Ang Uri ng Rehab na ito ay Maaaring Bawasan ang Iyong Mga Sintomas ng Pagkayamot
Ang iyong pakiramdam ng balanse ay nauugnay sa normal na paggana ng panloob na tainga at sistema ng vestibular. Ang iyong panloob na tainga ay naglalaman ng isang network ng mga talata na tinatawag na bony labyrinth , na naglalaman ng aming cochlea (kaugnay sa aming pandinig ) at sa aming vestibular system (na nauugnay sa aming balanse ).
Ang vestibular system, o kagamitan, ay naglalaman ng tatlong pangunahing bahagi, kabilang ang utricle, saccule, at tatlong kalahating bilog na kanal.
Ang sistema bilang isang buong pag-andar upang magbigay sa iyo ng pang-amoy ng paggalaw, punto ng balanse at kung paano ka spatially nakatuon sa iyong kapaligiran. Kapag ikaw ay may dysfunction sa iyong vestibular system, ikaw ay malamang na dumaranas ng pagkahilo, pagkahilo, kawalan ng timbang, sakit ng ulo, at mga paghihirap na may pangitain.
Maaari mong pakiramdam na ikaw ay may sakit sa dagat at dumaranas ng pagbaba sa kalidad ng buhay pati na rin ang iyong kakayahang gumana ng maayos sa iyong trabaho o iba pang mga tungkulin. Ang mga karaniwang karamdaman na nauugnay sa balanse at vestibular dysfunction ay kinabibilangan ng:
- benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
- CHARGE syndrome
- labyrinthitis at vestibular neuritis
- Meneire's disease
- pagkahilo
- perilymph fistula
- vertigo
Ang Programang Rehabilitasyon ba ang Tamang Pagpipili Para sa Akin?
Kung nakilala mo ang isa sa mga karamdaman na ito, tandaan na hindi lahat ng balanse at vestibular disorder ay nakikinabang mula sa mga programang rehabilitasyon. Halimbawa, kung mayroon kang perilymph fistula o sakit sa Meneire, ang rehabilitasyon ay maaaring walang makabuluhang benepisyo sa pagpapagamot sa iyong mga sintomas.
Sa dalawang pagkakataong ito ang medikal na pamamahala o operasyon ay ang paraan ng pagpili para sa paggamot.
Sa kabilang banda, ang mga karamdaman tulad ng BPPV, vestibular neuritis at vertigo ay nagpakita na magkaroon ng matagumpay na mga programang rehabilitasyon upang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas at pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay. Ang tanging tunay na paghihigpit ay may kaugnayan sa kung mayroon kang visual, somatosensory (panlasa ng sakit, init, at presyon) at vestibular impairment.
Kung mayroon kang pinsala sa lahat ng tatlong lugar, ang mga pagsisikap sa rehabilitasyon ay ipinakita na hindi epektibo. Sa sandaling ikaw at ang iyong manggagamot ay magpasiya na ang programa ng rehabilitasyon ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, kakailanganin mong gumugol ng oras sa paghahanap ng tamang sentro upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Paghahanap ng Kanan Balanse at Vestibular Rehabilitation Center
Sa sandaling magpasya kang makibahagi sa isang programang rehabilitasyon, mahalaga na makahanap ng isang pisikal o occupational therapist na sinanay sa vestibular o balanseng karamdaman. Maaari kang maging masuwerteng sapat upang makahanap ng isang taong nag-a-advertise online sa iyong lugar na may mga kwalipikasyon na ito, ngunit madalas na kailangan mong gawin ang ilang trabaho sa binti at makipag-ugnay sa iba't ibang mga sentro ng rehabilitasyon sa iyong lugar at talakayin ang iyong mga pangangailangan.
Kapag tinatanong sila tungkol sa kanilang programa, maaari mong tanungin kung ang sinuman sa kanilang mga therapist ay may sertipiko sa klinikal na espesyalista sa klinika (NCS). Kung hindi nila ginagawa, hindi ito palatandaan na wala silang magandang programa. Kapag nagtatanong tungkol sa kanilang programa, tanungin kung paano nila ini-target ang iba't ibang mga layunin ng rehabilitasyon para sa isang taong may balanse at vestibular disorder.
Mga Layunin ng Balanse at Vestibular Rehabilitation
Ang iyong napili pisikal o occupational therapist ay magkakaroon ng ilang mga layunin na kakailanganin nilang matugunan.
Sa unang pagbisita, magkakaroon ka ng parehong subjective at objective assessment na kakailanganin nilang gawin. Sa panahon ng subjective na bahagi, hihilingin sa iyo ng iyong therapist ang detalyadong mga tanong tungkol sa kung ano ang nagiging mas malala sa iyong mga sintomas at kung ano ang nagpapabuti sa kanila. Susubukan nilang matukoy kung mayroon o wala kang gitnang (may kaugnayan sa utak o nerbiyos) o isang paligid (iba pang mga sanhi tulad ng sakit sa tainga). Sila ay magtatanong din upang malaman kung mayroon kang anumang mga kapansanan o karamdaman na humahadlang sa progreso sa isang programang rehabilitasyon.
Kasunod ng isang masusing kasaysayan, ang iyong therapist ay gagawa ng functional assessment at bumuo ng isang plano ng pangangalaga na makamit ang sumusunod na mga layunin:
- mapabuti ang mga sintomas na may kaugnayan sa paggalaw ng ulo o mata, kadaliang kumilos at lakad
- bawasan ang iyong panganib ng pagbagsak
- bawasan o alisin ang mga sintomas ng vertigo
Balanse at Vestibular Rehabilitation Methods
Upang makamit ang mga layunin ng therapy, ikaw ay ipakilala sa maraming iba't ibang mga diskarte batay sa iyong mga sintomas at ang iyong mga kaugnay na disorder. Ang mga pagsasanay tulad ng paglalakad, pagpapalakas, pagbabalanse, at situational exercises ay ang lahat ng mahalagang aspeto sa iyong programa. Mahalaga rin na simulan ang programa sa lalong madaling panahon, dahil ikaw mismo ay hindi nais na gumawa ng maraming pisikal na aktibidad dahil sa iyong mga sintomas na maaaring magdulot sa iyo ng iba pang pisikal na kapansanan.
Inaasahan ka na lumahok sa mga sesyon ng therapy sa pagitan ng 2 hanggang 3 beses bawat linggo at gawin ang ilan sa mga pagsasanay sa tahanan 2 hanggang 3 beses bawat araw. Kung, sa panahon ng pagsasanay sa bahay, bumuo ka ng mga sintomas na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 20 hanggang 30 minuto, dapat kang makipag-ugnay sa iyong therapist. Malamang na bibigyan ka ng binagong ehersisyo sa telepono upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga sintomas.
Kung ang iyong problema sa balanse ay may kaugnayan sa panloob na tainga o vestibular Dysfunction, ang iyong mga sesyon ay malamang lamang hanggang tatlong buwan. Gayunpaman, kung ang iyong disorder ay may kaugnayan sa iyong nervous system, ang mga sesyon ng rehabilitasyon ay malamang na nangangailangan ng mas matagal na paggamot. Tandaan, ang mahalaga nito upang maisagawa ang rehabilitasyon bilang inireseta, malamang na palagian, upang makamit ang kinalabasan na gusto mo.
Sa wakas, lalong higit pang pananaliksik ang ginagawa upang mapahusay ang therapy na maaari mong gawin sa bahay. Ang ilang mga programa ay maaaring hikayatin ang paggamit ng Tai Chi o Wii Fit bilang bahagi ng kanilang mga home-based na session-gawin ang iyong pananaliksik at hanapin ang pagpipilian na gusto mo pinakamahusay. Mas malamang na mananatili ka rin sa paraang iyan.
Pinagmulan:
American Hearing Research Foundation. (2012). Balanse at Vestibular Rehabilitation Therapy.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibular and Balance Rehabilitation. 6 th ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Otorhinolaryngology ng Balltor's Head and Neck Surgery: Vestibular and Balance Rehabilitation. 17 ika ed. Mga Pahina 343-350.