Ang mga shingle ay isang impeksiyong viral na dulot ng varicella-zoster virus, ang parehong virus na nagiging sanhi ng bulutong. Matapos mong magkaroon ng bulutong-tubig, ang virus ay magiging hindi tulog sa iyong tissue nerve, ngunit maaari itong muling maibalik ang mga taon mamaya bilang shingles. Mas karaniwan sa mga nasa hustong gulang sa pagitan ng edad na 60 at 80 at ang mga may mahinang sistema ng immune.
Mga Natural na Remedyo
Kahit na ang mga natural na remedyo ay na-promote para sa shingles, mahalaga na kumonsulta ka sa doktor sa lalong madaling panahon kung sa palagay mo ay may mga shingle, upang paikliin ang impeksyon at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Ito ay lalong mahalaga kung ang rash ay lumilitaw malapit sa lugar ng mata, na maaaring maging sanhi ng pansamantalang o permanenteng pagkawala ng paningin.
Kahit na walang natural na mga remedyo ay pa napatunayan na maging mabisa para sa shingles, ang mga ito ay ang ilan na sinaliksik o ginamit ayon sa tradisyon.
1) Proteolytic Enzymes
Ang mga protinolytic enzymes ay mga enzymes na natural na ginawa ng pancreas upang tulungan ang digest protein na kinakain natin.
Nakikita rin ang mga ito sa ilang mga pagkain, tulad ng papaya at pinya. Ang mga suplementong nagmula sa papaya (tinatawag na papain ), pinya (tinatawag na bromelain ), at mula sa mga pancreas ng hayop ay matatagpuan online, sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at sa ilang mga grocery at mga tindahan ng droga. Sila ay madalas na ibinebenta bilang mga pandagdag na enzyme sa pagtunaw .
Sa isang Aleman na pag-aaral, 96 mga tao na may shingles ay nagkaroon ng proteolytic enzymes sa loob ng 14 na araw at isa pang 96 na tao na may shingles ang kumuha ng acyclovir, isang karaniwang antiviral na gamot. Ang parehong grupo ay nakaranas ng katulad na lunas sa sakit at pagpapabuti ng balat, maliban sa pamumula ng balat, na nagpakita ng higit na pagpapabuti sa paggamot ng acyclovir.
Ang grupo na kumukuha ng proteolytic enzymes ay may mas kaunting epekto.
Ang mga side effects ng proteolytic enzymes ay maaaring magsama ng digestive upset at allergic reactions. Ang mga taong may alerdyi sa pinya o papaya ay dapat na maiwasan ang mga suplemento na nagmula sa mga prutas.
Ang mga proteolytic enzymes, lalo na bromelain at papain, ay hindi dapat makuha sa warfarin (Coumadin), aspirin, o iba pang mga gamot na nagpapababa ng dugo na maaaring mapataas ang epekto ng gamot.
Ang proteolytic enzyme na pancreatin ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng bitamina folate.
2) Tai Chi
Mayroong paunang katibayan na nagmumungkahi na ang tai chi ay maaaring mapabuti ang immune function at kalusugan sa mga matatanda na nasa panganib para sa shingles.
Sa isang pag-aaral, 36 lalaki at babae, na may edad na 60 at higit pa, kinuha ang isang 15-linggo na programa ng Tai Chi Chih (tatlong 45 minuto na klase bawat linggo) o isang control list ng wait. Pagkatapos ng 15 linggo, nagkaroon ng isang pagtaas sa varicella zoster virus-tiyak na kaligtasan sa sakit at paggana ng kalusugan sa mga taong kumukuha ng Tai Chi Chih. Ang Tai Chi Chih ay isa lamang anyo ng Chinese martial art.
Higit pa sa Tai Chi para sa kalusugan.
3) Capsaicin Cream
Kahit na hindi mo pa narinig ang capsaicin (binibigkas na cap-SAY-sin) bago, kung nakakain ka na ng chili pepper at naramdaman mo ang iyong bibig, masasabi mo kung ano ang ginagawa ng capsaicin. Ang Capsaicin ay ang aktibong sangkap sa chili peppers at kung minsan ay ginagamit para sa postherpetic neuralgia.
Sa isang pag-aaral, ginagamit ng mga tao ang alinman sa capsaicin cream o isang placebo cream. Pagkalipas ng anim na linggo, halos 80 porsiyento ng mga taong gumamit ng cream ng capsaicin ay may mas malaking sakit na ihahatid kumpara sa mga taong gumamit ng cream ng placebo.
Kapag ito ay inilalapat sa balat, ang capsaicin ay natagpuan upang maubos ang sangkap P - isang neurochemical na nagpapadala ng sakit - na nagreresulta sa analgesic effect.
Ang Capsaicin cream ay tinatawag ding capsicum cream. Available ito sa mga tindahan ng droga, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at online. Ang isang karaniwang dosis ay 0.025% na capsaicin cream na ginagamit dalawa hanggang apat na beses sa isang araw. Ang pinaka-karaniwang epekto ay isang nakatutuya o nasusunog na pang-amoy sa lugar. Ang benepisyo ay maaaring tumagal ng ilang linggo upang bumuo.
Kung maaari, magsuot ng disposable gloves (makukuha sa mga botika) bago mag-apply ng cream. Mag-ingat na huwag hawakan ang lugar ng mata o anumang mga lugar ng sirang o sensitibong balat. Ang isang tubo o garapon ng capsaicin cream ay karaniwang nagkakahalaga sa pagitan ng $ 8 at $ 25.
Upang matuto nang higit pa tungkol sa capsaicin cream, basahin ang Capsaicin Cream: Ano ang Dapat Mong Malaman .
Mga sintomas
- Sakit, pamamaga, pagsunog, pangangati, o pamamanhid sa isang lugar ng katawan
- Red rash na may fluid-filled blisters na nagsisimula sa loob ng isang linggo pagkatapos ng sakit. Karaniwang nangyayari ang pantal sa isang bahagi ng iyong dibdib. Maaari din itong mangyari sa isang bahagi ng mukha o leeg.
- Lagnat
- Kumakanta
- Sakit ng ulo
Matapos matuyo ang mga blisters, kadalasan sa isa hanggang dalawang linggo, ang sakit ay maaaring magpatuloy. Minsan, ang shingles ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na postherpetic neuralgia, kung saan ang matalim, stabbing sakit ay tumatagal ng mga buwan sa mga taon pagkatapos nawala ang pantal.
Mga Karagdagang Tip
- Ang apektadong lugar ay dapat palaging malinis
- Ang paglalapat ng wet, cool compresses ay maaaring mabawasan ang sakit
- Siguraduhing magkaroon ng maraming pahinga
Paggamit ng Natural na Mga Remedyo
Dahil sa isang kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng natural na mga remedyo sa paggamot ng mga shingle. Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito , ngunit kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagkaloob ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
> Bernstein JE, Korman NJ, Bickers DR, Dahl MV, Millikan LE. Paggamot ng Topical Capsaicin sa Talamak na Postherpetic Neuralgia. J Am Acad Dermatol. 2 Pt 1 (1989): 265-270.
> Billigmann P. [Enzyme therapy-isang alternatibo sa > paggamot > ng herpes zoster. Isang kontroladong pag-aaral ng 192 pasyente] Fortschr Med. 113.4 (1995): 43-48.
> Davies SJ, Harding LM, Baranowski AP. Isang Novel na Paggamot ng Postherpetic Neuralgia Paggamit ng Peppermint Oil. Clin J Pain. 18.3 (2002): 200-202.
> Greenway FL, Frome BM, Engels TM 3rd, McLellan A. Temporary Relief ng Postherpetic Neuralgia Pain With Topical Geranium Oil. Am J Med. 115.7 (2003): 586-587.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Mga Epekto ng Isang Pag-uugali ng Pag-uugali, Tai Chi Chih, sa Varicella-Zoster Virus-Specific Immunity at Kalusugan na Gumaganap sa Mga Matatanda. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.
> Volmink J, Lancaster T, Grey S, Silagy C. Mga Paggamot para sa Postherpetic Neuralgia - Isang Systematic Review ng Randomized Controlled na Pagsubok. Fam Pract. 13.1 (1996): 84-91.