Pag-deciphering Gastrointestinal Distress Signals
Ang namumulaklak pagkatapos ng isang pista ng Thanksgiving o pagpasa ng gas kasunod ng isang load bean burrito ay marahil normal, ngunit ang gas at bloating ay mga sintomas ng colon cancer. Samakatuwid, magbayad ng pansin sa iyong mga gastrointestinal na mga signal ng pagkabalisa - ito ay kung paano ang iyong katawan ay aabisuhan ka na ang isang bagay ay mali sa iyong digestive tract at colon .
Ano ang Gas at Bloating?
Sa kaso ng pagbibilang mo, normal na magpasa ng gas hanggang 23 beses bawat araw.
Ang produksyon ng gas ay isang normal na byproduct ng panunaw. Ang labis na gas at bloating ay maaaring maging sintomas ng isang gastrointestinal problema o isang normal na pangyayari bilang pagkain o uminom gumagalaw sa pamamagitan ng iyong digestive system . Ang mga sintomas na ito ay kadalasang ipinares magkasama - ang mga inilabas na mga gas ay nakadarama sa iyo na namamaga o hindi komportable. Ang gas ay ang problema; ang bloating ay isang panlabas na sintomas ng problema.
Ang gas ay binubuo ng walang amoy na mga vapor tulad ng nitrogen at oxygen. Ang mabuting bakterya sa iyong malaking bituka ang may pananagutan sa masidhing amoy - naglalabas sila ng mga gas na naglalaman ng asupre sa huling panunaw ng iyong pagkain.
Tratuhin ang Dahilan, Pagkatapos ang Simbol
Ang gas at bloating ay may maraming dahilan maliban sa kanser sa colon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging isang normal na byproduct ng pagkain na iyong kinakain o isang gastrointestinal signal SOS na inaksyong masamang pagkain. Isaalang-alang ang marami sa mga digestive disorder na naglilista ng gas at namamaga bilang sintomas:
- Malubhang sakit sa bituka
- Lactose intolerance
- Pagpapagamot ng tiyan
- Crohn's disease
- Magagalit na bituka syndrome
- Ulcerative colitis
- Splenic-flexure syndrome
- Panloob na hernias
- Adhesions (peklat tissue mula sa operasyon o pinsala)
Trigger Foods
Ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring mag-trigger ng gas (at napakarumi ng amoy):
- Beer at carbonated na inumin (anumang bagay na may mga bula)
- Mga sibuyas
- Mga produktong toyo (tofu, toyo gatas)
- Sprouts (alfalfa, mung, brussels)
- Buong butil
- Mga pipino
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas (keso, gatas, mantikilya)
- Mga naprosesong pagkain
- Natutunaw at hindi matutunaw na fibers
- Mga salitang gulay (kuliplor, brokuli)
Ang ilan sa mga pagkaing ito ay maaari ding idagdag sa masamang amoy ng iyong gas kabilang ang asparagus, mga itlog, bawang at sibuyas, isda at mga gulay sa krus.
Pagpapababa ng Iyong Gas
Maaari kang magsimula ng isang talaarawan sa pagkain upang makita kung ang alinman sa mga pagkaing ito (o iba pa) ay nagiging sanhi ng gas. Gumawa ng isang haligi para sa mga pagkain na iyong kinakain at isa pa para sa anumang mga sintomas na iyong sinusundan ang pagkain. Panoorin ang mga trend ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng ilang pagkain, tulad ng pagawaan ng gatas, at iulat ang iyong mga natuklasan sa iyong doktor.
Sa tabi ng mga pagkaing natutunaw mo, ang gas at bloating ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng mga problema sa mechanical digestive (chewing, swallowing). Ang pinakakaraniwang mekanikal na sanhi ng gas at bloating ay kinabibilangan ng:
- Paninigarilyo
- Pagmamasa gum
- Masyadong mabilis ang pagkain
- Mahina-angkop na mga pustiso
- Pag-inom sa pamamagitan ng dayami
- Swallowing air
Ang papasok ay kailangang lumabas - alinman sa pamamagitan ng iyong itaas na lagay ng pagtunaw (burping) o sa pamamagitan ng mas mababang (passing gas). Ang mas maraming air na iyong tinutuluyan, alinman sa pamamagitan ng mga pagkain na nagdudulot ng gas, inumin o nang wala sa loob, mas maraming hangin ang kailangan mong ipasa upang mabawasan ang masakit na pamumulaklak.
Gas at Colon Cancer
Bilang tanda ng kanser sa colon , ang gas at bloating ay mga late na sintomas. Ang isang sagabal na dulot ng isang tumor ay maaaring humantong sa pamumulaklak at ang pagpigil ng gas sa loob ng colon. Kung mayroon kang isang family history ng colon cancer, genetic polyp disorders o nag-aalala tungkol sa iyong panganib ng colon cancer , kausapin mo ang iyong doktor tungkol sa pag-iiskedyul ng colon cancer screening exam .
Mga Pagsubok
Kung madalas kang nagkakaroon ng gas, bloating at paghihirap (hindi isang minsanang pakikitungo matapos ang isang malaking pagkain) ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng ilang mga pagsubok upang mahanap ang dahilan. Maaaring mag-order ang iyong doktor:
- X-ray ng tiyan
- Upper gastrointestinal series ( itaas na sundalo )
- Sigmoidoscopy
- Colonoscopy
Ang mga pagsubok na ito, kasama ang iyong kasaysayan ng medikal na personal at pamilya, ay tutulong sa doktor na makahanap ng anumang mga karamdaman sa pagtunaw ( kabilang ang kanser ) na maaaring maging sanhi ng labis na gas at pamumulaklak.
Gas Pagkatapos ng Colon Surgery
Kung ikaw ay ginagamot para sa colon cancer na may bituka resection (colectomy) at nakatanggap ng colostomy, ang iyong doktor ay maglalagay sa iyo ng diyeta na mababa ang nalalabi para sa mga linggo kasunod ng iyong operasyon. Ang pagkain na ito ay nagsasangkot sa pagkain ng pagkain na madaling natutunaw at hindi ka magiging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa sa gas at bloating. Magbayad ng espesyal na atensyon sa iyong mga gawi sa bituka sa isang colostomy, dahil ang tibi o hindi tamang pamamaraan sa patubig ay maaaring humantong sa pangangati ng colon at labis na gas.
Pinagmulan:
Impormasyon sa Impormasyon ng National Digestive Disease Clearinghouse. (nd). Ano ang Kailangan Kong Malaman Tungkol sa Gas.
Ohio State University Medical Center. (nd). Gas sa Digestive Tract.