Kung mayroon kang sakit sa hip , maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang matutunan ang mga partikular na pagsasanay at estratehiya upang makatulong na pamahalaan ang iyong kalagayan. Kahit na ang pisikal na therapy ay maaaring maging matagumpay, kung minsan ang pinsala sa iyong balakang dahil sa osteoarthritis (OA) ay napakahusay, at kailangang mas mahigpit ang mga panukala upang matulungan kang makabalik sa iyong normal na pamumuhay.
Kung ang OA ay nagdudulot ng sakit sa iyong balakang at ikaw ay nahihirapan sa pamamahala ng mga pangunahing gawain na gawain, maaari kang makinabang mula sa isang operasyon na tinatawag na isang kabuuang pagpapalit ng balakang (THR) . Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pag-alis ng iyong arthritic hip joint at palitan ito ng isang artipisyal na balakang.
Ang balakang ay isang malaking kasukasuan sa iyong katawan, at ang THR surgery ay isang malaking operasyon. Marahil ay may ilang mga post-operative sakit, at ikaw ay may kahirapan sa paglipat sa paligid pagkatapos ng pamamaraan. Ang mabuting balita ay maaari kang magsimulang magtrabaho sa iyong rehabilitasyon sa lalong madaling panahon pagkatapos mong magkaroon ng isang THR.
Pagkatapos ng iyong THR surgery, malamang na makatagpo ka ng isang pisikal na therapist sa maraming iba't ibang mga setting. Ang isang pisikal na therapist na may malubhang pangangalaga ay maaaring bisitahin ka agad sa ospital pagkatapos ng iyong operasyon. Maaari mong o hindi maaaring mangailangan ng sub-acute rehabilitation, o maaari ka lamang ma-discharged mula sa direktang tahanan ng ospital. Sa alinmang paraan, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang matulungan kang mabawi ang iyong normal na function. Ang karaniwang pisikal na therapy ng outpatient ay karaniwang ang iyong huling hakbang bago bumalik sa buong pag-andar matapos ang isang kabuuang pagpapalit ng balakang.
Anuman ang pagtatakda mo pagkatapos ng iyong THR, mula sa ospital o klinika sa outpatient, isang pisikal na therapist ang makatutulong sa iyo upang makabalik sa iyong normal na pamumuhay sa daan.
1 -
Pisikal na Therapy sa OspitalKaagad pagkatapos ng iyong operasyong THR, malamang na bisitahin ka ng isang pisikal na therapist sa iyong silid ng ospital. Maaari siyang makatulong na suriin ang iyong kabuuang pag - iingat sa hip at simulan ang ilang magiliw na pagsasanay upang mapabuti ang iyong balakang hanay ng paggalaw (ROM) at lakas .
Matapos ang isang THR, malamang na nangangailangan ka ng pantulong na aparato tulad ng isang standard o gulong na panlakad para sa kadaliang kumilos. Ang iyong PT ay maaaring matiyak na ang iyong aparato ay ang tamang sukat at maaaring makatulong sa iyo na gamitin ito ng maayos.
Maaari mong asahan ang iyong paglagi sa ospital upang tumagal ng tungkol sa 2 o 3 araw pagkatapos ng iyong pagpapatakbo ng THR. Ang iyong pisikal na therapist ay malamang na gagana sa iyo araw-araw habang ikaw ay nasa ospital.
2 -
Sub-Acute RehabilitationSana, pagkatapos ng ilang araw sa matinding kirurhiko na ospital, ikaw ay magiging handa na upang umuwi. Kung minsan ang mga limitasyon ng paglipat ay maaaring pumigil sa iyo na pumunta nang direkta sa bahay. Sa kasong ito, maaari kang ipadala sa isang sub-acute rehabilitation ospital upang patuloy na magtrabaho sa isang pisikal na therapist (at iba pang mga propesyonal sa rehab) upang mabawi ang iyong basic functional mobility.
Maaari mong asahan ang mga sesyon ng pisikal na therapy sa sub-acute rehab ospital upang maging isang maliit na mas malakas kaysa sa mga sa kirurhiko sa ospital. Maraming mga sub-talamak na ospital ang nangangailangan ng mga sesyon ng pisikal na therapy na gagawin nang dalawang beses araw-araw.
Ang iyong PT sa sub-acute rehab ospital ay patuloy na makikipagtulungan sa iyo upang mapabuti ang iyong hip range ng paggalaw at lakas at patuloy na isulong ang pangunahing functional na kadaliang tulad ng paglalakad, dressing, at pag-akyat ng baitang.
Ang pangunahing layunin sa sub-acute rehab center ay upang matulungan kang mabawi ang ligtas na functional na kadaliang kumilos upang maaari kang bumalik sa bahay.
3 -
Rehabilitasyon sa BahayKapag bumalik ka sa bahay pagkatapos ng iyong THR procedure, maaari kang makinabang mula sa home physical therapy upang patuloy na magtrabaho sa pagpapabuti ng iyong functional na kadaliang mapakilos at lakas.
Ang iyong pisikal na therapist sa pangangalaga sa tahanan ay maaaring magturo sa iyo kung paano ligtas na umakyat sa hagdanan, kung paano lumipat at wala sa kama, at kung paano gamitin ang tamang pantulong na kagamitan para sa paglalakad. Ang iyong pisikal na therapist ay makakatulong sa pag-unlad mo mula sa paggamit ng isang walker sa paggamit ng isang patyo sa tungkod o standard cane para sa paglalakad.
Ang pisikal na therapy sa pangangalaga ng tahanan pagkatapos ng THR ay karaniwang nakalaan para sa mga taong hindi maaaring umalis sa kanilang bahay dahil sa mga limitasyon sa paglalakbay. Kung mayroon kang mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan na maaaring magmaneho, maaari mong laktawan ang pisikal na therapy sa bahay at direktang magpatuloy sa pisikal na therapy sa pasyenteng hindi mapapasapol.
4 -
Rehistrasyon ng OutpatientAng iyong huling hakbang sa iyong rehabilitasyon ng THR ay pisikal na therapy sa isang outpatient clinic. Doon ay patuloy mong mapalaki ang iyong hip ROM. Maaaring maisagawa ang mga advanced na hip strengthening exercises , at maaari kang tumuon sa pag-maximize ng iyong balanse at proprioception .
Maaari mong simulan ang paggamit ng isang nakapirming bisikleta o isang gilingang pinepedalan upang makatulong na mapabuti ang iyong kalamnan pagtitiis at kakayahan sa paglalakad habang sa pisikal na therapy ng outpatient. Ang iyong pisikal na therapist ay patuloy na mapalakas ang iyong kabuuang pag-iingat sa hip.
Sa pagtatapos ng outpatient physical therapy para sa iyong THR, dapat kang maglakad nang normal na walang pantulong na aparato. Dapat na kontrolado ang antas ng iyong sakit, at dapat kang maging handa upang bumalik sa iyong mga normal na gawain.
Ang isang kabuuang pagpapalit ng balakang ay maaaring maging isang masakit na karanasan na maaaring gumawa ng mga simpleng gawain tulad ng paglalakad at pagsusuot ng mahirap. Sa pamamagitan ng pagsusumikap nang pisikal na therapy sa bawat hakbang, maaari mong mabilis at ligtas na makabalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar at kadaliang kumilos.