Ang pagkakasakit ng paggalaw ay malamang na nangyari sa isang punto sa iyong buhay. Habang kilala rin ang vertigo at pagiging seasick o carsick, ang pagkalat ng sakit ay karaniwang nakaranas ng pagkabata. Bukod sa pagiging nasa isang bangka, sa isang kotse, o sariwa sa pagsakay sa libangan, maraming mga kadahilanan na maaaring makaranas ka ng paggalaw ng sakit . Narito ang 7 mga bagay na hindi mo maaaring malaman tungkol sa paggalaw pagkakasakit.
1. Pag-iisip lamang tungkol sa Sakit ng Paggalaw Maaari Maging sanhi ito
Narinig mo na ang iyong mga saloobin ay maaaring makapangyarihan (pag-iisip sa bagay at sa lahat ng iyon) at pagdating sa pagkakasakit ng paggalaw, totoo ito. Ang mga taong nag- aalinlangan na makakuha ng paggalaw ay mas malamang na makuha ito. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang maging masama kung hindi mo "magagawa" ang iyong sarili dahil sa sakit, ngunit ang pagbabago ng iyong proseso ng pag-iisip ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan o mabawasan ang mga sintomas.
2. Maaari kang maging Mas Madalas na nakakaranas ng Sakit sa Paggalaw
Ipinakikita ng mga pag-aaral na halos lahat sa atin ay makaranas ng pagkakasakit ng paggalaw kung nalantad sa sapat na paggalaw para sa isang mahabang panahon, ngunit ang ilan sa atin ay may mas mataas na limitasyon kaysa sa iba. Ang mga taong mas malamang na makaranas ng mga sintomas ng pagkakasakit ng paggalaw ay ang mga bata na may edad na 2-12 taon, ang mga kababaihan (lalo na ang mga buntis na babae), at ang mga migraine sufferer.
3. Ang mga Gamot ay Maaaring Maging sanhi ng Sakit ng Paggalaw
Ang ilang mga reseta at over-the-counter na mga gamot ay maaaring mag-predispose mo o mag-ambag sa mga sintomas ng paggalaw pagkakasakit.
Dahil ang iba ay tumutugon nang iba, ang anumang gamot na kinukuha mo ay dapat na maghinala. Gayunpaman, ang mga sumusunod na gamot ay ipinapakita upang dalhin o mag-ambag sa mga sintomas ng paggalaw ng pagkakasakit :
- digoxin
- levodopa
- Mga tabletas para sa birth control
- gamot na naglalaman ng estrogen
- non-steroidal anti-inflammatoryies tulad ng ibuprofen at naproxen
- fluoxetine
- gamot na gamot ng gamot na pampamanhid tulad ng morphine, oxycodone o hydrocodone
- paroxetine
- sertraline
- aminophylline
- ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga parasito, tulad ng chloroquine
- ang ilang mga antibiotics kabilang ang sulfa , azithromycin, at erythromycin
- bisphosphonates, tulad ng alendronate sodium
Ang mga indibidwal na kumukuha ng mga gamot na ito ay maaaring nais na makipag-usap sa kanilang doktor tungkol sa posibilidad na baguhin ang oras na ang gamot ay kinuha o ang posibilidad na laktawan ang isang dosis bago maglakbay. Huwag laktawan ang mga gamot nang hindi nakikipag-usap sa iyong manggagamot.
4. Maaaring Maging sanhi ng Sakit Ang Paggalaw Sa Pamamagitan ng Ibang Kondisyon
Maraming iba pang mga kondisyon ang nagiging sanhi ng parehong mga sintomas tulad ng paggalaw pagkakasakit. Bilang pangkalahatang tuntunin, ang mga sintomas ng pagkakasakit ng paggalaw ay dapat na umalis sa lalong madaling tumigil ang paggalaw (o sa ilang sandali lamang). Kung magpapatuloy ang mga sintomas, dapat kang makakita ng doktor. Ang ilang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng katulad na mga sintomas ay kasama ang:
- likido sa tainga
- BPPV
- Ang sakit na Meniere
- ilang impeksiyon
- ilang mga pinsala
Kung nakaranas ka ng mga sintomas ng sakit sa paglalakad pagkatapos ng pagpindot sa iyong ulo o pagiging kasangkot sa isang aksidente, dapat kang pumunta sa emergency room o tumawag sa 911. Ang ilang mga seryosong kondisyon, tulad ng stroke, ay maaari ring maging sanhi ng mga katulad na sintomas at kailangang agad na gamutin . Tandaan, kung hindi ito dinadala sa pamamagitan ng paggalaw at hindi ito tumitigil kapag ang paggalaw ay, hindi ito pagkakasakit ng paggalaw.
5. Ang Sakit ng Paggalaw ay Higit Pa sa Lamang ng Pagduduwal
Kapag ang karamihan sa atin ay nag-iisip ng pagkakasakit ng paggalaw, iniisip natin ang pagduduwal at pagsusuka, ngunit ang pagkakasakit ng paggalaw ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga sintomas. Gayundin, ang antas kung saan nakakaranas ka ng mga sintomas, at kung alin ang nararanasan mo ay indibidwal, kaya posible na magkaroon ka ng sakit sa paglalakad nang walang pagduduwal at pagsusuka. Nasa ibaba ang kumpletong listahan ng mga karaniwang sintomas na nauugnay sa pagkahilo sa paggalaw.
- malamig na pagpapawis
- maputlang balat
- pagkapagod
- yawning
- sakit ng ulo
- pagduduwal at pagsusuka
- pakiramdam nahihilo o mapangulo
- pagbabago ng kalooban
Ang ilang mga tao ay nakararanas ng labis na pagkapagod kapag nalantad sa paggalaw na sila ay nakapangkat sa isang subcategory ng paggalaw na sakit na tinatawag na sopite syndrome .
Sa sopite syndrome, ang mga pangunahing sintomas ay sobrang pagkapagod at pag-aantok na sinamahan ng mga pagbabago sa mood at kawalan ng pagduduwal at pagsusuka.
6. Ang isang lunas ay maaaring maging Simple Bilang Pagbabago ng mga Aktibidad
Ang mga aktibidad tulad ng pagbabasa sa kotse, pagniniting, o anumang bagay na nangangailangan sa iyo na tumuon sa isang bagay sa loob ng sasakyan ay maaaring magdala sa at gumawa ng mga sintomas ng pagkilos ng paggalaw mas masahol pa. Minsan ang paglalagay ng mga aktibidad na ito at ang pagtingin sa bintana ay maaaring gumawa ng mga sintomas na bumababa. Ang mga puwang ng paglipat ay maaari ding tumulong habang ang ilang mga posisyon sa sasakyan ay maaaring gumawa ka ng mas madaling kapitan ng sakit sa paggalaw.
Ang mga taong nagmamaneho ng kotse ay halos hindi nakakakuha ng karamdaman sa kotse, kaya kung magkasakit ka habang nakasakay bilang isang pasahero sa isang kotse, tanungin kung maaari kang magmaneho. Dapat na iwasan ang mga aktibidad na nangangailangan ng biglaang pagbabago sa paggalaw.
7. Ang iyong mga Hormones ay maaaring masisi
Ang estrogen ay isang pangunahing sanhi ng pagkakasakit. Hindi lamang ang mga kababaihan, sa pangkalahatan, ay mas malamang na nakakaranas ng pagkakasakit ng paggalaw kaysa sa mga lalaki, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan ay maaaring mas malamang na nakakaranas ng paggalaw na pagkakasakit depende sa kung anong bahagi ng kanilang panregla sa kanilang panregla .
Ang mga tabletas ng birth control na naglalaman ng estrogen, o mga suplemento ng estrogen na ibinigay para sa mga sintomas ng menopause, ay maaari ring madagdagan ang panganib na magkaroon ng pagkakasakit ng paggalaw.
> Pinagmulan:
> Pagkahilo at Sakit ng Paggalaw. American Academy of Otolaryngology - Head at Neck Surgery website. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Na-access Nobyembre 26, 2017.
> Sakit ng Paggalaw. Mga website para sa Control at Pag-iingat ng Mga Sentro. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Nai-update Mayo 31, 2017 Na-access Nobyembre 26, 2017.
> Sakit ng Paggalaw. Website ng pagkahilo at Balanse. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Na-update Hunyo 22, 2017. Na-access Nobyembre 26, 2017.