Paano Maaaring Tulungan ng 5-HTP ang Iyong Pagsakit sa Ngipin at Ano ang Dapat Panoorin Para sa
Pinipili ng ilang tao na gamutin ang kanilang mga migrain at sakit ng ulo nang natural , sa ilalim ng patnubay ng kanilang doktor. Ang isang suplemento kung minsan ay ginagamit para sa migraine at sakit ng ulo ay 5-HT, na pinatataas ang mga antas ng serotonin sa katawan at utak.
Susuriin natin ang karagdagan na ito, kabilang ang kung paano ito gumagana, mga potensyal na epekto, at kung ano ang gagawin kung isinasaalang-alang mo ito.
Ang Link sa Pagitan ng Serotonin at Migraines at Headaches
Ang mga migraineur at mga taong may malalang sakit sa ulo ay karaniwang may mababang antas ng serotonin - isang kemikal sa utak na nag-uutos ng sakit, pagtulog, at kalooban. Bilang karagdagan, ang mga antas ng serotonin ay naging mas mababa sa isang migraine o sakit ng ulo. Kaya ang mga siyentipiko ay nagpapahiwatig na sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng serotonin sa utak, ang mga migrain at ulo ay mas malamang na ma-trigger, bukod pa sa pagpapabuti ng mood at pagtulog.
Habang may ilang mga paraan upang madagdagan ang serotonin sa utak, tulad ng sa pamamagitan ng ehersisyo o ilang mga antidepressant, ang ilang mga tao ay ginusto na kumuha ng mga natural na suplemento - at 5-HTP ay isang halimbawa.
Siyempre, napakahalaga na talakayin mo ang pagkuha ng anumang suplemento sa iyong doktor muna upang matiyak na ligtas ang mga ito para sa iyo at huwag makipag-ugnayan sa iyong iba pang mga gamot. Tandaan, ang mga dietary at herbal na suplemento ay hindi sumailalim sa parehong pagsusuri at pagsubok bilang mga gamot - ang ibig sabihin ng pag-aaral na nagpapatunay sa kanilang pagiging epektibo at ang kanilang kaligtasan ay limitado o hindi pa nagagawa.
Ano ang 5-HTP at Its Side Effects?
5-HTP ay isang amino acid na ginawa ng katawan ng tao mula sa mahahalagang amino acid L-tryptophan, na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga buto, soybeans, pabo, at keso. Ang L-trytophan ay pagkatapos ay i-convert sa serotonin sa pamamagitan ng mga cell nerve at ang atay.
Ang pandiyeta suplemento 5-HTP ay ginawa mula sa planta Griffonia simplicifolia, isang West African nakapagpapagaling halaman .
Ang mga posibleng epekto ay kinabibilangan ng:
- pagduduwal
- namumulaklak
- utak
- maluwag na dumi o pagtatae
Ang mga epekto na ito sa pangkalahatan ay nawala sa oras at banayad hanggang sa katamtaman. Maaaring sila ay mababawasan sa pamamagitan ng pagkuha ng suplemento sa pagkain.
Mahalagang tandaan na ang 5-HTP ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, lalo na ang carbidopa, na ginagamit upang gamutin ang Parkinson's disease . Maaaring makaapekto ito sa triptan therapy, isang karaniwang migraine therapy na binabago ang mga antas ng serotonin sa utak.
Ano ang Kahulugan Nito Para sa Akin?
Kapag isinasaalang-alang ang 5-HTP o anumang "likas" na suplemento, mahalaga na maunawaan na ikaw ay naglalagay ng isang bagay sa iyong katawan na maaaring gumawa ng ilang mabuti, ngunit mayroon ding potensyal para sa pinsala.
Habang ang sakit ng iyong sobrang sakit ng ulo o sakit ng ulo ay maaaring napakalaki at maaari kang mabigo sa pamamagitan ng kakulangan ng pagiging epektibo ng iyong kasalukuyang gamot, maging maingat at maiwasan ang pagiging pabigla-bigla.
Magsalita sa iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin upang sama-sama maaari kang mag-isip ng isang plano sa paggamot na gumagana para sa iyo.
Pinagmulan:
Taylor FA, American Headache Society. (2011). Serotonin at Sakit ng Ulo: Paggamit ng L-Tryptophan, 5-HTP, at Iba Pang Pamamaraan upang Palakihin ang Mga Antas ng Serotonin ng Brain. Nakuha noong Nobyembre 27 2015.