Ang hindi pagpapagana ng sakit dahil sa nahulog na mga arko ay dapat na eksepsiyon, hindi ang panuntunan
Ang mga flat paa , o bumagsak na mga arko, ay isang karaniwang kakulangan sa paa na dulot ng maluwag na tendon. Sa katunayan, may 25-porsiyento ng mga Amerikano ang kalagayan na ito. Karamihan sa mga tao na may flat paa ay hindi nakakaranas ng malulubhang problema na may kaugnayan sa kanilang kondisyon. Sa kasamaang palad, para sa ilan, maaari itong maging sanhi ng hindi pagpapagod sa sakit ng paa, pati na rin
- Sakit sa tuhod
- Shin splints
- Achilles tendinitis
- Plantar fasciitis
Ang ilang mga tao na may mahusay na arko bumuo ng flat paa dahil sa pag-iipon, isang pinsala o isang sakit, pinsala ang tendons ng paa.
Paano Sasabihin Kung May Flat Feet ka
Kung mayroon kang sakit sa paa , kailangan mong malaman kung ito ay may kaugnayan sa pagkakaroon ng flat paa upang maaari mong mamuno out o matugunan ang problema na ito ay nagdudulot.
Matutulungan ka ng mga sumusunod na pagsubok na matukoy kung mayroon kang mga flat paa.
Ang Test ng Footprint
Sa susunod na kumuha ka ng swimming pool, tingnan ang iyong footprint sa kongkreto.
Kung mayroon kang normal o mataas na mga arko, ang harap ng paa, ang bola, at mga daliri ng paa, ay sasalakay sa sakong ng isang strip na dapat lumitaw sa panlabas na gilid ng iyong paa. Sa isang normal na arko, ang strip ay halos kalahati ng lapad ng harap ng paa. Kung mayroon kang isang mataas na arko , ang isang manipis na strip ay kumokonekta sa harap ng paa sa sakong.
Kung ikaw ay bumagsak na mga arko, ang strip ay pareho ang lapad ng harap ng paa, na lumilikha ng isang bakas ng paa na mukhang isang stretch strips.
Pagsusuri ng Sapatos
Ilagay ang iyong mga sapatos sa isang flat table at tingnan ang mga ito sa antas ng mata mula sa likod. Tingnan kung ang nag-iisa ay pantay-pantay.
Ang isang flat paa ay magdudulot ng mas maraming wear sa loob ng solong, lalo na sa lugar ng takong, nagiging sanhi ng wear na magiging madali para sa sapatos sa rock mula sa gilid sa gilid. Ang kondisyon na ito ay magiging sanhi rin ng sapatos ng sapatos upang manatili sa loob ng nag-iisang.
Masyadong Maraming mga Toes
Tumayo sa iyong mga paa parallel. Magtindig ang isang tao sa likod mo at tingnan ang iyong mga paa mula sa likuran. Kung ikaw ay nag-iisa, maaari kang tumayo sa iyong pabalik sa salamin.
Karaniwan, tanging ang nakakatawang daliri ay nakikita mula sa likod. Kung ang isang paa ay patag sa iba, maaari mong makita kung minsan ang ika-4 at kung minsan ang ika-3 daliri ng paa, masyadong.
Test ng Tiptoes
Sa sandaling natukoy mo kung ang isa o pareho ng iyong mga paa ay flat, oras na para sa pagsusulit ng tiptoes. Matutukoy ng pagtatasa na ito kung mayroon kang kakayahang umangkop na mga paa, na karaniwang nagiging sanhi ng mas kaunting mga problema.
Upang maisagawa ang pagsusulit ng tiptoes, tumayo sa iyong mga daliri tulad ng isang baylarina. Kung ang isang nakikitang arko form, mayroon kang kakayahang umangkop flat paa.
Mga Medikal na Pagsusuri
Kung natukoy mo ang isa o dalawa sa iyong mga paa ay mahigpit, ibig sabihin ay hindi nababaluktot, ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda ng isang CT scan upang suriin ang mga buto, isang MRI scan upang suriin ang iyong mga tendon o isang x-ray ng iyong paa.
Mga Paggamot
Kung ikaw ay nasa karamihan, mayroon kang kakayahang umangkop na mga paa, walang sakit at malamang na hindi kailangan ng medikal na paggamot.
Kung ikaw ay nasa minorya at may sakit sa paa na may kaugnayan sa nahulog na mga arko, maaaring kailangan mong kumuha ng over-the-counter reliever ng sakit at, kung hindi ito gumana, magkaroon ng operasyon. Gayunpaman, ang pamamaraan ay maaaring hindi mapawi ang iyong sakit at maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon, kabilang ang pagkawala ng paggalaw ng bukung-bukong at kung minsan ang mga buto na magkasama sa panahon ng pag-opera, hindi gumaling nang maayos.
Pinagmulan:
Medline Plus: Flat Feet (2015).