Maraming mga pasyente ng thyroid ang nagtatanong kung ang hypothyroidism ay maaaring tratuhin nang likas o kung mayroong mga holistic, alternatibo o nutritional na diskarte sa pagpapagamot ng kondisyon ng teroydeo.
Narito ang ilang mga alituntunin upang isaalang-alang.
Kapag Kailangan Mo ng Reseta ng Gamot
Una, kung ang iyong thyroid gland ay permanente na walang kakayahang gumana, kakailanganin mo ng reseta na tambalang teroydeo hormone.
Ang ilang uri ng kondisyon ng teroydeo ay nangangailangan ng reseta ng thyroid replacement hormone, upang palitan ang hormone na hindi makagawa ng iyong katawan. Sa mga kasong ito, kinakailangan ang thyroid hormone para sa kaligtasan ng buhay :
- Kung ikaw ay ipinanganak na may katutubo hypothyroidism (walang teroydeo sa kapanganakan o isang malformed at hindi gumagana glandula)
- Kung mayroon kang isang kumpletong thyroidectomy- pagtitistis sa thyroid para sa isang goiter, nodules, sakit sa Graves, Hashimoto's, o thyroid cancer
- Kung mayroon kang radioactive iodine ablation (RAI) para sa sakit ng Graves, at ang iyong thyroid function ay ganap na ablated (ganap na inactivated)
- Kung mayroon kang Hashimoto's disease at antibodies na inatake ang iyong glandula kung hindi na ito makagawa ng thyroid hormone
Hindi ito sinasabi na ang mga alternatibo at holistic approach ay hindi maaaring makatulong na mapabuti ang iyong tugon sa paggamot o malutas ang mga persistent symptoms, ngunit walang mga bitamina, herbs, o alternatibong paggamot na maaaring palitan ang reseta teroydeo hormone na kapalit na gamot ng iyong mga selula, glandula, tisyu, at kailangan ng mga organo para sa kaligtasan.
Kapag Maaaring Tulungan ang Mga Paraan ng Pagtuturo
Kung ikaw ay hypothyroid dahil sa autoimmune Hashimoto's disease o kung ang optimal na paggamot sa paggamot para sa hypothyroidism ay hindi malulutas ang lahat ng iyong mga paulit-ulit na sintomas, may ilang mga alternatibong diskarte upang isaalang-alang. Kabilang dito ang:
- Isang gluten-free na diyeta . Sa isang subset ng mga pasyente, ang isang gluten-free na pagkain ay maaaring mabawasan ang mga antibodies at kahit na tutulong sa ilang mga pasyente na makamit ang isang pagpapataw mula sa Hashimoto, pagpapanumbalik ng pinakamainam na antas ng pagsubok sa thyroid blood, at relief ng mga sintomas.
- Siliniyum . Sa mga naaangkop na antas (hindi hihigit sa 400 micrograms mula sa lahat ng mga pinagkukunan, kabilang ang mga suplemento, at pagkain, lalo na ang Brazil nuts), ang siliniyum ay ipinapakita upang babaan ang mga antibodies sa teroydeo.
- Pinapaliit ang pandiyeta goitrogens . Ang isang kategorya ng mga pagkain na kinabibilangan ng mga gulay na gulay, toyo, at ilang mga prutas ay goitrogens, ibig sabihin na itaguyod nila ang pagpapaunlad ng isang goiter at makapagpabagal sa thyroid gland. Para sa ilang mga pasyente, ang pag-aalis o pagliit ng mga pagkaing ito mula sa diyeta o sa kaso ng mga gulay na gulay, ang pagluluto o pag-uukit ay maaaring makatulong sa pag-reverse mild hypothyroidism.
- Pagbawas o Pag-aalis ng Soy . Ang toyo, lalo na ang mga suplemento at naproseso na mga suplementong toyo at mga pagkain na mataas sa isoflavones, ay maaaring magbigkis sa teroydeo hormone at gawin itong mas epektibo. Kaya para sa ilang mga pasyente, ang pagbawas o pag-aalis ng mga ganitong uri ng toyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang function ng thyroid. Ang pagbawas o pag-aalis ng pagkakalantad sa iyong mga kilala na allergens ng pagkain ay maaari ring makatulong.
- Pagtugon sa kakulangan sa yodo o labis . Yodo ay ang bloke ng gusali ng teroydeo hormone at isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog para sa tamang pag-andar ng teroydeo. Ang mababang antas ng iodine ay maaaring mag-ambag o magdulot ng hypothyroidism, at kapag ang isang mababang antas ay nakilala sa pamamagitan ng pagsubok, ang supplementation na may iodine / iodide supplement sa ilalim ng direksyon ng isang manggagamot ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng function ng thyroid sa normal. Kasabay nito, ang labis na pag-inom ng yodo (karaniwan ay mula sa mataas na dosis ng mga suplemento ng iodine kapag hindi na ito kailangan) ay maaaring magpalala at lalalain ang ilang mga kondisyon sa thyroid, at ang pagbawas ng labis na pag-inom ng yodo ay maaari ring makatulong na maibalik ang mga antas sa normal.
- Pag-alis ng BPA at phthalate exposure . Ang mga phthalate-kemikal na tinutukoy din bilang "plasticizers" -nakikita sa polyvinyl chloride (PVC), pati na rin ang maraming karaniwang mga produkto, tulad ng mga laruan, food packaging, raincoats, shower curtains, atbp. Bisphenol-A ay kemikal na natagpuan sa ilang mga plastik na bote ng tubig at maging sa lining ng mga naka-kahong pagkain. Ang BPA at phthalates ay mga endocrine disruptors, ibig sabihin na sa ilang mga antas ng pagkakalantad, maaari silang makaapekto sa endokrin function, kabilang ang mga testes, ovaries, at thyroid, bukod sa iba pang mga endocrine glands. Ang pag-alis ng pagkakalantad sa mga kemikal na ito ay maaaring makatulong sa paggaling ng thyroid.
- Pagbabawas at pamamahala ng stress . Ang stress - kung ang stress ng buhay, o stress mula sa kakulangan ng pagtulog, mahinang nutrisyon, malubhang impeksiyon, o iba pang mga sanhi-ay tumutulong sa pamamaga, at maaaring magpalala ng autoimmune hypothyroidism. Ang mga diskarte sa pagbabawas ng aktibong pagkapagod na bumubuo ng "tugon sa pagrelaks" -nakataas na rate ng puso, pagbaba ng paghinga, at pagbaba ng mga hormone ng stress-ay maaaring makatulong na mapabuti ang function ng thyroid sa ilang mga pasyente. Kabilang dito ang pagmumuni-muni, panalangin, magiliw yoga, tai chi, at pag-aari, bukod sa iba pang mga pamamaraan.
- Yoga . Ang ilang mga yoga eksperto iminumungkahi na ang ilang mga yoga poses-partikular, balikat nakatayo at baligtad poses kung saan ang mga paa ay nakataas-maaaring maging kapaki-pakinabang sa daloy ng dugo sa thyroid glandula, o sa pagbawas ng pangkalahatang stress na nag-aambag sa lumalalang sintomas hypothyroidism.
- Ginabayang pagmumuni-muni . Ang ilang mga pasyente ay natagpuan na ang guided pagmumuni-muni ay kapaki-pakinabang para sa teroydeo. Ang isang bilang ng mga pasyente na gumamit ng isang tiyak na ginagabayang pagmumuni-muni na binuo ng One Light One Spirit, na kilala bilang ang Thyroid Meditation , at iniulat na pagpapabuti sa mga antas ng thyroid test pagkatapos ng ilang linggo ng regular na pagsasanay.
Mga pagsasaalang-alang
May ilang mahahalagang isyu na dapat isaalang-alang.
Ang ilang mga over-the-counter suplementyon sa suporta sa thyroid ay maaaring magdulot sa iyo ng peligro na maging sobrang pagpapahalaga. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gamitin lamang ang mga suplementong ito sa ilalim ng gabay ng isang kaalaman na practitioner.
Walang "lihim na pagpapagaling" para sa hypothyroidism. Mag-ingat sa mga ebook, website, webinar, at mga programa na nagsasabing mayroon silang lunas.
Ang mga kiropraktor ay hindi maaaring magreseta ng teroydeo gamot o anumang iba pang mga de-resetang gamot. Kaya kung ikaw ay hypothyroid at umaasa sa mga gamot, mag-ingat ka tungkol sa mga programang chiropractic thyroid na nangangako na gamutin ang hypothyroidism o iminumungkahi na ang mga pasyente ay dapat sumunod sa "paggamot ng teroydeo sa droga." Ang ilan sa mga programang ito ay maaaring maging napakahalaga at hindi kapalit ng tamang paggamot ng teroydeo mula sa isang lisensiyadong medikal na doktor, osteopath, practitioner ng nars, katulong ng manggagamot, o iba pang propesyonal na maaaring magreseta ng mga gamot.