Ang Vibrating Device ay nakagambala sa Mabagal-Wave Sleep upang Pigilan ang Mga Episodes
Kapag ang isang bata ay nagising sa gabi na magaralgal at takot, ngunit nananatiling hindi mapagagalang, ang mga sagot at solusyon ay mabilis na hinahangad ng mga magulang na nabalisa. Ang mga nakatatakot na pagtulog, o mga kakilabutan sa gabi, ay maaaring makaapekto sa buong pamilya. Naka-iskedyul na awakenings sa unang bahagi ng gabi, ngunit ang paggamot na ito ay maaaring mangailangan ng karagdagang tulong. Alamin ang tungkol sa paggamit ng matalinong aparato ng Lully Sleep Guardian upang matrato ang mga kakila-kilabot na pagtulog sa mga bata.
Ano ang mga Sleep Terrors o Night Terrors?
Ang mga nakakatakot na tulog , o mga kakilabutan sa gabi, ay mga yugto kung saan ang isang bata ay biglang napukaw mula sa malalim na tulog sa isang angkop na magaralgal at pagkalito. Sa isang tagamasid, maaaring lumitaw ito tulad ng isang mainit na pagnanasa sa pag-iyak na nauugnay sa lumilitaw na natatakot o nabalisa. Marami sa mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng:
- Tumutulak patayo
- Bukas na mga mata
- Takot o panic
- Magaralgal
- Umiiyak
- Pagpapawis
- Mabilis na paghinga
- Rapid rate ng puso
- Pagkalito
- Kakulangan ng pagpapabalik
Ang mga kaganapang ito ay naiiba sa mga bangungot habang ang bata ay hindi gising at hindi nakikipag-ugnayan nang normal, sa kabila ng posibleng paglipat. Sa halip, ang hindi mapag-aalinlanganang pag-iyak ay maaaring magpatuloy hanggang ang bata ay matulog. Ang pagsisikap na gisingin ang bata ay maaaring mas malala ang episode. Ang mga pangyayari ay madalas na hindi naaalala ng bata sa susunod na araw, na tumutulong din upang makilala ang mga kakilabog sa pagtulog mula sa mga bangungot.
Karaniwang nangyayari ang mga terror ng pagtulog sa unang ikatlong bahagi ng gabi, kadalasan 3-4 na oras pagkatapos matulog ang bata.
Ito ang panahon ng gabi kapag nangyayari ang pinaka- mabagal na wave sleep . Ito ay ang pinakamalalim ng lahat ng mga yugto ng pagtulog at mahalaga para sa paglabas ng hormong paglago. Ang malalim na tulog ay maaaring maging mahirap upang pukawin ang bata at maiugnay sa pagpapaunlad ng mga takot sa pagtulog.
Mahalaga rin na makilala ang mga episod na ito mula sa mga seizures na nagaganap sa gabi sa pagtulog.
Mayroong iba't ibang mga uri ng bahagyang seizures na nakakaapekto sa temporal o frontal lobes ng utak na maaaring lumitaw na katulad ng mga terror ng pagtulog. Gayunman, mayroong ilang mga malinaw na tangi na katangian. Ang mga seizure ay kadalasang mas maikli (madalas na tumatagal ng 30 segundo hanggang ilang minuto). Nagaganap ito sa isang stereotyped pattern, ibig sabihin na sila ay tumingin sa parehong sa bawat oras na mangyari ito. Bilang karagdagan, ang mga seizure ay mas malamang na mangyari sa mas matatandang mga bata at matatanda.
Paano Karaniwan ang Mga Pagkakatulog ng Sleep?
Ayon sa National Sleep Foundation, higit sa apat na milyong batang US ang nagdurusa sa mga kakilabutan ng pagtulog. Ito ay tinatayang na kasing dami ng 1 sa 4 ay makakaranas ng takot sa pagtulog sa isang punto.
Kahit na ang mga kakilakilabot na pagtulog ay maaaring mangyari sa anumang edad, mas karaniwan ang mga ito sa mga mas bata, kadalasang mas mababa sa 12 taong gulang. Karamihan sa mga bata ay lalabasan sila habang sila ay mas matanda. Ang mga lalaki ay maaaring mas madalas na apektado.
Ang dalas ng mga terror ng gabi ay nag-iiba rin. Ang ilang mga bata ay maaaring makaranas ng mga ito bihira. Posible rin para sa isang bata na magkaroon ng madalas na mga episode, kung minsan ay nangyayari kahit na gabi-gabi.
Treating Sleep Terrors With Scheduled Awakenings
Depende sa dalas ng mga terrors ng gabi, ang isang doktor ay maaaring magpayo na maghintay lamang sa kanila na lutasin ang kanilang sarili.
Karamihan ng panahon, ang mga takot sa pagtulog ay hindi nangangailangan ng paggamot. Maaaring makatutulong upang matiyak ang sapat na kabuuang oras ng pagtulog, nakakakuha ng sapat na oras sa gabi at pagpapanatili ng mga naps kung kinakailangan. Kung may isang nakikilalang stress sa araw, dapat itong matugunan. Bukod pa rito, ang iba pang mga karamdaman sa pagtulog tulad ng sleep apnea ay dapat makilala sa isang pag-aaral ng pagtulog at itinuturing kung kinakailangan.
Kapag ang mga takot sa pagtulog ay nagpapatuloy, sa kabila ng pinakamahusay na pagsisikap ng magulang, maaaring maging kinakailangan upang isaalang-alang ang iba pang mga paggamot . Ang mga nakakagambala na mga pangyayaring ito ay maaaring maging mabigat sa buong pamilya at makatutulong sa kawalan ng pagtulog sa iba pa sa sambahayan.
Maaaring ito ay pinalala ng mga bata na nagbabahagi ng kuwartong kasama ang kanilang mga kapatid.
Nauna nang inirerekomenda na ang mga naka-iskedyul na awakenings na gumugulo sa pattern ng mabagal-alon pagtulog ng maaga sa gabi ay maaaring helpful. Ang pagbagsak ng pagtulog na ito ng 15-30 minuto bago ang karaniwang mga pangingilabot sa pagtulog ay maaaring maiwasan ang mga episode na walang makabuluhang mga bunga, ngunit maaaring labis na mabigat. Kahit na ang mga awakenings ay maaaring unti-unting hindi na ipagpapatuloy, ang oras ng ito ay maaaring mahirap matukoy. Sa kabutihang palad, ang isang bagong smart device ay magagamit na maaaring makatulong.
Gamit ang Lully Sleep Guardian Device para sa Sleep Terrors
Na binuo sa Stanford University, ang Lully Sleep Guardian device ay ipinapakita upang mabawasan ang dalas ng mga terrors ng pagtulog sa mga batang may edad 2 hanggang 9 na taon. Tungkol sa sukat ng isang hockey pak, nakikipag-ugnayan ang wireless blue-tooth enabled device sa isang nauugnay na app. Ito ay inilalagay sa ilalim ng kutson ng bata at malumanay itong nag-vibrate para sa 3 minuto upang matakpan ang mabagal na alon pagtulog. Ito ay maaaring panatilihin ang bata mula sa pagbubuo ng mga kakilabutan sa gabi.
Ipinakita ng pananaliksik na ang paggamot na ito ay maaaring maging epektibo. Ito ay tinatayang bawasan ang 80% ng mga episodes sa pagtulog ng takot. Ang mga resulta ay maaaring makita sa unang linggo at ang karamihan sa mga benepisyo ay nangyari sa unang 4 na linggo.
Kahit na ang panganib ng mga epekto ay maliit, ang isa ay maaaring mag-alala tungkol sa mga epekto sa disturbing ito malalim na pagtulog. Tila na ang mga bata ay nagpapanatili ng malusog na pagtulog. Ang mga ito ay tala na nabanggit na inaantok o kung hindi man ay apektado sa araw. Walang negatibong epekto sa pang-matagalang paglago na iniulat.
Ang isang potensyal na disbentaha ay maaaring ang gastos: bilang ng 2017, ang pangunahing Lully Sleep Guardian nagkakahalaga ng $ 129 at ang Lully Sleep Guardian nagkakahalaga ng $ 199.
Kung interesado kang gamutin ang mga kakilabog sa pagtulog ng iyong anak, makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa pangangailangan para sa karagdagang pagsusuri at ang pinaka-epektibong mga opsyon sa paggamot sa iyong sitwasyon. Maaaring kapaki-pakinabang ang suporta na ito upang i-coordinate ang paggamit ng Lully para sa iyong anak at tulungan kang magpasiya kung kailan maaaring ipagpatuloy ang therapy.
Pinagmulan:
Byars, K. "Kabanata 34 - Naka-iskedyul na Awakenings: Isang Protokol sa Pag-uugali para sa Paggamot ng Sleepwalking at Sleep Terrors sa mga Bata." Pag- uugali ng Pag-uugali para sa Disorder ng Pagkakatulog, 2011, pp. 325-332.
"Paano Gumagana ang Sleep Guardian?" Lully Sleep.
Petit, D. "Pag-sleepwalking at Sleep Terrors: Pag-aaral ng Pang- matagalang Pag-iibayo at Pag-iipon ng Pamilya ." JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Sleep Terrors sa Childhood." Pediatrics . 2005; 147 (3): 388-392.