang anumang alternatibong gamot ay maaaring ituring ang kakulangan ng Sciatica. Ang mainit at malamig na mga pakete, yoga, at magiliw na ehersisyo ay maaaring makatulong upang paginhawahin ang mga sintomas ng sciatica.
Bukod pa rito, ang isang bilang ng mga alternatibong therapies ay maaaring makatulong sa paglaban sakit na may kaugnayan sa sciatica:
1) Acupuncture
Sa isang 2009 na pag-aaral ng 90 mga pasyente ng siyensiya, natagpuan ng mga mananaliksik na isang ugnayan sa pagitan ng mga ito na nakabatay sa karayom na Intsik na pagtulong ay tumulong na bawasan ang mga sintomas ng siyentipiko.
2) Chiropractic Care
Sa ngayon, ang pananaliksik sa pagiging epektibo ng chiropractic care sa pag-uugali ng pag-uugali ay nagbunga ng magkahalong resulta. Gayunman, ang ilang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga pagsasaayos ng chiropractic ay maaaring makatulong na mapabuti ang function ng talim at, sa kabilang banda, bawasan ang sakit sa sakit.
3) Massage Therapy
Ang pag-iisip upang madagdagan ang hanay ng paggalaw at mabawasan ang sakit, ang massage therapy na naka-target sa mas mababang gulugod, pelvis, hita, at mga rehiyong binti ay maaaring makatulong sa pagbawas o pag-alis ng mga sintomas ng sciatica, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong 2008.
Paggamit ng Alternatibong Gamot para sa Sciatica
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng alternatibong gamot para sa Sciatica. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot.
> Pinagmulan:
> Bell J. "Ang therapy sa pantal ay tumutulong upang madagdagan ang saklaw ng paggalaw, pagbaba ng sakit at tumulong sa pagpapagaling sa isang kliyente na may mababang sakit sa likod at sintomas sa sciatica." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Ang warming acupuncture para sa paggamot ng sciatica sa 30 kaso." Journal of Traditional Chinese Medicine 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Pamamahala ng kiropraktiko ng mababang sakit sa likod at mababang back-related na binti Mga reklamo: isang synthesis sa panitikan. " Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.