Ang ikatlong-kamay na usok ay isang term na isinagawa upang tukuyin ang isa pang potensyal na panganib ng paninigarilyo. Bilang karagdagan sa mga panganib na nauugnay sa paninigarilyo (tinukoy bilang unang usok na usok), at ang mga panganib ng secondhand smoke , ang hindi gaanong nakikitang pag-aalala ng ikatlong kamay na usok ay maaaring maging isang panganib din. Ano ang bagong alalahaning ito?
Ang ikatlong-kamay na usok ay isang term na ginamit upang ilarawan ang mga particle at mga gas na natira matapos ang isang sigarilyo ay papatayin.
Ang mga particle na ito ay nakarating at nananatili sa halos anumang ibabaw sa isang lugar kung saan ang isang tao ay naninigarilyo - sa mga damit, sa buhok, sa mga kasangkapan, at sa sahig.
Bakit Mapanganib
Maaaring mukhang halata na ang mga sangkap na natira matapos ang isang sigarilyo ay ilalagay ay mapanganib. Matapos ang lahat, ang listahan ng mga additives sa sigarilyo ay tila sumisindak sa isang taong may isang background sa kimika. Ngunit mayroong higit sa isang mekanismo kung saan ang ikatlong-kamay na usok ay nagiging sanhi ng mga problema.
Ang unang ruta ay pinakamadaling maunawaan. Mga kemikal na natitira pagkatapos ng paninigarilyo sa anumang ibabaw sa isang lugar kung saan ang paninigarilyo ay naganap. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga kemikal sa ikatlong-kamay na usok, 11 ay mga carcinogens (sangkap na may kakayahang magdulot ng kanser). Ang ilan sa mga kemikal na natagpuan sa ibabaw pagkatapos ng paninigarilyo ay kinabibilangan ng nikotina, sianide, radioactive polonium-210, lead, arsenic, polycyclic aromatic hydrocarbons, at butane.
Ang pangalawang paraan na ang mga toxin ay maaaring alalahanin sa ikatlong-kamay na usok ay sa pamamagitan ng isang proseso na tinatawag na "off-gassing." Ang off-gassing ay nangyayari kapag ang mga sangkap mula sa usok na idineposito sa mga ibabaw, tulad ng nikotina, ay inilabas pabalik sa hangin bilang mga gas. Sa pamamagitan ng prosesong ito, ang natitirang tabako na nagtayo sa mga ibabaw ay patuloy na naglalabas ng mga toxin pagkatapos ng paninigarilyo.
Bilang karagdagan sa mga nakakalason na kemikal na naroroon sa mga ibabaw o inilabas sa hangin, isang pangatlong ruta ng pagkakalantad ay kapag ang mga bagong toxin ay nilikha sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng mga sangkap sa THS sa iba pang mga kemikal na nasa kapaligiran. Dalawang halimbawa ng mga pakikipag-ugnayan na naitala ay ang:
- Kapag tumutugon ang THS sa nitrous oxide (halimbawa mula sa mga gas appliances o mga makina ng kotse) sa hangin na gumagawa ng mga carcinogens na kilala bilang nitrosamines.
- Kapag ang mga volatile organic compounds (VOCs) sa THS ay tumutugon sa osono sa hangin upang lumikha ng pormaldehayd sa iba pang mga kemikal.
Paano Nagaganap ang Exposure
Ang mga tao ay maaaring maapektuhan ng toxins sa THS sa pamamagitan ng inhaling sa kanila (alinman sa mga particle o mga gas na emitted), sa pamamagitan ng ingesting ito (kapag ang mga particle na lupa sa pagkain, o sa mga daliri na pagkatapos ay inilagay sa bibig tulad ng sa mga sanggol), o sa pamamagitan ng pagsipsip sa pamamagitan ng balat. Ng tala ay ang pagsipsip ng balat, bagaman hindi madalas na usapan, ay hindi bihira. Sa araw at edad na mayroon kaming mga patches para sa nikotina, hormones, at iba pang mga gamot, malinaw na ang aming balat ay hindi isang solidong hadlang sa mga sangkap sa aming kapaligiran.
Paano Mahusay ang Panganib?
Ito ay masyadong maaga dahil sa pagtuklas ng ikatlong-kamay na usok upang tumpak na tumyak ng dami ang mga panganib. Isinasaalang-alang na ang US Surgeon General ay nagsasaad na walang antas ng panganib na walang panganib ng secondhand smoke, ito ay marunong na sabihin na ang anumang pagkakalantad sa ikatlong-kamay na usok ay dapat na iwasan din.
Hindi tulad ng secondhand smoke, ang panganib ng ikatlong-kamay na usok ay maaaring aktwal na tumaas sa paglipas ng panahon habang mas maraming mga toxin ang nadeposito sa ibabaw sa isang bahay o sasakyan.
Sinimulan na lamang ng mga mananaliksik na suriin ang posibleng mga panganib, ngunit ang mga natuklasan sa ngayon ay kinabibilangan ng:
- Ang Thirdhand smoke (THS) ay natagpuan upang makagambala sa pagpapagaling ng mga sugat, at din "sugatan pagkalastiko" - sa ibang salita, kung gaano kabilis ang sugat ay pagalingin at kung anong uri ng peklat ang bubuo.
- Natuklasan ng mga pag-aaral sa mga daga na ang THS ay nagiging sanhi ng mga pagbabago sa molekula sa mga selula na humantong sa paglaban sa insulin (simplistically, ang pasimula sa diyabetis.)
- May maagang katibayan na maaaring magtaas ng THS ang panganib ng kanser. Nitrosamines - mga kemikal na natagpuan sa THS - higit sa mga limitasyon na inirerekomenda ng Environmental Protection Agency para sa mga batang may edad 1 hanggang 6 ay matatagpuan sa 77 porsiyento ng mga tahanan na may mga naninigarilyo. Iniisip na isalin sa 1 kaso ng kanser para sa bawat 1000 katao. Mahalagang tandaan, gayunpaman, ang pananaliksik na ito ay napakabata pa, at ang karamihan sa mga kemikal sa ikatlong usok ay hindi pa pinag-aralan sa paraang ito.
- Ang pagkakalantad sa mga mice ay maaaring magresulta sa mataba na sakit sa atay, na maaaring magdulot ng cirrhosis at sakit sa puso.
- Ang pagkakalantad ng thirdhand smoke ay maaaring magresulta sa mga biological na pagbabago sa mga selulang predispos sa fibrosis, na nagtataas ng pag-aalala na maaaring maglaro sa COPD at hika.
- Ang mga pagbabago sa kung paano pagsasama ng mga platelet dahil sa THS ay nagtataas ng pag-aalala na maaaring palakihin ng THS ang panganib ng clots ng dugo at sakit sa puso.
- Ang pagkakalantad sa mga mice ay nagreresulta sa hyperactivity, at may pag-aalala na ang prolonged exposure sa mga bata ay maaaring magresulta sa mas malubhang kondisyon ng neurological.
Iniisip na ang mga bata ay mas malaki ang panganib kaysa sa mga matatanda. Ang mga carcinogens sa alikabok ay may posibilidad na manirahan sa sahig - kung saan ang mga bata ay nakaupo at naglalaro. Ang mga bata ay mas malamang na ilagay ang kanilang mga daliri sa kanilang mga bibig pagkatapos na hawakan ang mga ibabaw na nahawahan ng THS.
Ang isang mataas na antas ng kahalumigmigan ay proteksiyon sa ilang antas, kaya ang mga rehiyon, kung saan ang kahalumigmigan ay mababa, ay malamang na magdadala ng mas malaking panganib ng pagkakalantad. Nag-iiba-iba ang ozone sa hangin. Halimbawa, ang reaksyon ng mga pabagu-bago ng mga organic na hydrocarbons sa THS na may osono sa hangin ay magiging mas malaking alalahanin sa isang eroplano, kaysa sa isang sasakyan sa lupa.
Paano Iwasan ang Third Hand Smoke
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang ikatlong-kamay na usok ay magkaroon ng zero tolerance policy para sa paninigarilyo sa iyong tahanan at sa iyong sasakyan. Hindi tulad ng secondhand na usok, ang bentilasyon ay maliit upang tanggalin ang THS, at sa sandaling ang ikatlong-kamay na usok ay naroon, hindi mo maaaring malaman ito.
Hindi tulad ng lumang kasabihan; oras ay hindi pagalingin pagdating sa ikatlong-kamay na usok. Ang katotohanan na ang THS lingers sa ay maliwanag kung ikaw ay nanatili sa isang hotel na minsan-sa-isang-oras na pinapayagan ang paninigarilyo. Kahit na walang smoke-free sa loob ng isang dekada, ang mga may mga noses ng bloodhound ay maaari pa ring mahuli ang mga araw kung ang mga alituntunin ay naiiba. At pinag-aaralan din ng mga pag-aaral na ito. Swabs kinuha mula sa mga bahay kung saan ang paninigarilyo ay kinuha lugar pa rin may masusukat na antas ng THS pagkatapos na iniwan bakante para sa 2 buwan.
Kung inaasahan mo pa ring mahantad sa THS, narito ang ilang tip:
- Shower, paghuhugas ng iyong buhok at balat kung napakita ka sa THS.
- Kung posible, malinis na ibabaw at mga materyales na nakalantad sa usok na may suka. Tandaan na hindi ito laging praktikal, at maaaring permanenteng mantsahan at mag-discolor ng ilang mga tela at ibabaw.
- Kung pinili mong pahintulutan ang paninigarilyo sa iyong tahanan, buksan ang mga bintana at sikaping pigilan ang paninigarilyo sa mga silid na may karpet. Na sinabi, na may sentral na pag-init o gitnang hangin ang mga contaminant ay papalabas pa rin sa buong iyong tahanan.
- Turuan ang iyong mga kaibigan at pamilya. Ang mga pag-aaral na tumitingin sa paniniwala ng mga taong nakapaligid sa paninigarilyo ay napag-alaman na kung natanto ng mga naninigarilyo na ang kanilang paninigarilyo (sa pamamagitan ng secondhand o third-hand smoke) ay nakakaapekto sa iba, mas malamang na ipatupad nila ang isang ban sa paninigarilyo.
Paano Mag-alis ng Third Hand Smoke
Ang pag-alis ng THS ay tougher kaysa ito tunog. Ang washing o dry cleaning alone ay hindi maaaring i-cut ito. Para sa isang cleaner na alisin ang nikotina, dapat itong acidic. Ngunit karamihan sa mga soaps ay alkaline (ang kabaligtaran ng acidic) at hindi maalis ang nikotina kahit na mula sa makinis na ibabaw. Ang paggamit ng isang acidic na solusyon tulad ng suka ay maaaring mag-alis ng THS mula sa mga ibabaw tulad ng marmol, ngunit hindi laging praktikal. Karamihan sa mga tao ay hindi gusto ang kanilang mga couches na nakakatawa na nakamumula tulad ng suka. Para sa parehong dahilan, ang pagkuha ng THS mula sa paglalagay ng alpombra ay halos imposible. Kung nais mong alisin ang ikatlong-usok na usok mula sa iyong bahay, ang pagpapalit ng paglalagay ng alpombra, kahit na magastos, ay malamang na ang pinakamahusay na pagpipilian.
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang ikatlong-kamay na usok.
Pinagmulan:
Adhami, N., Starck, S., Flores, C., at M. Martins Green. Isang Ancaman sa Kalusugan sa mga Bystanders Pamumuhay sa mga Bahay ng mga Naninigarilyo: Kung Paano Ang Mga Ilaw na Pinausukang Ihinto sa Ibabaw Maaaring Dahilan ng Insulin. PLoS One . 2016. 11 (3): e0149510.
Dhall, S., Alamat, R., Castro, A. et al. Ang mga toxin ng Tabako ay naitatag sa mga ibabaw (Third Hand Smoke) Naaapektuhan ang Wound Healing. Klinikal na Agham . 2016 Abril 28. (Epub nangunguna sa pag-print).
Dreyfuss, J. Thirdhand Smoke Tinukoy Bilang Potent, Enduring Carcinogen. CA: Isang Journal Journal para sa mga Clinician . 2010. 60 (4): 203-204.
Karim, Z., Alshbool, F., Vemana, H. et al. Third-hand Smoke: Epekto sa Hemostastis at Thrombogenesis. Journal of Cardiovsascular Pharmacology . 2015. 66 (2): 177-82.
Martins-Green, M., Adhami, N., Frankos, M. et al. Ang mga sigarilyo ng usok ng sigarilyo ay idineposito sa ibabaw: implikasyon para sa kalusugan ng tao. PLoS One . 2014. 9 (1): e86391.
Matt, G. et al. Mga sambahayan na nahawahan ng usok ng paninigarilyo sa kapaligiran: mga mapagkukunan ng mga eksposisyon ng sanggol. Pagkontrol sa Tabako . 2004. 13 (1): 29-37.
Matt, G. et al. Ang talamak na polusyon ng usok ng usok sa ginamit na mga kotse para sa pagbebenta: hangin, alikabok, at mga ibabaw. Pananaliksik sa Nikotina at Tabako . 2008. 10 (9): 1467-75.
Matt, G. et al. Thirdhand tobacco smoke: umuusbong na katibayan at mga argumento para sa isang multidisciplinary agenda sa pananaliksik. Mga Panlipunang Pangkalusugan sa Kalusugan . 2011. 119 (9): 1218-26.
Matt, G. et al. Kapag lumipat ang mga naninigarilyo at lumipat sa mga di-naninigarilyo: ang tirahan ng thirdhand smoke polution at pagkakalantad. Pagkontrol sa Tabako . 20 (1): e1.
Petrick, L., Svidovsky, A., at Y. Dubowski. Thirdhand smoke: heterogeneous oxidation ng nikotina at secondary aerosol formation sa indoor environment. Agham at Teknolohiya ng Kalikasan . 2011. 45 (1): 328-33.
Ramirez, M., Ozel, M., Lewis, A. et al. Ang pagkakalantad sa nitrosamines sa ikatlong sigarilyo ng usok ay nagdaragdag ng panganib sa kanser sa mga di-naninigarilyo. Kapaligiran International . 2014. 71: 139-47.
Schick, S. et al. Thirdhand cigaretter smoke sa isang experimental chamber: katibayan ng surface deposition ng nikotina, nitrosamine at polycyclic aromatic hydrocarbons at de novo formation ng NNK. Pagkontrol sa Tabako . 2013 Mayo 28. (Epub nangunguna sa pag-print).
Sleiman, M. et al. Ang pagbuo ng mga carcinogens sa loob ng mga reaksiyon sa ibabaw ng mediated na nikotina na may nitrous acid, na humahantong sa mga potensyal na mga panganib ng thirdhand smoke. Mga pamamaraan ng National Academy of Sciences ng Estados Unidos ng Amerika . 2010. 107 (15): 6571-81.
Tillett, T. Thirdhand Usok sa Pagsusuri: Mga Pangangailangan sa Pananaliksik at mga Rekomendasyon. Mga Panlipunang Pangkalusugan sa Kalusugan . 2011. 119 (9): a399.
Winickoff, J. et al. Mga Paniniwala Tungkol sa Mga Epekto sa Kalusugan ng "Thirdhand" na Usok at Home Smoking Bar. Pediatrics . 2009. 123 (1): e74-479.