Maaari bang itigil ng gluten-free diet ang iyong sakit?
Kung mayroon kang isang sobrang sakit ng ulo , malamang na ang lahat ay masyadong pamilyar sa mga sintomas : tumitibok, hindi pagpapagod sa sakit ng ulo, kadalasan ay sinamahan ng liwanag na sensitibo, pagkapagod, pagduduwal at pagsusuka.
Habang lumalabas ito, ang mga taong may sakit na celiac at di-celiac gluten sensitivity ay nagdurusa sa mga sakit ng ulo at mga migrain sa isang antas na mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan halos 30% ng celiacs ay mayroon ding mga migraines, at isang pag-aaral natagpuan na 56% ng mga diagnosed na may gluten sensitivity nagdusa mula sa malalang sakit ng ulo, na may isang mataas na rate ng migraines, pati na rin.
At, lumilitaw na ang isang gluten-free na pagkain ay makakatulong upang kontrolin o kahit na alisin ang migraines sa ilang mga sufferers, bagaman hindi lahat ng may celiac o gluten sensitivity ay nakakakita ng kaluwagan mula sa kanilang mga migraines sa sandaling sila ay gumagamit ng gluten-free diet.
Tulad ng Celiac Disease, ang Migraine ay Nakakaapekto sa Higit pang mga Kababaihan
Ang mga kababaihan ay nagdaranas ng sobrang sakit ng ulo na mas madalas kaysa sa mga lalaki - sa katunayan, mga 43% ng kababaihan (kumpara sa 18% ng mga lalaki) ay magkakaroon ng hindi bababa sa isang sobrang sakit ng ulo sa kanilang buhay. Samantala, ang sakit sa celiac ay nakakaapekto nang dalawang beses bilang maraming babae bilang lalaki; pangkalahatan, ito ay nangyayari sa halos 1% ng populasyon.
Tulad ng celiac, ang mga migraines ay tila tumatakbo sa mga pamilya. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas kaunting migrain sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng ilang kababaihan na may celiac na nakakakita ng pagbawas sa mga sintomas habang sila ay buntis.
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang migrain ay sanhi ng abnormal na aktibidad ng utak. Ang isang malawak na hanay ng mga kadahilanan, kabilang ang stress, visual stimuli tulad ng kumikislap na mga ilaw, amoy, at partikular na pagkain, ay maaaring magpalitaw ng isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo sa isang taong madaling kapitan.
Nalaman ng isang pag-aaral sa 2013 na ang mga taong may celiac at gluten sensitivity na nagdusa sa sakit ng ulo at / o migraines ay may mas mataas na antas ng depression at pagkabalisa.
Ang depression ay naka-link sa parehong celiac at gluten sensitivity , habang ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mas mataas na antas ng pagkabalisa sa mga taong may parehong mga kondisyon, pati na rin.
Mga Sintomas ng Migraine Isama ang Sakit, Utak ng Ulan
Kapag nakaranas ka ng isang sobrang sakit ng ulo, ang daloy ng dugo sa iyong utak at ang mga nakapaligid na tisyu ay nagbabago, na nagiging sanhi ng sakit na nakakatakot o nakakatakot, sa pangkalahatan ay sa isang bahagi lamang ng iyong ulo.
Ang sakit ay maaaring o hindi maaaring mauna sa pamamagitan ng isang migraine aura, na maaaring kasangkot sa pagkakita ng mga bituin, pakiramdam na parang naghahanap ka sa isang tunel o isang klasikong hugis ng half moon na hugis ng maliwanag na mga spot sa isang mata.
Ang pagduduwal ay karaniwan sa mga migraines at maraming "migraineurs" na suka sa kanilang mga pag-atake. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng panginginig, pagpapawis, pagdami ng uhaw at pag-ihi, pagkapagod, pagkawala ng gana, liwanag at pagkasensitibo ng tunog at " utak na fog ," o mas mababa-kaysa-pinakamainam na pag-iisip at konsentrasyon.
Ang Insidente ng Migraine High sa mga taong may Celiac
Ang sakit sa celiac ay nauugnay sa maraming iba't ibang mga neurological disorder, kabilang ang nerve damage (kilala bilang neuropathy ). Ang kamakailang pananaliksik ay may kaugnayan sa sobrang sakit na may sakit na celiac, lalo na ang sakit na celiac na hindi nagdudulot ng mga pangunahing sintomas ng gastrointestinal.
Halimbawa, iniulat ng mga mananaliksik sa Gemelli Hospital sa Rome, Italya, noong 2003 sa isang pag-aaral kung saan sila ay tumingin sa 90 migraineurs kasama ang 236 control subjects.
Ang mga mananaliksik ay gumagamit ng mga pagsusulit ng celiac blood upang subukan ang bawat isa sa kanilang mga paksa at kinumpirma ang mga resulta sa mga endoscopy na naghahanap ng pinsala sa villi .
Natagpuan nila na 4.4% - isang kabuuan ng apat sa 90 - ng kanilang mga migraine subjects ay may celiac disease, kumpara sa 0.4% lamang ng kanilang control group.
Gluten-Free Diet na Tinulungan Sa Dalas ng Migraine, Kalubhaan
Mula sa mga resulta ng pag-aaral, lumilitaw na ang gluten-free na pagkain ay makakatulong sa mga taong may migrain na mabawasan ang bilang at kalubhaan ng kanilang mga pag-atake.
Sa pag-aaral na iyon, sinimulan ng lahat ng may sakit na celiac ang gluten-free na pagkain, at sinundan ng mga mananaliksik ang mga ito para sa isang karagdagang anim na buwan.
Sa loob ng anim na buwan, ang isang tao ay walang migraines, at ang iba ay iniulat na ang kanilang mga migrain ay nabawasan sa dalas, intensity, at haba. Kinumpirma ng mga pag-scan ng utak ang mga natuklasan.
Ang iba pang mga pag-aaral ay doble ang mga resulta na ito. Halimbawa, ang mga klinika sa Israel ay tumingin sa 111 manggagaling sa sakit na celiac at natagpuan ang sakit ng ulo na ang pinaka-karaniwang neurologic disorder sa grupo - halos 30% ang iniulat na migraines at iba pang mga uri ng pananakit ng ulo.
Sa 16 na may sakit sa ulo na nagdurusa, siyam sa kanila ang nagdusa mula sa migraines, ang gluten-free na pagkain ay alinman eliminated o makabuluhang pinabuting ang ulo ng ulo.
Ang Pagsusuri ba ng Migraine Diagnosis na Pagsusulit sa Celiac?
Sa kabila ng potensyal na koneksyon sa pagitan ng migraine at celiac disease, karamihan sa mga manggagamot ay hindi nagtataguyod ng pagsusuri para sa celiac disease sa migraineurs maliban kung nagdurusa ka rin sa mga sintomas ng celiac disease .
Ngunit dapat mong isaalang-alang ang pagkuha nasubok kung mayroon kang mga sintomas ng celiac kasama ng iyong mga migraines. Kung subukan mo ang positibo, may isang magandang pagkakataon na ang isang gluten-free na pagkain ay maaaring mapabuti o kahit na alisin ang iyong ulo.
Ang ilang mga celiac na nakakuha ng migraines ay natagpuan na kailangan nilang sundin ang kanilang mga diyeta upang mahuli ang kanilang mga migrain. Sa katunayan, ang pandaraya sa gluten-free diet ay maaaring magdulot ng isang masakit na pag-atake.
Bilang karagdagan, maaaring tumagal ng ilang oras sa diyeta upang makuha ang migraines upang mamatay ganap; Nakipag-usap ako sa mga taong nakakita ng agarang pagpapabuti sa sakit ng ulo at dalas ng ulo, ngunit patuloy na nagkakaroon ng mas madalas na migraine sa unang taon o dalawa sa kanilang gluten-free diet.
Kung hindi ka manlilinlang sa iyong diyeta at mayroon kang madalas na pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, maaari kang maging isang tao na ang mga migraines ay hindi nagpapabuti ng gluten-free. Kung ganiyan ang kaso, makipag-usap sa iyong manggagamot tungkol sa pagsubok ng isa sa mga gamot na makakatulong sa pagbawas ng dalas at kalubhaan ng migraines. Maaaring kailanganin mong subukan ang higit sa isang gamot bago mo makita ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo.
Pinagmulan:
Burk K. et al. Neurological Sintomas Sa Mga Pasyente Sa Biopsy napatunayan Celiac Disease. Mga Disorder sa Pagdiriwang 2009 Disyembre 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Pagkalat ng Migraine sa mga pasyente na may Celiac Disease at Nagpapaalab na Sakit sa Bituka. 2013 Peb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Association Between Migraine and Celiac Disease: Mga resulta mula sa isang Preliminary Case-Control at Therapeutic Study. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Migraine. Sheet Information Consumer. PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Saklaw ng Neurologic Disorders sa mga pasyente na may Celiac Disease. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.