Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Epekto sa Bahagi, at Higit Pa
Dalawang uri ng kayumanggi gulaman, Fucus vesiculosus (kilala rin bilang bladderwrack) at Laminaria japonica , kung minsan ay ginagamit sa mga tradisyonal na sistema ng gamot upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan. Ang parehong seaweeds ay naglalaman ng yodo (isang trace mineral na kinakailangan para sa normal na metabolismo ng mga cell) at fucoidan (isang bagay na naisip na magkaroon ng immune-stimulating properties).
Mga Paggamit para sa Brown Seaweed
Karaniwang ginagamit ang brown ramo sa mga sumusunod na kondisyon:
- hypothyroidism
- pagkapagod
- panregla problema
- cellulite
- ubo
- hika
- almuranas
- mga sakit sa tiyan
- sakit ng ulo
Sinasabi ng ilang tagapagtaguyod na ang kayumangging kayumanggi ay maaari ring makatulong sa pagsulong ng pagbaba ng timbang, gayundin ng tulong sa pangangalaga sa balat.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Sa ngayon, napakakaunting mga siyentipikong pag-aaral ay tumingin sa epekto ng kayumanggi damong-dagat sa kalusugan ng tao. Kahit na sa kasalukuyan ay walang katibayan upang suportahan ang paggamit ng kayumanggi damong-dagat sa paggamot ng anumang kondisyon, ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang brown seaweed extract ay maaaring mag-aalok ng mga epekto sa kalusugan.
1) Kanser sa Pag-iwas
Sa isang ulat ng kaso na inilathala noong 2004, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pandiyeta sa paggamit ng bladderwrack ay gumawa ng mga anti-estrogenic effect sa tatlong pre-menopausal na kababaihan. Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, ang mga natuklasan na ito ay nagmumungkahi na ang bladderwrack ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga kanser na may kaugnayan sa estrogen. Gayunpaman, ang mga may-akda ay nag-iingat na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan bago ang anumang mga konklusyon tungkol sa mga epekto ng pakikipaglaban sa kanser ng bladderwrack.
Sa isang pag-aaral ng lab na inilathala noong 2007, napagmasdan ng mga mananaliksik ang mga epekto sa kalusugan ng fucoidan na nakuha mula sa siyam na species ng kayumanggi damong-dagat. Ang mga resulta ay nagsiwalat na ang lahat ng fucoidans ay naghahatid ng mga anti-inflammatory effect. Higit pa, lumitaw ang bladderwrack-derived fucoidans upang maiwasan ang mga selula ng kanser sa suso mula sa pagsunod sa mga platelet, na nagmumungkahi na ang mga sangkap ay makatutulong na pigilan ang pagkalat ng kanser.
3) Mga Pakinabang ng Dugo
Sa research-tube research, natuklasan ng mga siyentipiko na ang fucoidan ay maaaring magkaroon ng anti-koagyulant (pag-aalis ng dugo) na mga katangian. Kahit na ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang kayumanggi damong-dagat ay maaaring makatulong na maiwasan ang dugo-clotting, walang mga pag-aaral ng tao na magagamit upang suportahan ang paggamit ng kayumanggi damong-dagat bilang isang anticoagulant.
Mga Caveat
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Ang National Institutes of Health ay nagbababala na, dahil sa posibleng kontaminasyon sa mabigat na riles, ang pagkonsumo ng bladderwrack "ay dapat palaging itinuturing na potensyal na hindi ligtas." Higit pa rito, ang pag-iipon ng yodo ay maaaring makagambala sa kalusugan ng thyroid, pati na rin ang humantong sa pagbaba ng asukal sa dugo, pangangati sa tiyan, at / o mas mataas na panganib ng pagdurugo.
Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng kayumanggi damong-dagat, kausapin muna ang iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga.
Paggamit ng Brown Seaweed
Ang ilang mga uri ng kayumanggi gulaman ay maaaring natupok bilang isang pagkain (sa mga salad, soups, at mga stir-fries, halimbawa).
Bagaman magagamit din ang brown seaweed sa supplement form, mayroong kakulangan ng siyentipikong katibayan upang suportahan ang paggamit ng mga brown na suplemento ng damong-dagat.
Dahil sa mga potensyal na panganib sa kalusugan na nauugnay sa brown seaweed consumption, mahalaga na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mga suplementong supling ng gulaman o regular na batayan ng brown kayumanggi.
Pinagmulan:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italy. "Ang isang comparative study ng anti-inflammatory, anticoagulant, antiangiogenic, at antiadhesive na gawain ng siyam na iba't ibang mga fucoidans mula kayumanggi seaweeds." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Peb. 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulant fucoidan fractions mula sa Fucus vesiculosus magbuod platelet activation in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Tungkol sa mga damo: Bladder wrack. Nai-update noong Oktubre 2009.
Pambansang Instituto ng Kalusugan. Hayop ng dagat, kelp, bladderwrack: MedlinePlus Mga Suplemento. Agosto 2009.
Skibola CF. "Ang epekto ng Fucus vesiculosus, isang nakakain na kayumanggi damong-dagat, sa haba ng panahon ng panregla at hormonal status sa tatlong pre-menopausal na kababaihan: isang ulat ng kaso." BMC Complement Alternate Med. 2004 4; 4: 10.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.