Lactoferrin ay isang protina na natagpuan natural sa gatas at maraming iba pang mga likido sa katawan (tulad ng mucus at apdo). Available din sa form na pandagdag sa pandiyeta, natagpuan ang lactoferrin upang mag-alok ng antioxidant at anti-inflammatory effect.
Bakit Gumagamit ang mga Tao ng Lactoferrin?
Ang Lactoferrin ay itinuturing bilang isang remedyo para sa isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan, kabilang ang:
- Acne
- Pagtatae
- Hepatitis C
- Osteoporosis
- Ulcers
- Pagbaba ng timbang
Bilang karagdagan, ang lactoferrin ay sinabi upang pasiglahin ang immune system, gamutin ang kakulangan sa bakal, pabagalin ang proseso ng pag-iipon, itaguyod ang paglago ng probiotic na bakterya, at tumulong sa pag-iwas sa kanser.
Ang Mga Benepisyo ng Lactoferrin: Maaari ba Ito Talagang Tulong?
Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga purported mga benepisyo sa kalusugan ng lactoferrin:
1) Acne
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Kasalukuyang Medikal na Pananaliksik at Opinyon noong 2011, natupok ng mga kalahok ang alinman sa fermented milk na may 200 mg ng lactoferrin o fermented milk araw-araw para sa labindalawang linggo. Ang mga sugat sa acne ay tinasa sa buwanang pagbisita.
Sa pagtatapos ng panahon ng paggamot, ang mga binigyan ng lactoferrin-supplemented na gatas ay may pagbawas sa count na acne lesion, count na nagpapaalab ng sugat, grado ng acne, at halaga ng sebum kumpara sa mga taong kumuha ng placebo. Natuklasan din ng mga mananaliksik ang pagbawas sa triacylglycerols (isang uri ng taba) sa ibabaw ng balat.
2) Osteoporosis
Bagaman ang pananaliksik sa mga benepisyo ng buto-gusali ng lactoferrin ay limitado, ang paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang lactoferrin ay maaaring makatulong sa pag- iwas sa osteoporosis .
Sa isang ulat na inilathala sa Klinikal na Medisina at Pananaliksik , natukoy ng mga pagsusuri sa laboratoryo na ang lactoferrin ay maaaring makatulong na pasiglahin ang paglago ng mga selulang bumubuo ng buto na kilala bilang mga osteoblast.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Osteoporosis International noong 2009, napagmasdan ng mga mananaliksik ang paggamit ng suplemento ng lactoferrin (enriched na may ribonuclease, isang substansiya na natagpuan upang itaguyod ang pagbuo ng mga bagong vessel ng dugo) sa kalusugan ng buto sa post menopausal na kababaihan.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga taong kumuha ng suplemento ng lactoferrin ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagbawas sa pagkalikha ng buto at pagtaas ng buto. kumpara sa mga taong kumuha ng placebo.
3) Flu Defense
Lumilitaw ang Lactoferrin na nag-aalok ng mga epekto ng paglaban sa virus na maaaring makatulong sa depensa ng trangkaso. Sa isang ulat noong 2011 na inilathala sa Molecules , halimbawa, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang magagamit na pananaliksik sa mga katangian ng antiviral ng lactoferrin at natagpuan na maaaring kapaki-pakinabang ito sa paggamot ng mga impeksyon sa viral. Higit pa, ang isang 2010 na pag-aaral na inilathala mula sa Biometals ay sinubok ang mga epekto ng lactoferrin sa mga nahawaang trangkaso at natuklasan na maaaring makatulong ito na sirain ang virus ng trangkaso.
4) Hepatitis C
Mayroong ilang mga katibayan na ang lactoferrin ay maaaring pagbawalan ang impeksyon ng hepatitis C. Sa isang 2003 na pag-aaral mula sa Hepatology Research , halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang paggamot sa lactoferrin ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga antas ng interleukin-18 (isang protina na protina sa immune na natagpuan na may mahalagang papel sa pakikipaglaban sa hepatitis C virus). Ang isang taon na pag-aaral ay may kasamang 63 katao na may hepatitis C.
5) Ulcers
Maaaring makatulong ang Lactoferrin na maprotektahan laban sa impeksyon ng Helicobacter pylori (isang uri ng impeksiyon na kilala na sanhi ng mga ulser). Para sa isang ulat na inilathala sa Alimentary Pharmacology at Therapeutics noong 2009, sinuri ng mga mananaliksik ang limang mga klinikal na pagsubok (na may kabuuang 682 kalahok) sa paggamit ng lactoferrin laban sa impeksyon ng Helicobacter pylori.
Ang mga resulta ay nagpahayag na ang lactoferrin na mula sa gatas ng baka ay maaaring makatulong sa patumbahin Helicobacter pylori at mabawasan ang mga rate ng impeksiyon nang hindi nagdudulot ng masamang epekto.
Mga Pinagmumulan ng Lactoferrin
Kapag ginagamit sa form na pandagdag sa pagkain, ang lactoferrin ay kadalasang galing sa gatas ng baka o genetically modified rice o gatas ng baka.
Mayroong ilang katibayan na ang colostrum (ang unang gatas na ginawa ng mga lactating na babae pagkatapos ng panganganak) ay naglalaman ng partikular na mataas na antas ng lactoferrin.
Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan
Kapag nakuha sa labis na dosis, lactoferrin ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga masamang epekto, kabilang ang pagkapagod, paninigas ng dumi , at pagkawala ng gana.
Ang pang-matagalang kaligtasan ng paggamit ng lactoferrin ay hindi kilala. Tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pangangalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Saan Upang Hanapin Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, mga suplemento na naglalaman ng lactoferrin ay magagamit sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Ang Takeaway
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang suplemento ng lactoferrin bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, makipag-usap sa iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na panganib at mga benepisyo.
Pinagmulan:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Ang milk-ribonuclease-enriched lactoferrin ay nagpapahiwatig ng positibong epekto sa marker ng buto ng paglilipat sa postmenopausal na kababaihan. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Long-term na follow-up ng mga talamak hepatitis C mga pasyente na ginagamot sa oral lactoferrin para sa 12 buwan. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Pandiyeta epekto ng lactoferrin-enriched fermented gatas sa balat ibabaw lipid at klinikal na pagpapabuti ng acne vulgaris. Nutrisyon. 2010 Septiyembre 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analysis: pagiging epektibo ng bovine lactoferrin sa Helicobacter pylori eradication. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.