Nagiging sanhi ba ng Paninigarilyo o Nagpapalala ng mga Sintomas ng Fibromyalgia?
Naninigarilyo ka ba ng mga sigarilyo o ngumunguya ng tabako? Kapag mayroon kang fibromyalgia , ang paggamit ng tabako ay maaaring magkaroon ng higit pang mga panganib sa kalusugan kaysa sa iyong naisip. Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang paggamit ng tabako ay nauugnay sa mas masahol na sintomas ng fibromyalgia. Ang paninigarilyo ay maaari ding maging kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng kondisyong ito.
Kasabay nito, ang mga taong may fibromyalgia ay madalas na nagsasabi na ang paninigarilyo ay nakakatulong sa kanila na makayanan ang sakit na fibromyalgia.
Ano ang sinasabi sa amin ng mga pag-aaral, at paano mo magagamit ang impormasyong ito upang mapabuti ang iyong kalusugan?
Pag-unawa sa Fibromyalgia
Ang Fibromyalgia ay isang nakakainis na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng kalat na kalamnan ng musculoskeletal, tenderness, at pagkapagod. Bilang karagdagan sa mga pisikal na sintomas, ang fibromyalgia ay maaaring makaapekto sa mood, mga antas ng stress, at pag-uugali tulad ng paninigarilyo. Hindi tulad ng sakit sa buto, ang fibromyalgia ay hindi nailalarawan sa pamamaga, at ang kondisyon ay tinutukoy kung minsan bilang isang uri ng soft tissue rayuma.
Habang ang fibromyalgia ay hindi nagsasangkot ng pamamaga, natuklasan ng mga pag-aaral ang mga pagbabago sa ilang mga hormone, neurotransmitters sa utak, at isang pagtaas sa sangkap P (sakit na kadahilanan) sa ilang mga tao na may kondisyon. Dahil ang tabako ay maaari ring maka-impluwensya sa neurotransmitters pati na rin ang mga impluwensyang hormonal, ang posibilidad na ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa kurso ng sakit ay mahalaga upang suriin.
Paano Makakaapekto sa Paninigarilyo ang mga Sintomas ng Fibromyalgia
Sa oras na ito kami ngayon ay may ilang mga pag-aaral na nagpapahiwatig ng paninigarilyo ay maaaring lumala ang mga sintomas ng fibromyalgia.
Susuriin namin ang ilan sa mga natuklasan, at pagkatapos ay pag-usapan ang mga pinagbabatayan na mga mekanismo na maaaring maging responsable. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang mga pag-aaral ay halo-halong sa kanilang mga natuklasan.
- Napag-alaman ng pag-aaral sa Mayo Clinic ng 2009 na ang paggamit ng tabako sa mga taong may fibromyalgia ay nauugnay sa mas matinding sakit ng sakit, mas mataas na marka sa Fibromyalgia Impact Questionnaire, mas kaunting mga araw na pangkalahatang, at higit na napalampas na trabaho.
- Ang isa pang 2009 na pag-aaral ay natagpuan na ang ilang mga sintomas ng fibromyalgia ay mas masahol sa mga taong naninigarilyo kasama ang kalubhaan ng talamak na laganap na sakit, ang dalas ng di-restorative sleep , ang dalas ng paresthesias (odd nerve sensations), at ang pagkakaroon ng pagkabalisa at depression . Ang tala ay ang ikaapat na bahagi ng mga taong ito ay "muling naninigarilyo," ang mga tao na huminto sa paninigarilyo at nagsimulang muli ng paninigarilyo, tila upang makayanan ang kanilang mga sintomas. Kapag inihambing sa mga taong may rheumatoid arthritis, ang mga may fibromyalgia ay mas malamang na manigarilyo. Bilang karagdagan, ang mga antas ng edukasyon ay mas mataas sa mga naninigarilyo na may fibromyalgia kaysa sa mga hindi naninigarilyo sa pag-aaral na ito. Maliwanag, hindi lamang ito kakulangan ng edukasyon na gumagana dito.
- Nalaman ng isang pag-aaral sa 2011 na ang mga taong may fibromyalgia na pinausukan ay may mas malambot na puntos at mas malamang na maging nalulumbay (mga kababaihan lamang).
Paninigarilyo Bilang Posibleng Dahilan ng Fibromyalgia
Karamihan sa mga pag-aaral sa petsa ay tumingin sa epekto ng paninigarilyo sa mga sintomas ng fibromyalgia. Ano ang alam natin tungkol sa paninigarilyo bilang isang posibleng panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng fibromyalgia sa unang lugar? Ang isang 2010 na pag-aaral ay nagtanong sa tanong na ito, bagaman ito ay tumingin lamang sa kababaihan. Ang paninigarilyo ay lumilitaw na isang panganib na kadahilanan para sa pag-unlad ng fibromyalgia sa mga taong pinausukan ay 2.37 beses na mas malamang na bumuo ng fibromyalgia kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Kapag tumitingin sa mga pag-aaral tulad nito mahalaga na ituro ang pagkakaiba sa pagitan ng ugnayan at pagsasagawa. Dahil ang isang bagay ay may kaugnayan sa ganitong paraan ay hindi nangangahulugan na ito ay isang dahilan. Ang isang karaniwang binanggit na halimbawa ay ang pagkain ng ice cream at pagkalunod. Ang mga kumakain ng sorbetes ay malamang na malunod, ngunit ang karaniwan ay ang parehong mga gawain ay kadalasang nangyayari sa tag-init. Ice cream ay hindi nagiging sanhi ng pagkalunod. Ang karagdagang mga pag-aaral ay kailangang gawin upang suriin kung ang paninigarilyo ay malinaw na isang panganib na kadahilanan para sa fibromyalgia. Sa pag-aaral na ito, ang pag-unlad ng fibromyalgia ay nauugnay din sa pagkakaroon ng kasaysayan ng hyperemesis gravidarum (malubhang sakit ng umaga sa pagbubuntis).
Paninigarilyo, Fibromyalgia, at Mga Kapansanan sa Pagkilos
Bilang karagdagan sa isang paglala ng sakit, ang mga taong naninigarilyo at may fibromyalgia ay lumilitaw na may mas malaking mga kapansanan sa pag-andar, sa ibang salita, isang kakulangan sa kakayahan upang maisagawa ang kanilang mga gawain sa pang-araw-araw na pamumuhay at gawain.
Sakit, Paninigarilyo, at Fibromyalgia
Paano maaaring magkaroon ng epekto ang paninigarilyo sa mga taong may fibromyalgia? Alam namin na ang paninigarilyo ay may epekto sa biochemical pathways sa central nervous system at ang fibromyalgia ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng central nervous system dysfunction. Ipinanukala ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga teorya tungkol sa link na ito.
Alam namin na ang paninigarilyo ay nagpapalakas ng mga nicotinic receptor sa utak at inhibits isang kemikal na kilala bilang leptin. Magkasama, ito ay maaaring gumana upang deregulate ang paraan ng utak at endocrine system tumugon sa sakit. Naniniwala ang ilan na ang deregulasyon ng balanse sa pagitan ng leptin at isa pang kemikal na kilala bilang neuropeptide Y ay maaaring isang mahalagang mekanismo para sa sakit sa fibromyalgia. Ang iba ay nagpapahiwatig na ang mababang antas ng IGF1 ay maaaring maging responsable habang ang sakit ay maaaring mapabuti sa pagtigil sa paninigarilyo. Mayroong higit na malinaw na pananaliksik na dapat gawin, upang mas mahusay na maunawaan ang ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at fibromyalgia, at marahil, sa pamamagitan ng pag-unawa na ito, matuto ng mas mahusay na paraan upang gamutin ang kondisyon.
Tulad ng nabanggit na mas maaga (at sa ibaba), ang ilang mga tao ay muling nagsisimula sa paninigarilyo pagkatapos ng diyagnosis o pakiramdam na ang paninigarilyo ay tumutulong sa kanila na makayanan ang kondisyon. Alam namin na ang pagkalat ng paninigarilyo sa mga taong may malalang sakit ay hindi tinanggihan tulad ng sa pangkalahatang populasyon, na nagmumungkahi na ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa biochemical pathways sa higit sa isang paraan.
Pasyente Pagdama ng Epekto ng Paninigarilyo sa Fibromyalgia
Tiningnan namin kung ano ang ipinakita ng limitadong pag-aaral sa petsa tungkol sa paninigarilyo at fibromyalgia, ngunit ano ang iniisip ng mga taong nabubuhay sa fibromyalgia? Ang isang pag-aaral sa 2016 ay nagtugon sa tanong kung paano naniniwala ang mga taong naninirahan sa fibromyalgia na ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa kanilang sakit.
Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaramdam na ang paninigarilyo ay may epekto sa kanilang mga pisikal na sintomas (tulad ng sakit), ngunit nadama na ang paninigarilyo ay nakatulong sa kanila na makayanan ang sakit. Ang karamihan ng mga tao sa pag-aaral ay nagpahayag ng katarungan sa kanilang paninigarilyo sa pamamagitan ng pagsasabi na ito ay nakatulong sa kanila na makayanan ang sakit (69 porsyento), ay isang kaguluhan (83 porsiyento), nakatulong sa kanila na magrelaks (77 porsiyento), nabawasan ang emosyonal na pagkabalisa at pagkabigo (83 porsiyento), o tumulong sa kalungkutan (54 porsiyento).
Kapag partikular na tinatanong tungkol sa epekto ng paninigarilyo sa kanilang sakit, ang mga taong may banayad o katamtamang gumon sa tabako ay hindi napansin ang maraming pagkakaiba sa sakit, depresyon, o pagkabalisa. Gayunpaman, sa mga taong katamtaman sa labis na gumon, nadama ng marami na ang paninigarilyo ay tumulong sa kanilang sakit.
Ang mga natuklasang pag-aaral ay mahalaga upang matugunan. Alam nating ang paninigarilyo ay hindi malusog, at ang pag-aaral sa itaas ay nagmumungkahi na ito ay nagpapalala ng sakit na may fibromyalgia. Ngunit ang mga taong nararamdaman na ang pagtulong sa paninigarilyo ay tumutulong sa kanilang mga sakit ay hindi mas gusto na umalis. Pinagsasama ito sa kaalaman na ang mga may malubhang sakit, sa pangkalahatan, ay mas malamang na mag-kick ng ugali kaysa sa mga walang malalang sakit, ay nagpapahiwatig na ang paksa ng artikulong ito ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.
Inalis ang paninigarilyo
Ang mga pag-aaral sa petsa ay natagpuan na ang paninigarilyo ay maaaring lumala ang sakit sa fibromyalgia, ngunit maraming tao na may fibromyalgia ang naniniwala na ang paninigarilyo ay tumutulong sa kanila na makayanan. Ito ay hindi kakulangan ng edukasyon sa mga panganib ng paninigarilyo. Marahil na ang paggalugad ng malusog na mga mekanismo sa pagkaya ay pinakamahalaga sa pagtulong sa mga naninigarilyo na may sakit na mas mahusay na makaya upang maayos na matugunan ang pagtigil sa paninigarilyo.
Ang paghinto sa paninigarilyo ay hindi madali. Ang pagsuri sa kahalagahan ng pagtigil sa paninigarilyo ay isang magandang simula, kasama ang pagkamit ng tamang pag-iisip. Ang pag-aaral tungkol sa paglutas ng mga istratehiya upang mabawasan ang stress ay mahalaga para sa sinuman na isinasaalang-alang na umalis, ngunit lalo na ang susi sa fibromyalgia. Sa paglutas ng mga estratehiya sa lugar, suriin ang aming huminto sa toolbox ng paninigarilyo upang malaman kung paano ihanda ang iyong sarili para sa matagumpay na pag-quit, at sana, mas masakit.
Pang-ilalim sa Paninigarilyo at Fibromyalgia
Nagsisimula pa lang kaming malaman ang posibleng papel ng paninigarilyo bilang isang ugali na nagpapalala ng sakit sa fibromyalgia, at maaaring maging isang panganib na kadahilanan para sa pag-unlad ng sakit sa unang lugar. Ang mga pag-aaral ay may link na paninigarilyo na may higit na sakit at nabawasan ang pisikal na paggana, at may mga biochemical na mekanismo na maaaring naglalarawan ng ilan sa mga relasyon.
Kasabay nito, maraming mga tao na may fibromyalgia, at malalang sakit sa pangkalahatan, gumamit ng paninigarilyo bilang mekanismo ng pagkaya. Dahil sa kahalagahan ng pagtigil sa paninigarilyo para sa napakaraming mga kadahilanan, siguraduhing mayroon kang mahusay na mga diskarte sa pagkaya sa lugar ay malamang na makakatulong na gawin ang iyong susunod na "umalis" na isang matagumpay na pagtigil.
> Pinagmulan:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., at K. Mannerkorpi. Ang paninigarilyo ay Associated With Reduced Leptin at Neuropeptide Y Levels at Mas Mataas na Pain Karanasan sa mga pasyente na may Fibromyalgia. Mga Mediator ng Pamamaga . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., at S. Knutsen. Ang Asosasyon sa Pagsasalungat sa Self-Reported Fibromyalgia at Nonpsychiatric Factors: 25-Year Follow-Up ng Adventist Health Study. Ang Journal of Pain . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Mga Kaugnayan sa Pagitan ng Pananakit, Kasalukuyang Pag-inom ng Tabako, Depression, at Katayuan ng Fibromyalgia Kabilang sa Paggamot-Paghahanap ng mga Pasyenteng Sakit sa Talamak. Pain Medicine . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Ang Pagdama ng Female Smokers Sa Fibromyalgia sa Mga Epekto ng Paninigarilyo sa Fibromyalgia Sintomas. Pain Practice . 2015 Nobyembre 25. (Epub nangunguna sa pag-print).