Habang naiintindihan ng maraming mga magulang kapag ang kanilang anak ay nakakuha ng kama sa edad na 4, ang pag-aayos ng bedwetting sa edad na 14 ay maaaring maging sorpresa. Ang sinasabing bilang pang-araw-araw na enuresis, ang bedwetting ay karaniwang mas karaniwan sa mga tinedyer kaysa sa tingin mo.
Tinatantiya ng mga pag-aaral na mga 4 na porsiyento ng mga lalaki at 2 porsiyento ng mga batang babae ang nag-basa sa kama habang nagbibinata. Maraming mga tinedyer ang lumaki sa pag-aalaga ng tsaa bago sila maging matatanda.
Sa edad na 18, halos 1.5 porsiyento lamang ng mga lalaki at .5 porsiyento ng mga babae ang basa pa sa kama.
Dahilan ng mga Kabataan Nakatutulog pa sa Bed
Sa mga matatanda, ang isang buong pantog ay nagpapadala ng isang mensahe sa utak na wakes isang indibidwal sa gitna ng gabi. Karamihan sa mga bata ay unti-unti na bumuo ng kakayahan sa paglipas ng panahon. Ang ilan sa kanila ay humahadlang sa pagtulog bilang mga preschooler. Ngunit ang iba ay hindi nagkakaroon ng kakayahan na ito hanggang sa maglaon sa buhay.
Maraming mga theories tungkol sa kung bakit ang ilang mga kabataan ay hindi pa binuo ng kakayahan ang gisingin sa oras upang gamitin ang banyo. Narito ang ilang mga salik na maaaring mag-ambag sa pagtulog:
- Genetics - Kung ang dalawang magulang ay basa sa kama, ang isang bata ay may 70 porsiyento na posibilidad na maging isang bedwetter. Kung ang isang magulang ay basa sa kama, ang posibilidad ng isang bata na mag-aalis ng kama ay 40 porsiyento.
- Mga problema sa pantog - Ang ilang mga kabataan ay may maliit na mga bladder na hindi maaaring magkaroon ng maraming ihi. Ang iba ay nakakaranas ng spasms ng kalamnan na maaaring humantong sa mga pang-enuresis sa gabi.
- Mga karamdaman sa pagtulog - Ang ilang kabataan ay mga matutulog na tunog. Hindi lamang sila maaaring gumising sapat upang makakuha ng up at pumunta sa banyo bago sila magkaroon ng isang aksidente. Ang iba pang mga kabataan ay maaaring magkaroon ng sleep disorder , tulad ng sleep apnea, na nagpapahirap sa kanila na gumising.
- Mga hindi pangkaraniwang pattern ng pagtulog - Karamihan sa mga kabataan ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog sa mga gabi ng paaralan . Dahil dito, marami sa kanila ang namahinga sa araw o matulog sa huli sa mga katapusan ng linggo. Ang mga pattern ng pagtulog ay maaaring makagambala sa mga normal na cycle ng utak , na maaaring maging mas mahirap para sa pantog upang makipag-usap sa utak sa panahon ng pagtulog.
- Stress - Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang mga nakababahalang kaganapan, tulad ng pagbabago sa mga paaralan o diborsiyo, ay maaaring humantong sa bedwetting. Ang ibang mga eksperto ay naniniwala na ang mga bata ay nakikibahagi sa pag-uugali na nagpapataas ng mga pagkakataong mabasa nila ang kama-tulad ng pagkain ng mga maalat na pagkain at pag-inom ng higit pang mga likido sa oras ng pagtulog.
- Mga medikal na isyu - Ang ilang mga medikal na problema, tulad ng mga impeksiyon sa ihi , ay maaaring humantong sa biglang pag-aayos ng bedwetting. Ang iba pang mga kondisyon, tulad ng diyabetis, paninigas ng dumi, o abnormalities sa ihi ay maaaring mag-ambag din sa bedwetting.
- Caffeine - Ang sobrang pag-inom ng kapeina, lalo na huli sa araw, ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataong mabasa ng tinedyer ang kama. Hindi lamang maaaring makagambala sa caffeine ang pagtulog ng iyong tinedyer ngunit pinatataas din nito ang halaga ng ihi na ginawa ng mga bato. Kung ang iyong tinedyer ay kumain ng soda, enerhiya na inumin, o iba pang mga caffeinated na inumin, maaaring ito ay isang magandang ideya upang pigilan ang kanyang caffeine intake.
- Napakaraming likidong paggamit sa gabi - Ang sobrang pag-inom ng tubig o iba pang mga inumin huli sa gabi ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na ang iyong anak ay magkakaroon ng buong pantog sa magdamag. At kung ang iyong anak ay hindi gumising kapag ang kanyang pantog ay puno, bibigyan niya ng basa ang kama.
Mga Paggamot para sa Bedwetting
Mahalagang isaalang-alang kung ang iyong tinedyer ay palaging basa sa kama o kung ito ay isang bagong pag-uugali.
Kung ang bedwetting ay isang bagong problema, siguraduhin na mamuno sa anumang mga isyu sa pisikal o sikolohikal na kalusugan bago tangkaing gamutin ito.
Makipag-usap sa doktor ng iyong tinedyer tungkol sa pag-aayos. Sa sandaling pinasiyahan ang mga medikal na isyu, narito ang ilang mga estratehiya na maaaring makatulong:
- Limitahan ang mga inumin pagkatapos ng oras ng pagtulog . Hikayatin ang iyong tinedyer na manatiling maayos sa araw. Ngunit limitahan ang dami ng likido na kinakain niya pagkatapos ng hapunan.
- Hikayatin ang iyong tinedyer na gamitin ang banyo bago matulog. Karaniwan para sa mga kabataan na makatulog gamit ang kanilang elektronika sa kama o upang maging abala sila kalimutan na gamitin ang banyo. Hikayatin ang malusog na mga gawi sa pagtulog at ipaalala sa iyong tinedyer bawasan niya ang mga pagkakataong mabasa niya ang kama kung matulog siya sa isang walang laman na pantog.
- Subukan ang isang alarma sa bedwetting . Ang alarma sa bedwetting ay isang alarma na dinisenyo upang gisingin ang mga bata kapag sinimulan nila ang basa sa kama. Ang isang sensor ng kahalumigmigan ay gumagawa ng paghiging o pag-ingay ng ingay sa unang pahiwatig na ang bata ay hinuhugasan ang kama. Ang ingay ay dapat gisingin ang iyong tinedyer upang maaari niyang gamitin ang banyo. Sa paglipas ng panahon, ang pamamaraan ng pag-uugali ng pag-uugali na ito ay tumutulong sa iyong tinedyer na matuto na makilala ang isang buong pantog bago siya magsimulang mag-basa sa kama.
- Makipag-usap sa doktor ng iyong tinedyer tungkol sa gamot. Bagaman walang isang reseta na nagpapagaling ng bedwetting, may mga gamot na maaaring makatulong sa pagbawas ng halaga ng ihi na inilabas ng mga bato o dagdagan ang halaga ng ihi na maaaring hawakan ng pantog. Makipag-usap sa doktor ng iyong tinedyer tungkol sa posibleng mga panganib at benepisyo ng isang gamot.
- Isaalang-alang ang therapy kung ang iyong tinedyer ay nakakaranas ng emosyonal na epekto. Ang mga kabataan na basa sa kama ay maaaring makaranas ng kahihiyan, kahihiyan, at mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili. Maaari din itong makaapekto sa buhay panlipunan ng iyong anak. Maaaring tugunan ng therapy ng pakikipag-usap ang mga isyu sa imahe ng katawan, tulungan siyang magkaroon ng tiwala, at tulungan siya sa emosyonal na kaguluhan na maaaring maranasan niya.
Kausapin ang iyong tinedyer tungkol sa iyong pagpayag na suportahan ang kanyang mga pagsisikap sa pagkuha ng tulong. Siguraduhing alam niyang hindi mo siya pinarusahan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang alarma o gawin siyang pumunta sa therapy dahil siya ay baliw.
Kunin ang iyong tinedyer na kasangkot sa paggamot pati na rin. Hikayatin siya na panatilihin ang isang journal o isang kalendaryo na sumusubaybay sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Maaaring matuklasan niya ang ilang mga pagkain o inumin na tila nag-trigger ng bedwetting.
Paalalahanan ang iyong tinedyer na ang paggamot ay hindi malamang na gumana kaagad. Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming iba't ibang mga pagpipilian at maaaring tumagal ng ilang buwan. Ngunit, kung nagtatrabaho ka nang husto upang matugunan ang problema, magkakaroon ka ng mas mahusay na pagkakataon na malutas ito.
Paano Dalhin ang Sleep Sleep
Karamihan sa mga kabataan na nag-basa sa kama ay hindi gustong malaman ng kanilang mga kapantay. Samakatuwid, marami sa kanila ang maiwasan ang mga sleepovers, kamping trip at outings kung saan maaaring malaman ng kanilang mga kaibigan na basa nila ang kama.
Kung ito ay isang magdamag na biyahe kasama ang kanyang mga kaibigan o isang pagkakataon na pumunta sa basketball camp para sa isang linggo, hikayatin ang iyong tinedyer na lumahok. Pag-usapan ang mga estratehiya na makatutulong sa kanya na panatilihin ang kanyang isyu sa bedwetting pribado, kahit na natutulog siya sa parehong silid ng ibang tao.
Isaalang-alang ang mga undergarment na pagtatapon ng tinedyer. Marami sa kanila ang hitsura ng regular na damit na panloob at hindi malalaman ng mga kaibigan ng iyong tinedyer ang pagkakaiba. Depende sa timbang ng iyong tinedyer, maaaring kailanganin mong mag-opt para sa mga produkto ng hindi pantay-pantay na pang-adulto.
Problema-malutas sa iyong tinedyer tungkol sa mga estratehiya na maaari niyang gamitin upang itapon ang kanyang pang-ilalim na damit nang maingat. Ang pagbibigay ng isang malaking plastic bag na maaaring ilagay ng iyong tinedyer sa kanyang damit sa isang paraan upang pigilan ang kanyang mga kaibigan na maghinala.
Kung ang iyong tinedyer ay pupunta sa isang partidong nakakatulog sa bahay ng isang kaibigan, pag-usapan ang mga kalamangan at kahinaan ng pagpapaalam sa magulang ng kaibigan nang maaga. Ang ibang magulang ay maaaring matiyak na ang iyong tinedyer ay may isang pagkakataon upang maingat na itatapon ang isang disposable na pang-ilalim na damit na walang iba pang mga kabataan na nalalaman.
Makipag-usap sa Iyong Kabataan Tungkol sa Pag-aayos
Malamang na ang iyong tinedyer ay hindi nais na pag-usapan ang tungkol sa bedwetting. Ngunit, mahalaga na ipadala mo ang mensahe na walang dahilan upang mapahiya.
Mahalaga ito kung napansin mo na sinusubukan ng iyong tinedyer na itago ang katotohanan na tinatanggal niya ang kama. Marahil ay sinimulan niyang baguhin ang kanyang mga sheet nang mas madalas o marahil napansin mo na ginagawa niya ang higit na labour kamakailan lamang.
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong tinedyer ay nauubos ang kama, magtanong sa isang uri ngunit direktang paraan. Sabihing, "Kung nag-aaksaya ka sa kama, ok lang. Gusto ko lang siguraduhing makipag-usap kami sa iyong doktor tungkol dito upang matiyak na wala kang isang medikal na problema. "
Ipaliwanag sa isang bagay ng katotohanan na ang kanyang utak ay hindi lamang gumising sa kanya kapag ang kanyang pantog ay puno. Ngunit sa paglipas ng panahon, ito ay malamang na magbabago at titigil siya sa paghuhugas ng kama.
Maging handang pakinggan din. Patunayan ang damdamin ng iyong tinedyer at kilalanin kung paano matigas ang bedwetting.
Ngunit pangkalahatang, siguraduhing alam ng iyong tinedyer na hindi siya nag-iisa. Kung basa mo ang kama bilang isang tinedyer, pag-usapan ito. At ipaalala sa kanya na malamang na ang iba pang mga bata sa paaralan ay dumadaan sa parehong bagay.
Paano ka makatulong
Hayaang ang iyong tinedyer ay tanggapin ang responsibilidad para sa paglilinis pagkatapos niyang mabasa ang kama. Hilingin na gawin niya ang kanyang paglalaba kapag may aksidente siya. Panatilihin ang isang ekstrang hanay ng mga sheet magaling upang maaari niyang gumawa ng kanyang sariling kama pagkatapos ng isang aksidente.
Ibigay ang iyong tinedyer sa isang pad ng kutson na protektahan ang kutson. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa mga underpads ng kutson. Nakaupo sila sa ibabaw ng mga sheet. Ang ilan sa mga ito ay hindi kinakailangan at ang iba ay maaaring hugasan ng makina.
Siguraduhing igalang ang privacy ng iyong tinedyer. Kung hindi niya gustong malaman ng kanyang maliit na kapatid na lalaki na hinuhulog niya ang kama, igalang iyon. At huwag sabihin kay Lola kung ayaw ng iyong tinedyer na malaman ng ibang tao.
Iwasan ang pagkagalit o bigo sa iyong tinedyer, kahit na nilinis mo ang mga sheet ng tatlong beses sa linggong ito. Maging mabait at suportahan at maunawaan na ang iyong tinedyer ay hindi ginagawa ito sa layunin.
> Pinagmulan
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Mga kadahilanan na nauugnay sa pagpapataw ng pangunahin na enuresis sa gabi at pagbabago ng pagdama ng magulang patungo sa mga estratehiya sa pamamahala: Ang pag-aaral ng follow-up. Journal of Pediatric Urology . Oktubre 2016.
> Thurber S. Childhood Enuresis: Mga Kasalukuyang Pagsusuri sa Diagnostic, Mga Nakamamanghang Natuklasan, at Mga Modalidad sa Paggamot. Mga Archive ng Psychiatric Nursing . Nobyembre 2016.