10 Mga Tip sa Kasarian para sa Mas Dating Babae

Tangkilikin ang Healthy Sex Life sa Anumang Edad

Ang iyong buhay sa sex ay magbabago bilang iyong mga edad sa katawan. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring matugunan at maaari kang magkaroon ng malusog, kasiya-siya na kasarian sa iyong buong buhay. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha, pag-aalaga sa iyong kalusugan, at pagpapanatili ng magandang emosyonal na pananaw, ang iyong buhay sa sex ay maaaring maging mas mayaman sa paglipas ng mga taon.

1 -

Makipag-usap sa iyong Partner

Buksan ang komunikasyon ay palaging napakahalaga para sa magandang kasarian. Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa anumang mga sekswal na paghihirap na maaaring mayroon ka bilang isang mag-asawa.

Subukan mong tratuhin ang mga paghihirap na ito bilang mga problema na maaari mong malutas nang sama-sama. Maraming mga paraan upang lapitan ito, bagaman, at kung gagawin mo ito nang magkasama, maaari kang makahanap ng mga malikhaing solusyon na makatutulong.

2 -

Lubricate

Bilang isang edad ng babae, ang natural na pagpapadulas para sa pakikipagtalik ay bumababa. Ito ay madaling maayos sa pamamagitan ng paggamit ng isang water-based pampadulas.

Sa una, ang pag-apply ng pampadulas para sa sex ay maaaring mukhang mahirap, ngunit ikaw at ang iyong kasosyo ay mabilis na magamit ito. Maaari mo ring isama ito sa foreplay.

3 -

Eksperimento Gamit ang Mga Posisyon at Times

Ang sakit na sanhi ng sakit sa buto o iba pang mga kondisyon ay maaaring makagambala sa sex. Eksperimento sa iba't ibang mga posisyon sa sekswal, at maaari mong makita ang isa na mas mahusay na gumagana.

Gayundin, ang mga arthritis at iba pang mga kondisyon ng sakit ay kadalasang mas malala sa ilang beses sa isang araw. Nag-iiba ito mula sa isang tao hanggang sa susunod, bagaman maaari mong subukan ang pagkakaroon ng sex kapag ang iyong sakit ay hindi bababa sa matinding.

4 -

Pakiramdam Maganda

Nakatira kami sa isang kultura na patuloy na nagpapakita sa amin ng mga larawan ng kabataan at kagandahan. Tulad ng edad ng mga kababaihan, maaaring hindi sila nakakadama ng sekswal na kaakit-akit, na maaaring makagambala sa sekswal na pagnanais.

Sure, ang iyong katawan ay nagbabago habang ikaw ay edad, ngunit hindi ito nagpapakita ng iyong halaga o kanais-nais. Huwag pansinin ang mga mensahe at stereotypes mula sa telebisyon, magasin, at iba pang mga mapagkukunan ng media at yakapin ang iyong katawan sa bawat yugto ng iyong buhay.

5 -

Alagaan ang Iyong Kalusugan

Ang masamang kalusugan ay maaaring makagambala sa sekswal na kasiyahan. Sundin ang mga order ng iyong doktor at gawin ang mga pagbabago sa pamumuhay na kailangan mong maging malusog. Ang pagkawala ng timbang, ehersisyo, at pagkain na maayos ay hindi lamang mapabuti ang iyong kalusugan, ang iyong buhay sa sex ay mapabuti din.

6 -

Sex After Surgery

Bilang kababaihan edad, maaaring kailanganin nilang sumailalim sa mga operasyon ng kirurhiko na nagbabago sa mga organo ng pagsanib. Ang pinaka-karaniwan ay mastectomy (pag-aalis ng dibdib o bahagi ng dibdib upang gamutin ang kanser) at hysterectomy (pag-aalis ng matris at kung minsan ang mga ovary).

Ang mga operasyon na ito ay hindi makagambala sa kakayahan ng isang babae na magkaroon ng sex. Gayunpaman, maaari nilang baguhin nang malaki kung paano nakikita ng isang babae ang sarili niyang kaakit-akit. Buksan ang komunikasyon sa iyong kapareha bago at pagkatapos ng isang pamamaraan ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong pagkabalisa.

7 -

Ligtas na Kasarian

Ang anumang aktibong sekswal na pang-adulto ay kailangang protektahan ang kanyang sarili mula sa mga sakit na nakukuha sa sekswal. Ang mga impeksyong naipadala sa pakikibahagi sa sex, kabilang ang HIV, ay dumarami sa mas matatanda.

Ang pagtaas na ito ay dahil sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang katotohanang mas maraming mga diborsyo at mga babaeng balo na pumipili na muli. Naturally, na may edad ay may mas mahabang kasaysayan ng sekswal at maraming mga impeksiyon ay maaaring manatiling walang tulog sa loob ng maraming taon. Huwag isipin na ang isang mas matanda na kasosyo sa sekswal ay isang ligtas na kasosyo sa sekswal. Laging pinakamahusay na magpraktis ng ligtas na kasarian.

8 -

Kausapin ang Iyong Doktor

Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay may mga problema sa sekswal, kausapin ang iyong doktor. Maaaring may mga simpleng solusyon na makatutulong, tulad ng pagpapalit ng oras ng araw na kumuha ka ng gamot o paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay.

Asahan na kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong buhay at mga gawi sa sekswal na edad mo. Halimbawa, natutuklasan ng maraming matatandang mag-asawa na ang simpleng mga gawa ng intimacy, tulad ng hugging at paghalik, ay maaaring maging kasiya-siya bilang aktwal na kasarian.

9 -

Harapin ang mga Problema sa Erectile

Para sa mga lalaki, ang problema sa pagkakaroon ng pagtayo ay isang inaasahang bahagi ng pag-iipon. Kung nangyari ito sa iyong kapareha, malumanay na tulungan siya na ayusin ang problemang ito. Ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot ay makakatulong at ang pakikipag-usap sa kanyang doktor ay isang magandang lugar upang magsimula.

Higit pa

10 -

Vibrators at Masturbation

Ang sex at orgasm ay nagdudulot ng parehong emosyonal at pisikal na benepisyo. Ang mga babae ay hindi dapat pakiramdam na may kasalanan tungkol sa masturbesyon. Ang mga vibrator at iba pang mga aparato ay makatutulong nang malaki.

> Pinagmulan:

> Centers for Control and Prevention ng Sakit. HIV sa mga taong may edad na 50 at higit pa. 2017.

> National Institute on Aging. Sekswalidad sa Mamaya sa Buhay. 2013.