Hindi Ka Nakahiga Dahil Gusto Mo - Ngunit Minsan Minsan Kayo Malaman
Walang sinumang nagtatakda na maging isang sinungaling. Hindi namin lalo na ayaw mong magsinungaling sa aming pamilya at mga kaibigan. Ngunit ang aming pamamaga ng bituka (IBD) ay maaaring ilagay sa amin sa isang posisyon kung saan hindi namin alam kung paano sasabihin ang katotohanan. Sa iba pang sitwasyon, tulad ng sa trabaho o paaralan, o natatakot namin na ang katotohanan ay masyadong maraming impormasyon para sa ilang mga tao na hawakan, o maaaring makaapekto ito sa aming karera sa negatibong paraan.
Ang resulta ng pagtatapos: Sinasabi namin ang maraming mga fib. Magiging mabait na maging tapat, at ang katapatan ay maaaring magsimula ng pag-uusap tungkol sa IBD na maaaring makapag-aral sa iba pang mga tao tungkol sa sakit. Ang kamalayan ay isang malaking isyu para sa mga taong may IBD, dahil ang pang-unawa ng publiko ay ang mga taong may IBD ay may mga sakit sa isip o nagdala ng sakit sa kanilang sarili sa isang mahinang diyeta o stress . Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong IBD sa iba pang mga tao at nag-aalok sa kanila ng katotohanan tungkol sa sakit ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagbabago ng kanilang pang-unawa.
Kapag natatakot kang mawalan ng iyong trabaho o sa iyong segurong pangkalusugan, kailangan mong gawin kung ano ang tama para sa iyo. Ang oras ay maaaring dumating kapag ikaw ay maaaring makipag-usap tungkol sa iyong Crohn's sakit o ang iyong ulcerative kolaitis, at kapag ito ay, ikaw ay handa na para sa mga ito. Hanggang sa panahong iyon, malamang na malalaman mo kung minsan ang iyong katotohanan. Narito ang mga bagay na maaari mong makita ang iyong sarili na sinasabi kapag may isang taong nakakaharap sa iyo tungkol sa pagkansela ng mga plano o kung ilang beses ka na sa banyo ngayon.
1 -
"Ako ay Mabuti"Kapag mayroon kang isang malalang sakit, at lalo na pagkatapos na maospital ka, ang mga tao ay may posibilidad na magtanong sa iyo kung paano mo nararamdaman. Ito ay isang naka-load na tanong: kung matapat ka sumagot , ang ilang mga tao ay maaaring tumugon nang negatibo. Kaya, kadalasan, sasagot ka sa "I'm fine," "OK lang ako," "Mas mahusay na ginagawa ako", o iba pang iba. Ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay malalaman na ito ay hindi totoo, lalo na kung nakakaranas ka ng mga komplikasyon o nakakakuha ka ng maraming gamot. Ngunit para sa mga kakilala o katrabaho, baka hindi ka handa na magbahagi nang labis sa kanila.
Kaugnay: "Mabubuhay ako," "Siguradong masisiyahan ako bukas," o "Magiging OK ako."
2 -
"Iyan ay OK, Hindi Ako Nagagutom"Ang tanging pagkain na magagamit ay ang trail mix o corn sa cob, at kahit na ikaw ay gutom, ipinahayag mo na hindi ka talaga gutom sa lahat. Sa ilang mga sitwasyon maaari kang maghanda para sa sitwasyong ito, ngunit sa iba ay hindi marami ang maaari mong gawin upang kailangan mo lamang itong i-roll. Hindi mo makakain ang pagkain, hindi na ito magagawa sa iyong katawan ngayon, ngunit ikaw ay nagugutom. Kaya, nagutom ka sa katahimikan, o marahil ay lumabas upang kumain ng isang piraso ng puting tinapay sa sulok kapag walang nakatingin.
Kaugnay: "Nag-inom ako ng mas maaga," "Mayroon akong allergies sa pagkain," "Ako ay vegan / vegetarian / paleo / low-carb."
3 -
"Dapat Kong Magkaroon ng Tiyan Flu"Karamihan sa mga tao ay hindi magkomento kapag nakikita ka nila sa banyo ng maraming beses sa isang araw (o sa isang oras), ngunit ang ilang mga tao ay magtatanong sa iyo kung ano ang nangyayari. Kadalasan, ito ay dahil nagmamalasakit sila sa iyong kapakanan, bagama't may pambihirang tao na humihingi dahil sila ay simple lamang. Alam ng lahat kung ano ang gusto ng pagtatae para sa isang maikling panahon, kahit na ang mga malusog na may sapat na gulang ay may pagtatae dalawa o tatlong beses sa isang taon. Ang pagsasabi ng isang tao na mayroon kang gastroenteritis o "kumain ng masamang bagay" kadalasan ay nagsasara ng mabilis na pag-uusap.
Kaugnay: "Nag-uminom ako ng labis na tubig," "Mayroon akong talagang maliit na pantog," "Sa palagay ko ang aking hapunan ay paulit-ulit sa akin."
4 -
"Paumanhin, Mayroon Ako Ibang Mga Plano"Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay para sa mga kaibigan at pamilya upang maunawaan ang tungkol sa IBD ay kung bakit hindi ka maaaring makalabas para sa hapunan o inumin , o kung bakit maaari mong ikansela ang mga plano sa huling minuto. Ito ay nakakalito upang balansehin ang mga relasyon kapag sinisikap mo nang husto nang hawakan ang iyong sarili at wala kang lakas upang magawa ang mga bagay na panlipunan na ginagawa ng ibang tao. Kahit na sabihin mo ang katotohanan, ang mga tao ay maaaring mabagabag kung dapat mong kanselahin ang mga plano ng madalas, o kailangang i-down ang kanilang mga imbitasyon.
Kaugnay: "Masyado akong abala," "Kailangan kong magtrabaho," "Hindi ako makakakuha ng babysitter."
5 -
"Alam Mo, Kumuha Ako ng Marami ng Bitamina"Ang mga taong may malalang sakit ay maaaring kumuha ng maraming iba't ibang mga gamot . Maaari itong maging nakakalito upang magkasya ang lahat ng ito sa: maaaring kailanganin mong dalhin ang mga ito sa iba't ibang oras sa araw, may pagkain o walang pagkain, at posible na hindi mo maaaring pagsamahin ang ilan sa mga ito. Ito ay maaaring mangahulugan na mukhang patuloy kang naglalagay ng mga tabletas sa iyong bibig. Ang pagpasa sa kanila bilang mga bitamina o pandagdag ay tila isang mas katanggap-tanggap na paraan ng paghawak sa sitwasyon.
Kaugnay: "Nasa antibiotics ako," "Sinabi ng doktor ko na kailangan ko ng bitamina D / iron / calcium."