Alamin ang Mga Panganib sa Balat ng Balat na Nauugnay sa IBD, at Kung Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol sa kanila
Hindi sorpresa na ang kanser sa balat ay isang problema sa pampublikong kalusugan, lalo na sa mga sunnier area ng mundo. Sa Estados Unidos, ang rate ng kanser sa balat ng nonmelanoma ay tumaas. Halos lahat ay nagkaroon ng isang masamang sunog sa araw o dalawa sa kanilang buhay, lalo na kapag nagsasagawa ng bakasyon sa isang beach o sa isang destinasyon na may tropikal na klima. Kung ano ang hindi maaaring malaman ng ilang mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) , gayunman, ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa balat dahil lamang sa mayroon silang IBD.
Ang mabuting balita ay alam natin ang tungkol sa panganib, na nangangahulugan na magagawa ng marami upang maiwasan ang napakita sa napakaraming araw. Huwag manatili sa bahay at maiwasan ang mga paglalakbay o nakakatuwang aktibidad dahil sa araw! Ang mga sunscreens ay isang mahusay na paraan upang limitahan ang pagkakalantad, ngunit para sa mga hindi nais na gamitin ang mga ito, mayroong UV-blocking damit na magagamit sa iba't ibang uri ng mga estilo. Mga sumbrero at payong o kahit na papunta sa lilim ay kapaki-pakinabang din. Ang pagkuha ng ilang minuto araw-araw upang pag-isipan ang tungkol sa ultraviolet (UV) na proteksyon ay magiging isang mahabang paraan upang maiwasan ang mga isyu sa hinaharap. Karamihan sa mga tao na nagkakaroon ng kanser sa balat ay makakakuha ng paggamot at maiwasan ang mga malubhang komplikasyon, lalo na kung masusumpungan ito nang maaga.
Sino ang Nakukuha ng Kanser sa Balat?
Ang mga taong may IBD, at lalo na ang mga may sakit sa Crohn, ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa balat ( melanoma at nonmelanoma). Ang isang malaking meta-analysis ay nagpakita na ang panganib ay maaaring kasing taas ng 37 porsiyento. Na ang tunog ay may alarma, ngunit ang paglilimita ng sun exposure ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang panganib na ito, at ito ay isang bagay na nasa ilalim ng iyong direktang kontrol.
Ang pag-iingat ng sunscreen sa iyong IBD kit at pamumuhunan sa ilang UV-blocking na damit ay mahusay na paraan upang maiwasan ang araw.
Ang isa pang pag-aalala na may mas mataas na panganib ay kung paano ginagamit ng mga gamot ang paggagamot ng IBD. Ipinakita na ang pagkuha ng mga gamot sa mga klase na tinatawag na thiopurines (tulad ng Imuran at Purinethol ) ay maaaring tumaas ng mga pagkakataon na magkaroon ng kanser sa balat ng hindimelanoma sa mga taong may IBD.
Para sa mga gamot na kilala bilang biologics ( Remicade , Entyvio , Humira ), ang mga pag-aaral ay nagpakita ng pagtaas sa panganib ng melanoma. Kung nakukuha mo ang isa sa mga gamot na iyon, maaari kang mag-alala tungkol sa panganib ng kanser, ngunit kailangang maihambing ito laban sa panganib na ipaubaya ang pamamaga mula sa IBD at maging sanhi ng malubhang komplikasyon sa parehong mga bituka at sa labas ng mga bituka. Kausapin ang iyong gastroenterologist tungkol sa iyong mga pangkalahatang panganib at kung paano ilagay ang lahat sa pananaw. Ang isang dermatologo ay maaari ring tumulong at magbigay ng mga mungkahi kung paano maiiwasan ang pagkakalantad ng araw at kung paano matukoy ang iyong indibidwal na peligro.
Paano Madalas Kailangang Nasuri ang Kanser sa Balat?
Ang mga taong may IBD ay karaniwang dapat screening para sa kanser sa balat minsan sa isang taon. Sa ilang mga kaso, para sa mga taong inaakala na mas malaki ang panganib, maaaring masusubukan ang mas madalas na screening. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na kapag ang mga tao na may sakit na Crohn ay nasuri sa isang beses sa isang taon, ito ay ang pinaka-cost-effective sa mga tuntunin ng pansing kanser sa balat ng maaga at pagpapagamot ng ito. Ang mga taong may IBD ay dapat magtanong sa kanilang mga doktor tungkol sa kahalagahan ng screening para sa kanser sa balat at kung gaano kadalas ito dapat gawin.
Limitasyon ang Sun Exposure para sa Prevention ng Balat ng Balat
Dahil sa panganib ng kanser sa balat para sa mga taong may IBD, ang pagpigil ay mahalaga.
Sa kabutihang palad, may mga paraan upang gumana ang sun protection sa anumang iskedyul o pamumuhay. Narito ang ilang mga paraan na maaari mong maiwasan na malantad sa masyadong maraming araw.
- Sunscreens. Malinaw na ang pinakamadali at pinakamabisang magagamit na paraan upang maiwasan ang pagkakalantad ng araw. Pumili ng isang mataas na kalidad na tatak na nag-aalok ng mataas na sun protector factor (SPF). Hindi kinakailangan na pumili ng maraming uri, ngunit para sa mga nangangailangan ng iba't ibang SPF para sa iba't ibang bahagi ng katawan, para sa sensitibong balat, o habang lumalangoy, maraming magagamit na mga pagpipilian.
- Mga sumbrero. Kahit na hindi ka karaniwang tao sumbrero, maaari mong mahanap ang isang sumbrero na gagana para sa iyo at bigyan ka ng proteksyon sa araw. Bilang isang bonus, ang mga sumbrero ay maaaring makatulong sa pagbawas sa liwanag na nakasisilaw at ilaan ang iyong mga mata mula sa pagkuha ng masyadong maraming araw.
- Mukha creams o makeup. Maraming mga moisturizers o pundasyon ay may built-in na proteksyon, karaniwan ay isang SPF sa pagitan ng 15 at 25. Ang paggamit ng parehong moisturizer at isang pundasyon na may SPF ay hindi nangangahulugan na sila ay nagdaragdag, kaya ang pagpili ng isang produkto na may SPF ay pagmultahin.
- Damit. Maraming mga uri ng damit na magagamit na may isang SPF na binuo sa kanila. Nag-aalok lamang ang regular na damit ng isang SPF na mga 5, habang ang espesyal na damit ay maaaring maging kasing taas ng 50. Ito ay lalong nakakatulong sa pagtakip sa likod at leeg, na maaaring nakakalito upang makarating sa isang cream sunscreen.
- Mga payong. Huwag tumawa! Ang paggamit ng isang payong upang lumikha ng lilim ay isang talagang matalinong ideya, lalo na habang nasa beach o pool. Kung isaalang-alang mo ang potensyal para sa malubhang mga problema sa balat at kung ano ang maaari nilang gastusin sa pera at sa kalidad ng buhay, ang gastos sa pagbili o pag-upa ng payong ay isang magnakaw.
- Nananatili sa loob. Manatili sa loob sa oras ng peak UV oras. Maaaring mag-iba ito, ngunit sa pamamagitan at malaki, ang pagpapanatili sa labas ng araw o paggamit ng magandang proteksyon sa araw sa pagitan ng mga oras ng 11 ng umaga at 2:00 ay isang magandang ideya. Sinusuri ang isang app ng panahon para sa UV index ay talagang kapaki-pakinabang din sa pag-unawa kung magkano ang exposure ay maaaring mangyari sa anumang isang partikular na araw o sa isang partikular na oras.
Ngunit Hindi Ko Kailangan Ang Araw para sa Bitamina D?
Totoo na kailangan natin ang bitamina D at ang "bitamina ng sikat ng araw" ay nilikha kapag ang iyong balat ay nalantad sa sikat ng araw. Ito ay kilala rin na ang mga taong may IBD ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang halaga ng bitamina D kaysa sa mga taong walang IBD. Ang mabuting balita ay ang bitamina D ay maaaring makuha sa pamamagitan ng mga suplemento at pagkain, at maaaring ipaalam sa iyo ng iyong doktor kung gaano karami ang bitamina D na maaaring kailanganin mo. Ang paggalaw ng balat sa araw sa regular na batayan, at lalo na ang pagsunog, ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng kanser sa balat, kaya mahalaga na ang mga taong may IBD ay hindi nakakakuha ng masyadong maraming araw.
Mga Tanning Bed
Ang mga Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ay malinaw na ang "panloob na pangungulti ay maaaring maging sanhi ng mga kanser sa balat kabilang ang melanoma (ang deadliest uri ng kanser sa balat), basal cell carcinoma, at squamous cell carcinoma." Maraming mga myths tungkol sa pangungulti kama, kabilang ang ideya na sila ay mas ligtas kaysa sa sun exposure, na sila ay kapaki-pakinabang para sa pagkuha ng bitamina D, at na ang pagkuha ng isang "base mangitim" ay isang magandang ideya. Walang pakinabang sa pag-iipon ng mga kama, at ang mga taong gumagamit nito, kahit isang beses lamang, ay mas malaking panganib sa pagbuo ng kanser sa balat.
Ang Bottom Line
Ang bitamina D ay mahalaga sa ating mga katawan, ngunit maaari itong makuha sa pamamagitan ng pagkain at pandagdag, at hindi lamang mula sa araw. Ang ilang exposure sa araw ay bahagi ng buhay na pamumuhay at nakakakuha ng kapaki-pakinabang na oras sa labas, ngunit kailangan ng mga taong may IBD na limitahan ang kanilang pagkakalantad sa UV. Ang ilang mga gamot ay maaaring maglagay ng mga tao na may IBD sa mas malaking panganib na magkaroon ng kanser sa balat. Gayunpaman, maraming mga paraan upang limitahan ang pagkakalantad ng araw kabilang ang sunscreen, protective clothing, at paggamit ng lilim. Mahalaga na huwag matakot na magkaroon ng kanser sa balat, at malaman na ang ilan sa panganib ay direkta sa ilalim ng kontrol ng isang tao.
Pinagmulan:
Centers for Control and Prevention ng Sakit. "Indoor Tanning Is Not Safe." CDC.gov. 5 Jan 2016.
Long MD, Martin CF, Pipkin CA, et al. "Panganib ng melanoma at nonmelanoma na kanser sa balat sa mga pasyente na may nagpapaalab na sakit sa bituka." Gastroenterology . 2012 Aug; 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, et al. "Gastos-pagiging epektibo ng nonmelanoma screening ng kanser sa balat sa mga pasyente ng Crohn's disease." Inflamm Bowel Dis . 2013 Disyembre 19: 2787-2795.
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, et al. "Ang namumula na sakit sa bituka ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng melanoma: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis." Kliniko Gastroenterol Hepatol . 2014 Peb; 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, et al. "Epekto ng Gamot sa Panganib ng Kanser sa mga pasyente na May Nagdadalamhik na Sakit sa Bituka: Pag-aaral ng Pag-aaral sa Pag-aaral ng Pangkat mula sa Olmsted County, Minnesota." Mayo Clin Proc . 2015 Hunyo; 90 (6): 738-746.