Tuhod Pain Nauugnay sa labis na Paggamit sa Young Atleta
Chondromalacia patellae ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang pinsala o paglalambot ng kartilago sa underside ng kneecap. Ito ay katulad ng patellofemoral pain syndrome (tuhod ng runner) kung saan ang nadarama ay nadarama sa ilalim at sa paligid ng kneecap.
Ang kundisyong ito ay karaniwan sa mga maliliit na atletiko ngunit maaaring mangyari din sa mga matatanda na may arthritis ng tuhod .
Mga sanhi ng Chondromalacia
Ang Chondromalacia patellae ay sanhi ng isang pangangati ng underside ng kneecap. Ito ay maaaring ang resulta ng simpleng pagsuot-at-luha sa joint ng tuhod habang kami ay edad. Sa mga mas bata, kadalasan ay dahil sa isang matinding pinsala tulad ng pagkahulog o isang pang-matagalang pinsala sa sobrang sakit na may kaugnayan sa sports.
Ang Chondromalacia ay kadalasang may kaugnayan sa pagkakamali ng hindi tamang tuhod. Maaaring maraming dahilan para dito:
- Isang maliwanag na likas na ugali ng tuhod
- Flat paa (pes planus)
- Paulit-ulit na stress sa joint ng tuhod dahil sa pagtakbo o paglukso
- Mahina quadriceps at hamstrings sa harap at likod ng hita
- Ang isang kawalan ng timbang ng adductor at abductor muscles sa bawat panig ng hita
Sa mga kabataan, ang chondromalacia ay maaaring sanhi ng hindi pantay na pagpapaunlad ng buto at kalamnan sa panahon ng paglago ng paglago. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang tuluy-tuloy na pagkakapantay-palad na sa kalaunan ay iwasto ang sarili nito.
Mga sintomas
Ang underside ng kneecap at ang tuktok ng buto sa hita ay parehong sakop na may isang makinis (articular) kartilago na nagbibigay-daan sa dalawang buto sa madaling slide sa ibabaw ng iba.
Kung ang kartilago ay nasira, ang ibabaw ng kasukasuan ay maaaring maging magaspang at madaling inis kapag ang tuhod ay nabaluktot o pinalawak. Depende sa lawak ng pinsala, ang sakit ay maaaring maging kahit saan mula sa menor de edad hanggang malubha.
Ang pinaka-karaniwang sintomas ng chondromalacia patellae ay isang mapurol na sakit sa ilalim o sa paligid ng kneecap na nagdaragdag kapag naglalakad pababa sa hagdan.
Maaaring may sakit din kapag umakyat sa hagdan o tumataas sa isang upuan.
Ang isang taong may chondromalacia kasama ay madalas na naglalarawan ng sensation ng paggiling o crack kapag ang tuhod ay inilipat. Ang sakit ay madalas na mas masahol pa pagkatapos ng pag-upo o nakatayo sa lugar para sa isang mahabang panahon o sa panahon ng mga aktibidad na naglalagay ng matinding presyon sa mga tuhod, kabilang ang ehersisyo. Karaniwan din ang pamamaga at pamamaga ng tuhod.
Pagsusuri at Paggamot
Ang diagnosis ng Chondromalacia patellae ay may kumbinasyon ng isang pisikal na eksaminasyon at mga pagsusuri sa imaging tulad ng pag-scan ng X-ray o magnetic resonance imaging (MRI) . Ang X-ray ay karaniwang maaaring magbunyag ng pinsala ng buto at arthritis, habang ang isang MRI ay mabuti sa pagtukoy ng pagkasira ng articular cartilage.
Batay sa kalubhaan ng kondisyon, ang doktor ay maaaring magreseta ng pahinga, aplikasyon ng yelo , paghihigpit ng paggalaw, at isang walang- pahintulot na reliever ng sakit bilang unang paggamot sa paggamot. Sa ilang mga kaso, ang isang orthopaedic tuhod brace ay maaaring kinakailangan upang panatilihin ang mga tuhod sa isang nakapirming posisyon.
Kung ang mga konserbatibong hakbang na ito ay hindi nagbibigay ng lunas, ang arthroscopic surgery ay maaaring irekomenda. Para sa pamamaraang ito, ang siruhano ay gagamit ng mga specialized debriding tool upang makinis ang ibabaw ng articular cartilage at linisin ang anumang mga fragment na maaaring magdulot ng joint upang mahuli sa panahon ng paggalaw.
Sa parehong mga kaso, ang pisikal na therapy ay inirerekomenda upang palakasin ang quadriceps at nakapaligid na mga kalamnan upang ang tuhod ay mas mahusay na protektado mula sa karagdagang pinsala. Ito ay kadalasang nagsasangkot ng mga mababang-ehersisyo tulad ng paglangoy o isang nakapirming bisikleta. Ang mga pagsasanay na Isometric , na kinabibilangan ng kinokontrol na flexing at pagpapalabas ng mga tukoy na kalamnan, ay maaari ding gamitin upang bumuo ng mass ng kalamnan.
> Pinagmulan:
> Kusnezov, N .; Watts, N .; Belmont, P. et al. "Mga Kadahilanan ng Insidente at Panganib para sa Talamak na Anterior Knee Pain." J Knee Surg 2016; 29 (03): 248-53. DOI: 10.1055 / s-0035-1554921.