Paano Pakiramdam Ang Iyong Pinakamagandang
Kung makipag-usap ka sa maraming mga pasyente ng thyroid at mga practitioner, makikita mo na ang mga taong nararamdaman ay may posibilidad na gawin ang marami sa parehong mga bagay.
Pagharap sa mga Doktor
Maghanap ng isang mahusay na doktor na magiging iyong kasosyo sa wellness hindi isang egotist na hindi makinig o magtrabaho patungo sa iyong wellness.
Sa sandaling natagpuan mo ang isang mahusay na practitioner, alamin kung paano epektibong makitungo sa kanya o sa kanya.
Narito ang ilang payo upang makapagsimula ka .
Alamin kung kailan makakakuha ng pangalawang opinyon . Minsan, kahit na mayroon kang isang mahusay na doktor, ito ay mabuti upang makakuha ng isa pang pananaw.
Kung hindi mo makukuha ang nasubukan sa pamamagitan ng iyong doktor, subukan ang iyong sarili! Mayroong iba't ibang mga serbisyo na nag-aalok ng maaasahang pagsusuri ng thyroid nang hindi nangangailangan ng reseta ng doktor o pagbisita sa opisina.
Mag-isip
Maging kaalamang alam mo . Iyon ay maaaring mangahulugan na kailangan mong matuto nang higit pa kung hindi nalalaman ng iyong doktor tungkol sa sakit sa thyroid. At isa sa mga pinakamahusay na paraan ay basahin ang ilan sa mga nangungunang libro na may kaugnayan sa teroydeo .
Unawain ang sakit sa thyroid sa pangkalahatan. Tiyaking alam mo ang pagkakaiba ng hypothyroidism, hyperthyroidism, nodule, goiter, at thyroid cancer.
Tanungin ang "magaling na karunungan." Lalo na pagdating sa maanghang para sa radioactive yodo upang ablate ang teroydeo sa panahon ng hyperthyroidism o sakit ng Graves ' , ito ay matalino upang malaman ang higit pa bago kumuha ka ng mga permanenteng pagkilos.
Mga Medikal at Medikal na Mga Rekord
Ang pinakamahusay na teroydeo ay ang isa na gumagana nang ligtas at pinakamainam para sa iyo. Alamin kung paano mo maaaring at dapat piliin ang tamang teroydeo gamot para sa iyo .
Ipilit ang pagkuha ng mga kopya ng iyong mga resulta ng pagsubok at mga tala . Pagkatapos ng lahat, pagmamay-ari mo ang mga ito, sabi ng dalubhasa sa mga karapatan ng pasyente, si Marie Savard, MD.
Maging bukas sa paggamit ng alternatibong medisina .
Ang ilan sa mga pasyente ng teroydeo na nararamdaman ang pinakamahusay ay sumusunod sa integrative therapies na nagsasanib ng tradisyonal at alternatibong pamamaraan.
Alamin ang tungkol sa mga gamot sa thyroid na iyong ginagawa, at ang mga alternatibo na maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam mo. Sa 4 na brand ng naaprubahan na levothyroxine, maraming mga natural na desiccated na iniresetang gamot, ang isang sintetikong gamot na kumbinasyon na pumili mula sa, dalawang gamot na antithyroid, at isang espesyal na gamot para lamang sa mga pasyente ng kanser sa thyroid na may mga pag-scan, mayroong maraming mga tambalang thyroid na malaman at pumili mula sa. Alamin ang higit pa tungkol sa mga bawal na gamot sa thyroid ngayon.
Suriin ang Iyong Estilo ng Pamumuhay
Labanan ang bulge sa minutong nakikita mo ang anumang mga palatandaan ng nakuha ng timbang. Ang mga pasyente na may pinakamaraming tagumpay ay ang mga nagbago ng kanilang pagkain at ehersisyo sa sandaling napansin nila ang pagkakaroon ng timbang na may kaugnayan sa teroydeo.
Huwag mag-overconsume soy . Naniniwala ang ilang mga eksperto na ang kasalukuyang epidemya ng mga problema sa teroydeo ay maaaring dahil sa pag-iibigan ng Amerika na may soy. Habang ang ilang mga soy na pagkain ay maaaring maging mahusay para sa paggamit, nagiging soy sa isang gamot sa pamamagitan ng overcoming soy tabletas at pulbos ay isang panganib sa iyong teroydeo kalusugan .
Kumuha ng suporta kapag kailangan mo ito.
Manood ng plurayd. Naniniwala ang ilang mga practitioner na ang sobrang pagkalantad sa plurayd ay nag-aambag sa mas mataas na antas ng mga problema sa thyroid.
Buhayin at palakasin ang iyong metabolismo . Ang tamad na metabolismo ay nakakatulong sa pagkapagod, kahirapan sa pagkawala ng timbang, o patuloy na nakuha sa timbang, at mayroong 12 magagandang paraan upang matulungan .
Mag-ehersisyo. Ang isang simpleng programa sa pag-eehersisyo ng teroydeo na teroydeo, 30 minuto, 3 beses sa isang linggo, ay maaaring ganap na baguhin ang iyong hugis at ang iyong enerhiya.
Tiyaking sundin mo ang tamang nutrisyon para sa mga pasyente ng teroydeo . Ang Nutritionist na si Dr. Ed Baumann ay may mahusay na mga ideya upang matulungan kang magpasya kung anong pandiyeta ang gagawin.
Tumawa. Kapag natutukso kang mag-alala o mabibigo tungkol sa enerhiya, mga isyu sa timbang, o iba pang mga alalahanin sa thyroid, subukan upang makahanap ng isang paraan upang tumawa.