Ang hika ay isang sakit sa mga daanan ng baga. Sa hika, ang mga daanan ng hangin ay namamaga (namamaga) at madaling tumugon sa ilang mga bagay, tulad ng mga virus, usok, o pollen. Kapag ang mga inflamed airways react, nakakakuha sila ng makitid at nagpapahirap sa paghinga.
Ang mga karaniwang sintomas ng hika ay ang paghinga, pag-ubo, paghinga ng hininga, at paghinga ng dibdib. Kapag lumalala ang mga sintomas, ito ay isang atake sa hika.
Ang mga sintomas ng hika ay maaaring dumating at pumunta, ngunit ang hika ay laging naroon. Upang mapanatili itong kontrolado, kailangan mong magtrabaho kasama ang iyong doktor at patuloy na alagaan ito.
Hika at Aging
Maraming matatanda na may hika ang may hika. Ang ilan sa mga tao ay umunlad ito sa huli sa buhay. Para sa iba, maaaring ito ay isang patuloy na problema mula sa mas bata na taon. Ang dahilan ay hindi kilala.
Ang hika sa matatanda ay nagtatanghal ng ilang espesyal na alalahanin. Halimbawa, ang normal na mga epekto ng pag-iipon ay maaaring maging mas mahirap ang hika upang ma-diagnose at gamutin. Magagawa rin ng iba pang mga problema sa kalusugan na may maraming matatanda, tulad ng emphysema o sakit sa puso.
Gayundin, ang mas matatanda ay mas malamang kaysa sa mas bata na magkaroon ng mga side effect mula sa mga gamot sa hika. Halimbawa, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na ang mga matatanda na tumatagal ng mataas na dosis ng mga gamot sa inhaled steroid sa matagal na panahon ay maaaring dagdagan ang kanilang pagkakataong makakuha ng glaucoma.
Kapag ang ilang mga hika at mga di-hika na gamot ay kinuha ng parehong tao, ang mga gamot ay maaaring pagsamahin upang makagawa ng mga mapanganib na epekto.
Ang mga doktor at mga pasyente ay dapat tumagal ng espesyal na pangangalaga upang bantayan at tugunan ang mga alalahaning ito sa pamamagitan ng isang kumpletong pagsusuri at regular na check-up.
Pagkontrol ng Iyong Asma
Maaari kang makatulong na ma-kontrol ang iyong hika at panatilihing kontrolado kung gumawa ka ng ilang mga simpleng bagay:
- Magsalita nang lantaran sa iyong doktor. Sabihin kung ano ang gusto mong gawin na hindi mo magagawa ngayon dahil sa iyong hika. Gayundin, sabihin sa iyong doktor ang iyong mga alalahanin tungkol sa iyong hika, iyong mga gamot, at iyong kalusugan.
- Kung ikaw ay tumatagal ng gamot na dapat mong malanghap, tiyaking ginagawa mo ito nang tama. Dapat itong mag-time sa pagkuha ng iyong paghinga. At ang mga karaniwang mga problema tulad ng sakit sa buto o pagkawala ng lakas ay maaaring maging mas mahirap. Dapat suriin ng iyong doktor na ginagawa mo ito nang tama at tulungan kang malutas ang anumang mga problema.
- Mahalaga rin na kausapin ang iyong doktor tungkol sa lahat ng mga gamot na iyong ginagawa-para sa hika at para sa iba pang mga isyu-upang matiyak na hindi sila magiging sanhi ng nakakapinsalang epekto. Siguraduhing banggitin ang mga patak ng mata, aspirin, at iba pang mga gamot na kinukuha mo nang walang reseta. Gayundin, sabihin sa iyong doktor ang anumang mga sintomas na mayroon ka, kahit na hindi mo iniisip na may kaugnayan sa hika. Ang pagiging bukas sa iyong doktor tungkol sa iyong mga gamot at mga sintomas ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema.
- Maging matapat sa anumang mga problema na maaaring mayroon kang pandinig, pag-unawa, o pag-alala sa mga bagay na sinasabi sa iyo ng iyong doktor. Hilingin sa iyong doktor na magsalita o mag-ulit ng isang bagay hanggang sa sigurado ka sa kung ano ang kailangan mong gawin.
- Tanungin ang iyong doktor para sa isang nakasulat na plano sa paggamot. Pagkatapos ay siguraduhin na sundin ito. Sasabihin sa iyo ng isang nakasulat na plano sa paggagamot kung kailan dapat dalhin ang bawat gamot ng iyong hika at kung magkano ang dadalhin. Kung mayroon kang problema sa pagbabasa ng maliit na pag-print, hilingin ang iyong plano sa paggamot (at iba pang mga handout) sa mas malaking uri.
- Panoorin ang mga unang sintomas at mabilis na tumugon. Karamihan sa mga atake sa hika ay nagsisimula nang mabagal. Maaari mong malaman upang sabihin kung ang isa ay darating kung susubaybayan mo ang mga sintomas na mayroon ka, kung gaano masama ang mga ito, at kapag mayroon ka nito. Maaaring naisin ng iyong doktor na gumamit ka ng "meter flow flow," na isang maliit na tool sa plastic na hinahampas mo sa mga panukalang kung gaano kahusay ang paghinga mo. Kung mabilis kang tumugon sa mga unang palatandaan na lumalala ang iyong hika, maaari mong maiwasan ang mga malubhang atake sa hika.
- Manatiling malayo sa mga bagay na nagpapahirap sa iyong hika. Ang usok ng tabako at mga virus ay maaaring mas malala ang hika. Kaya maaari ang iba pang mga bagay na huminga mo, tulad ng pollen. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung bakit mas masahol ang iyong hika at kung ano ang gagawin tungkol sa mga bagay na iyon. Magtanong tungkol sa pagkuha ng isang shot ng trangkaso at isang bakuna upang maiwasan ang pneumonia.
- Tingnan ang iyong doktor ng hindi bababa sa bawat anim na buwan. Maaaring kailangan mong pumunta nang mas madalas, lalo na kung ang iyong hika ay hindi kontrolado. Ang mga regular na pagbisita ay magpapahintulot sa iyong doktor na suriin ang iyong pag-unlad at, kung kinakailangan, baguhin ang iyong plano sa paggamot. Maaari ring suriin ng iyong doktor ang iba pang mga medikal na problema na maaaring mayroon ka. Dalhin ang iyong plano sa paggamot at lahat ng iyong mga gamot sa bawat check-up. Ipakita sa iyong doktor kung paano mo kinuha ang iyong mga gamot na nilalang upang matiyak na ginagawa mo ito nang tama.
Ang hika ay hindi dapat limitahan ang iyong kasiyahan sa buhay, kahit anong edad mo. Kapag nagtatrabaho ka sa iyong doktor, ang iyong hika ay maaaring kontrolin upang magawa mo ang mga bagay na iyong tinatamasa.