Ang Mga Benepisyo ng Papain

Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol dito?

Ang papain ay isang enzyme na natagpuan nang natural sa planta ng papaya ( Carica papaya ). Magagamit sa pandagdag na pandagdag na form, ang papain ay natagpuan upang itaguyod ang pagkasira ng ilang mga protina. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang paggamit ng mga suplementong papain ay maaaring magbigay ng iba't ibang mga benepisyong pangkalusugan.

Mga Paggamit

Sa alternatibong medisina, ang papain ay kadalasang itinuturing bilang isang likas na lunas para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:

Bilang karagdagan, ang papain ay sinabi upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit . Ipinapalagay din ang papain upang itaguyod ang pagpapagaling mula sa mga sugat at pagkasunog kapag nailapat sa balat.

Benepisyo

Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng pagkuha ng mga suplementong papain ay medyo limitado, mayroong ilang katibayan na ang papain ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa papain:

Wound Healing

Ang Papain ay nagpapakita ng pangako para sa paggamot ng mga sugat, ayon sa isang 2012 ulat na inilathala sa Portuges na journal Revista Gaúcha de Enfermagem. Sa pagtingin sa ilang mga pag-aaral sa paggamit ng papain sa proseso ng sugat-pagpapagaling (kabilang ang isang klinikal na paglilitis), natagpuan ng mga may-akda ng ulat na ang papain ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng pagpapagaling ng mga sugat. Gayunpaman, itinuturo ng mga may-akda ng ulat na ang papain ay maaaring maging sanhi ng mga epekto gaya ng pagsunog at sakit.

Shingles

Mayroong ilang katibayan na ang papain ay maaaring makatulong sa paggamot ng shingles. Sa isang 1995 na pag-aaral na inilathala sa Aleman na aklat na Fortschritte der Medizin, halimbawa, nalaman ng mga mananaliksik na ang papain ay maaaring mag-alok ng mga epekto katulad ng mga acyclovir (isang gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng mga shingle).

Para sa pag-aaral, 192 mga pasyente na may mga shingle ang kumuha ng acyclovir o isang formula na naglalaman ng iba't ibang mga enzymes (kabilang ang papain) sa loob ng 14 na araw.

Sa kanilang pag-aaral ng mga natuklasan sa pag-aaral, natagpuan ng mga mananaliksik na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang paggamot sa mga tuntunin ng kanilang mga epekto sa sakit at mga sugat sa balat na dulot ng mga shingle.

Sakit Lalamunan

Ilang mga pag-aaral na inilathala sa 1970s at 1980s ay nagpapahiwatig na ang papain ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng namamagang lalamunan. Gayunpaman, ang mas kamakailan-lamang na pananaliksik sa pagiging epektibo ng papain bilang isang namamagang paggamot sa lalamunan ay kulang.

Mga Caveat

Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng paggamit ng longterm ng mga pandagdag na naglalaman ng papain. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang papain ay maaaring makainis sa tiyan at lalamunan.

Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng mga allergic reactions kapag kumakain ng papain. Ang papain ay dapat ding iwasan ng mga babaeng buntis o pagpapasuso.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumamit ng mga pandagdag sa ligtas .

Mga alternatibo

Ang isa pang enzyme na nagmula sa prutas, ang bromelain ay maaaring magkaroon ng maraming mga katangian ng pagpapalaki ng kalusugan. Kinuha mula sa prutas at stems ng pinya at magagamit sa suplemento form, bromelain ay natagpuan upang mabawasan ang pamamaga. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang bromelain ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga kondisyon tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, sinusitis , at osteoarthritis .

Saan Makahanap Ito

Malawakang magagamit para sa pagbili ng online, mga suplemento na naglalaman ng papain ay matatagpuan sa maraming mga tindahan ng grocery, mga drugstore, mga tindahan ng natural na pagkain, at mga tindahan na may dalubhasa sa pandagdag sa pandiyeta.

Isang Salita Mula

Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang papain bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon na may papain at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng papain para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay.

Pinagmulan

Bienen H, Raus I. "Nakapagpapalusog paghahambing ng lalamunan lozenges." MMW Munch Med Wochenschr. 1981 Mayo 1; 123 (18): 745-7.

Billigmann P. "Enzyme therapy - isang alternatibo sa paggamot ng herpes zoster. Isang kontroladong pag-aaral ng 192 na pasyente." Fortschr Med. 1995 Peb 10; 113 (4): 43-8.

Leite AP, de Oliveira BG, Soares MF, Barrocas DL. "Paggamit at pagiging epektibo ng papain sa proseso ng pagpapagaling ng sugat: isang sistematikong pagsusuri." Rev Gaucha Enferm. 2012 Septiyembre 33 (3): 198-207.

Raus I. "Mga klinikal na pag-aaral sa Frubienzyme sa isang kinokontrol na double-blind trial." Fortschr Med. 1976 Oktubre 7; 94 (28): 1579-82.

Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.