Subukan upang makita kung ang iyong ACL ay maaaring punitin
Ang Anterior Drawer Test para sa anterior cruciate ligament (ACL) katatagan ay isang espesyal na pagsusuri para sa iyong tuhod. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang matukoy kung na-sprained mo ang iyong ACL. Ito ay kadalasang ginagamit ng iyong pisikal na therapist o doktor pagkatapos ng pinsala sa tuhod upang masubukan ang integridad ng iyong ACL.
Ang iyong tuhod ay isang komplikadong magkasanib na uri ng bisagra na binubuo ng pagsasalita ng iyong femur (hita), iyong tibia (shin bone), at iyong patella (tuhod cap).
Mayroong ilang mga muscular attachment na tumutulong na ilipat ang iyong kasukasuan ng tuhod. Ang mga pangunahing kalamnan sa paligid ng iyong tuhod ay ang quadriceps at ang hamstrings . Maraming iba't ibang ligaments ang tumutulong upang magbigay ng suporta sa iyong tuhod.
Ang ACL ay isang pangunahing ligament sa iyong tuhod na nagpapanatili ng iyong shin bone mula sa pag-slide at pag-glide forward kaugnay sa iyong hita. Maaaring maging sanhi ng pinsala sa tuhod sa iyong ACL ang pinsala tulad ng pag-crash sa iyong ACL at pigilan ka na makilahok sa mga high-level na sports na nangangailangan ng paghinto at pagsisimula, pagtakbo, at paglukso.
Mga sintomas ng isang ACL Tear
Kung nasugatan mo ang iyong tuhod, mayroong ilang mga palatandaan at sintomas na maaaring magpahiwatig na ang iyong ACL ay naliligo. Kabilang dito ang mga ito, ngunit hindi limitado sa:
- Sakit sa tuhod
- Pamamaga sa iyong tuhod
- Pinagkakahirapan ang baluktot o tuwid na tuhod
- Nahihirapang lumakad o inilagay ang iyong timbang sa iyong binti
- Isang pakiramdam ng pagbibigay ng tuhod sa iyong tuhod
Kung pinaghihinalaan mo na napunit mo ang iyong ACL, dapat mong makita ang iyong doktor o healthcare practitioner kaagad.
Maaari niyang gawin ang mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy ang kalubhaan ng pinsala sa tuhod.
Magsagawa ng Anterior Drawer Test para sa Iyong ACL
Upang matulungan kang magpasya kung ang iyong ACL ay nabahiran, maaari mong isagawa ang Anterior Drawer Test. Upang magsagawa ng pagsubok, dapat kang magkaroon ng ibang tao tulad ng isang kaibigan o kapamilya na tumutulong sa iyo.
Narito kung paano mo ito ginagawa:
- Humiga sa iyong likod sa iyong nasugatan na baluktot na tuhod at ang iyong paa ay flat sa sahig.
- Hayaang umupo ang iyong kaibigan sa iyong paa upang hindi ito lumipat.
- Hikayatin ng iyong kaibigan ang iyong tuhod gamit ang kanyang mga kaunting kamay sa harap ng iyong tuhod at ang kanyang mga daliri sa likod ng iyong tuhod. Ang mga daliri ng iyong kaibigan ay dapat na nakatago sa baluktot na bahagi ng iyong tuhod at ang kanyang mga hinlalaki ay dapat na nasa harap na bahagi ng iyong taas na shin.
- Malapit na mahawakan ng iyong kaibigan ang iyong buto sa shin habang pinapanood kung gaano kalayo ang gumagalaw.
- Ulitin ang pagsubok sa iyong malusog na tuhod.
Kung ang iyong shin bone ay mag-slide nang higit pa sa iyong nasugatan na tuhod kung ikukumpara sa iyong hindi nababanat na tuhod, maaaring mayroon ka nang nabawian o napunit ang iyong ACL. Dapat mong makita agad ang iyong doktor upang kumpirmahin ang iyong mga hinala.
Mga Susunod na Hakbang
Kung ang iyong Anterior Drawer Test ay positibo, ibig sabihin na pinaghihinalaan mo ang isang ACL lear, dapat kang pumunta sa iyong doktor. Maaari siyang magsagawa ng mas tiyak na mga pagsusuri upang kumpirmahin o tanggihan ang diagnosis. Maaari din siyang magbigay sa iyo ng iba't ibang mga opsyon sa paggamot, kabilang ang:
- Magsagawa ng ACL repair surgery
- Pumunta sa pisikal na therapy
- Bigyan mo ng tuhod ang tuhod
Ng mga opsyon na iyon, isang pagbisita sa iyong pisikal na therapist ay isang makatwirang unang hakbang sa paggamot ng iyong problema. Maaari niyang bigyan ka ng mga estratehiya upang gumana sa pagpapabuti ng iyong tuhod hanay ng paggalaw (ROM) at lakas , at maaari kang magtrabaho sa pagpapabuti ng iyong kakayahang maglakad, tumakbo, at tumalon.
Kung pinili mong magkaroon ng ACL surgery, malamang na makikinabang ka mula sa pisikal na therapy upang makatulong sa pagbabagong-tatag ng iyong tuhod pagkatapos ng pamamaraan. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor upang matulungan kang magpasya sa tamang paggamot para sa iyo.
Kung nasaktan mo ang iyong tuhod at maghinala na maaaring nabalian ang iyong ACL, maaaring matulungan ka ng Anterior Drawer Test na matukoy kung ang iyong ACL ay tunay na napunit at kung kailangan mo ng karagdagang medikal na pangangalaga.