Ay ang Supplement CoEnzyme Q10 Epektibo sa Migraine Prevention?
Ang CoEnzyme Q10-kilala bilang CoQ10-ay isang natural na nagaganap na sangkap na matatagpuan sa mitochondria ng halos bawat selula sa katawan. Ang mitochondria ay ang mga powerhouses ng mga selula-nagbibigay sila ng enerhiya na kailangan para sa mga selula sa katawan upang mabuhay.
Ang pandagdag sa CoQ10 ay napagmasdan para sa pagpigil at pagpapagamot ng maraming iba't ibang sakit, lalo na ang mga nauugnay sa puso.
Mayroon ding ilang katibayan na maaaring makatulong ang CoQ10 na maiwasan ang migraines.
Paano Gumagamit ng CoQ10 ang mga Migraines?
Ang dysfunction o isang problema sa mitochondria ng mga selula ng isang tao ay naitala sa paglalang ng migraine. Sa partikular sa mga pasyente ng migraine, maaaring mayroong hindi timbang sa pagitan ng mga oxidant at antioxidant-ito ay lumilikha ng isang kondisyon ng stress na oxidative. Ang metabolic abnormality na ito sa talino ng mga migraineurs ay maaaring gawing mas mahina ang mga ito sa mga pag-trigger na may kaugnayan sa migraine. Ang mga metabolic abnormalities na ito ay mas matindi sa mas malubhang mga variant ng migraine, tulad ng hemiplegic migraine .
Dahil ang mga metabolic imbalances ay natagpuan hindi lamang sa panahon ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, ngunit din sa pagitan ng mga pag-atake, suplementasyon sa CoQ10 (na may antioxidant na aktibidad) ay maaaring mapabuti ang kawalan ng timbang at pangkalahatang metabolismo ng enerhiya sa mga selula. Ito ay makakatulong upang malagpasan ang anumang mitochondrial depekto at potensyal na maiwasan ang migraines .
Ang 2012 Amerikano Sakit sa Ulo ng Kapisanan at American Academy of Neurology na mga alituntunin para sa pag-iwas sa episodic na migraine na nakalista CoQ10 bilang isang antas na gamot o "posibleng epektibo" para sa pag-iwas sa sobrang sakit ng ulo.
Talaga bang Gumagana ang CoQ10?
Hindi malinaw sa puntong ito. Ang ilang maliliit na pag-aaral ay tumuturo sa posibleng benepisyo ng CoQ10 sa pagbabawas ng bilang ng mga pag-atake ng sobrang sakit ng ulo .
Halimbawa, sa isang maliit na pag-aaral noong 2005 sa Neurology, 43 mga pasyente na may migraines na mayroon at walang auria ang natanggap ang alinman sa 100mg ng CoQ10 o isang placebo pill tatlong beses araw-araw sa loob ng 3 buwan. Sa panahon ng pag-aaral, naitala ng mga kalahok ang mga aspeto ng kanilang sobrang sakit ng ulo sa isang talaarawan kabilang ang:
- sakit ng ulo
- pagduduwal / pagsusuka
- Mga gamot na talamak na migraine
- sakit ng ulo
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang mga taong kumuha CoQ10 ay nagkaroon ng 50 porsiyento o higit pang pagbaba sa bilang ng mga pag-atake ng sobrang sakit ng ulo sa katapusan ng 3 buwan kumpara sa mga tao na kinuha ang placebo.
Ang CoQ10 ay mahusay na pinahihintulutan ng karamihan ng mga kalahok na nag-drop ng isang tao dahil sa isang allergy sa balat.
Ano ang Mga Pinagmumulan ng CoQ10?
Ang mga pagkain na naglalaman ng CoQ10 ay kinabibilangan ng mga isda na may langis (tulad ng salmon o tuna) na karne ng organ, at buong butil. Available din ang CoQ10 sa maraming mga dagdag na form. Ang isang nakakaakit na aspeto ng CoQ10 supplementation ay ang mababang profile ng side effect nito-na ang mga pinaka-karaniwan ay ang pagduduwal, pagtatae, pagpigil sa gana, sakit sa puso, at upper abdominal discomfort.
Tulad ng nakasanayan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago sumubok ng anumang nutritional supplement, lalo na dahil ang CoQ10 ay nakikipag-ugnayan sa isang bilang ng mga gamot.
Bottom Line
Ang ilang mga migraines ay maaaring maiugnay sa mga problema sa mitochondria ng mga selula.
Higit pang mga pag-aaral sa CoQ10 at iba pang mga therapies na nagpapabuti sa mitochondrial function ay makatutulong.
Pinagmulan:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Ang 2012 AHS / AAN Guidelines para sa Prevention ng Episodic Migraine: Isang Buod at Paghahambing sa Iba Pang Kamakailang Mga Alituntunin sa Klinikal na Practice. Sakit ng ulo , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Katibayan ng Pinababang Aktibidad ng Antioksidante sa Mga Pasyente na may Malubhang Migraine at Gamot-Malubhang Sakit sa Ulo. Sakit ng ulo, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 at Riboflavin: Ang Mitochondrial Connection. Sakit ng ulo, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Open Label Trial of Coenzyme Q10 bilang isang Migraine Prevention. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Espiritu ng Coenzyme Q10 sa Migraine Prophylaxis: Ang Randomized Controlled Trial. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Ang Pathophysiology ng Migraine. Neurologist, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Sinuri 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Ang site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-impormasyon. Hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa personal na pangangalaga ng isang lisensiyadong manggagamot. Pakitingnan ang iyong doktor para sa payo, diagnosis, at paggamot sa anumang may kinalaman sa mga sintomas o kondisyong medikal .