Mga sanhi, problema, at paggamot
Kung mayroon kang mga flat paa, ang iyong mga arko ay mababa o marahil ay wala pa. Ang kondisyon ay kilala rin sa mga terminong medikal na "pes planus" o "pes valgus."
Flat Feet at Overpronation
Ang mga flat paa ay madalas na nauugnay sa labis na pronation, na kung saan ay ang aksyon na nagiging sanhi ng arko ng paa na bumaba pababa at papasok (pagyupi) habang ang paa ay pumasok sa lupa. Pronation ay isang normal at kinakailangang foot motion.
Ang overpronation, gayunpaman, ay nangangahulugan na ang mga paa ay pronate sa isang labis na antas habang nakatayo, naglalakad o tumatakbo.
Dahil sa kanilang pagkahilig sa overpronate, ang mga flat foot ay mas mababa ang kakayahang makuha ang pagkabigla. Ang impaired shock-absorption ay maaaring mangahulugan ng mas mataas na stress sa paa, bukung-bukong, at tuhod.
Kung minsan ay maaaring makilala mo ang overpronation sa isang tao na may flat paa sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanila mula sa likod. Maaari kang makakita ng isang bagay na tinatawag na "masyadong maraming-toes" sign, kung saan ang mga paa ng paa ng indibidwal at forefeet palabas.
Larawan na nagpapakita ng masyadong-maraming-toes sign.
Mga sanhi ng Flat Feet
- Mga Normal na Pagbabago sa Pag-unlad - Habang lumalaki ang mga bata, ang kanilang mga binti ay makaranas ng mga pagbabago sa pag-unlad na maaaring magresulta sa labis na pagyupi ng mga arko na may timbang na tindig. Ang isang halimbawa ay genu valgum, o kakatok-tuhod, isang karaniwang normal, pansamantalang kondisyon sa mga bata sa iba't ibang yugto ng paglago. Ang isang masikip na guya kalamnan o Achilles tendon ay maaari ring mag-ambag sa isang patag na paa. Maraming mga bata ang makaranas ng masikip na mga kalamnan ng guya habang dumadaan sila sa paglago ng mga spurts.
- Mga Pagkapormal ng Congenital Foot - Ang mga kondisyon na naroroon sa panahon ng kapanganakan at kadalasang nasuri na maaga ay kasama ang: metatarsus adductus , calcaneovalgus, at congenital vertical talus .
- Tarsal Coalitions - Tarsal coalitions ay congenitally fused foot bones na nagiging sanhi ng isang matibay flat paa madalas na nauugnay sa masakit kalamnan spasms. Ang ganitong uri ng flat paa ay kadalasang diagnosed mamaya sa pagkabata o sa karampatang gulang.
- Maluwag na Ligaments - Anumang kondisyon na nagiging sanhi ng maluwag na ligaments ay maaaring magresulta sa isang flat paa o mas mababa-kaysa-normal na arko. Ang mga ligaments ay mga banda ng tisyu na kumonekta sa mga buto sa bawat isa at may isang mahalagang papel sa pagbibigay ng porma sa mga arko ng paa. Ang isang halimbawa ng isang kondisyon na nagiging sanhi ng pag-loosening ng ligaments ay pagbubuntis, kung saan ang normal na hormonal na mga pagbabago ay nagpapahinga sa ligaments. Kasama sa mga sakit na nagiging sanhi ng maluwag na ligaments ang Ehlers-Danlos syndrome , Marfan's syndrome at rheumatoid arthritis.
- Leg Length Hindi pagkakapantay - pantay - Kung ang isang binti ay mas mahaba kaysa sa isa, ang isang paa ay maaaring maging flat na may kaugnayan sa isa pa upang makabawi. Karaniwan, ang paa sa mas mahabang paa ay magkakaroon ng isang patag na arko sa isang pagsisikap na paikliin ang paa na iyon, na nagbabalanse sa hindi pantay. Ang hindi pantay na haba ng paa ay maaaring sanhi ng mga abnormalidad sa panggulugod tulad ng scoliosis . Maaari din itong maging sanhi ng isang aktwal na pagkakaiba sa haba ng isang buto ng binti kumpara sa iba.
Problema Kadalasan Nauugnay sa Flat Feet
- Hammertoes
- Bunions
- Stress Fractures
- Shin Splints
- Arthritis of Foot Joints
- Tendonitis
- Plantar Fasciitis
Kapag ang Flat Feet ay nangangailangan ng Medical Attention
Kung mayroon kang flat paa hindi mo kinakailangang kailangan ng paggagamot - kung minsan ang isang bata o kahit adulto ay may mababang arko at walang problema.
Ito ay normal para sa mga paa ng isang sanggol o bata upang lumitaw flat hanggang sa ang istraktura ng kanilang mga paa ay mas ganap na binuo.
Kung ang mga flat paa ay nag-aambag sa pangalawang problema, lalo na ang sakit ng paa o paa, maaaring kailanganin ang paggamot. Ang mga karaniwang paa ay maaaring magdulot ng kahirapan sa paglalakad o pagtakbo at makagambala sa mga gawaing pang-athletiko. Ang pagbisita sa isang podiatrist ay may kasangkot na pagsusuri sa istraktura ng paa at pag-andar. Bukod sa isang pagsusulit sa paa, ang pagbisita ay maaaring kasama ang X-ray ng paa at pagtatasa ng iyong mga paa habang naglalakad.
Orthotics for Flat Feet
Ang iyong podiatrist ay maaaring magreseta ng mga suporta sa arko o orthotics upang kontrolin ang pronation.
Habang hindi sinusuportahan ng mga orthotics at arch ang permanenteng pagwawasto ng hugis ng arko, nakakatulong ang mga ito na kontrolin ang labis na pronasyon na maaaring magdulot ng pagkasira sa iyong mga kalamnan at mga kasukasuan. Ang mga sneaker na may disenyo na tinatawag na motion control ay kapaki-pakinabang din para sa mga overpronitor. Ang istilong ito ng sneaker ay may disenyo na lumilikha ng higit na katatagan sa pamamagitan ng paglilimita sa paggalaw sa sakong at arko ng sapatos. Karagdagan pa, ang pisikal na therapy at stretching exercises ay maaaring magkasunod, lalo na kung ang tendonitis ( tendon inflammation ) ay naroroon.
Pagkakabit, Pag-cast at Surgery para sa Flat Feet
Ang mga paa na resulta ng mga kapansanan sa pag-uugali o pagpapaunlad ay maaaring mangailangan ng karagdagang interbensyon, gaya ng pagbagay, paghahagis o pag-aayos ng kirurhiko.
- Ang isang brace ay nagsasama ng isang suporta sa arko sa isang aparato na nakakabit sa ibabang binti, na nagbibigay ng dagdag na suporta at kontrol sa flat-foot. Ang pag-angkat o pagtitistis sa paa ay maaari ring maging karapat-dapat sa mga kaso kung ang mga flat paa ay sanhi ng mga sakit sa neurological o pinalubha ng posterior tibial tendonitis , na maaaring isang pang-matagalang komplikasyon ng mga flat paa.
- Ang paghahagis ay isang pamamaraan na ginagamit para sa mga bata na ang mga flat paa ay sanhi ng positional abnormalities ng buto, tulad ng metatarsus adductus. Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng isang serye ng mga cast upang makatulong sa muling pag-align ng mga binti at paa sa kanilang tamang anatomical na posisyon .
- Ang mga kirurhiko pamamaraan para sa flat paa ay nag-iiba depende sa root sanhi ng kondisyon. Ang kirurhiko pagwawasto upang makontrol ang pronation ay maaaring kabilang ang mga implant ng buto o pagpapalawak ng Achilles tendon. Ang paglilipat ng tendon, na isang pamamaraan upang muling ilakip ang isang litid sa isa pang lugar ng buto, ay maaari ring magamit upang mabawasan ang pronation at mapabuti ang function ng paa.
> Pinagmulan:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. Sa McGlamry, E. Dalton, DPM, Mga Bangko, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Comprehensive Textbook of Foot Surgery. (2nd ed.) (Pp. 6969-779). Baltimore: Williams & Wilkins.