Ito ba ay isang sintomas o ibang bagay?
Ang fibromyalgia ay nagiging sanhi ng sakit sa paa? Tiyak, sa kondisyon na ito, ang sakit ay maaaring maabot kahit saan, sa anumang intensity, anumang oras. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang fibromites ay may mas maraming sakit sa paa kaysa sa iba pang mga tao.
Habang ang lahat ng mga uri ng sakit ay hindi kanais-nais, ang ilan ay may mas malaking epekto sa iyong buhay. Ang pinuno sa mga ito ay sakit sa paa, dahil ang paglalakad ay isang mahalagang pag-andar.
Ang ilang mga mambabasa ay nagsabi:
- "Ang ilalim ng aking mga paa ay naramdaman na sila ay nasusunog. Ang mga sakit na ito ay darating at pumunta, kung minsan [tumatagal] nang ilang buwan."
- "Hindi ko maaaring magsuot ng flip flop o anumang uri ng sapatos."
- "Hindi ako makatayo upang mahawakan ko ang aking mga binti sa sahig. Dapat kong magsuot ng memory foam tsinelas sa paligid ng bahay."
Sa panahon ng sakit ng paa, maaari mong makita na ang pagpahinga lamang ng iyong paa sa sahig ay nagiging sanhi ng nasusunog na sakit. Ang mga sapatos ay maaaring saktan hindi lamang sa soles ng iyong mga paa kundi pati na rin ang mga top. Naglalakad? Matinding paghihirap. Ang pagtapak sa isang bagay na tulad ng isang kawad na elektrikal ay maaaring makaramdam na parang pinutol ka ng talim ng labaha. Ang isang karaniwang reklamo ay nakakagising sa mga paa na parang gusto mong naglalakad nang ilang oras.
Ang sakit ng paa ay isang pangunahing problema. Kapag ang bawat hakbang ay matinding paghihirap, nahihirapang gawin ang marami sa anumang bagay. Kapag ikaw ay limitado dahil sa fibromyalgia, halos hindi mo na kailangan ang isa pang bagay upang panatilihing ka mula sa paggawa ng kung ano ang gusto mo o kailangang gawin.
Ano ang nagiging sanhi ng Paa sa Paa?
Nagsisimula na lang kaming makita ang pananaliksik partikular sa sakit sa paa sa fibromyalgia.
Sa ngayon, hindi kami maaaring magsabi ng anumang bagay na sigurado tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi nito, ngunit nagsisimula kami upang makakuha ng suporta para sa ilang malamang na suspek.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Arthritis Research & Therapy ay natagpuan na ang tungkol sa 50 porsiyento ng mga taong may fibromyalgia ay nag-ulat ng sakit sa isa o parehong mga paa. Tila tulad ng maraming ng sa amin, ngunit ang parehong pag-aaral ay nagpakita na 91 porsiyento ay may leeg sakit 79 porsiyento na karanasan sa hip sakit.
Sa katunayan, ang mga paa ay kabilang sa mga pinakamaliit na lugar na nasaktan.
Gayunpaman, mahalaga na tingnan ang sakit sa paa dahil ang iyong kakayahang maglakad ay may malaking epekto sa kung paano gumagana ang maaari mong maging. Ang sakit ng paa ay maaaring maglakad sa iyo nang iba, na maaaring humantong sa likod, balakang at mga problema sa tuhod.
Ang pananaliksik na pinangunahan ni Ginevra Liptan, MD, ay maaaring magbibigay ng liwanag sa isang posibleng dahilan ng aming sakit sa paa. Ito ay nagpapahiwatig na fibromyalgia ay nagsasangkot ng pamamaga ng fascia, na isang manipis na layer ng nag-uugnay tissue na tumatakbo sa buong iyong buong katawan. Kung ang salitang "fascia" ay nagpapaalala sa iyo ng " plantar fasciitis ," may magandang dahilan.
Ang plantar fasciitis ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit sa paa na may kinalaman sa isang banda ng fascia na tumatakbo sa ilalim ng iyong paa, na tumutulong sa suporta sa arko. Hindi namin alam ang anumang bagay para sigurado pa, ngunit ang ilang mga tao ay isip-isip na ang plantar fasciitis ay isang palatandaan o karaniwang magkasanib na kondisyon na may fibromyalgia.
Ang isa pang pangkaraniwang kalagayan sa atin, na kinabibilangan din ng fascia, ay myofascial pain syndrome . Ito ay kinabibilangan ng mga maliliit, malukong nodules sa fascia na tinatawag na mga puntos ng pag-trigger, na maaaring masakit at maaaring maging sanhi ng tinatawag na tinatawag na sakit, na nadarama ang layo mula sa trigger point.
Sa isang pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Pain Medicine, sinabi ng mga mananaliksik na ang panunulak sa mga puntos ng trigger ay nagpakita ng sakit sa paa sa mga kalahok.
Natagpuan din nila ang mataas na sensitivity sa presyon sa plantar rehiyon ng paa.
Gayundin noong 2016, inilathala ng mag-aaral na Paaralan ang isang pag-aaral na nagmumungkahi na ang subtalar joint, na nasa ibaba lamang ng bukung-bukong, ay kadalasang dysfunctional sa fibromyalgia. Mula sa 20 kababaihan na lumahok, 12 nagkaroon ng hypermobility (labis na saklaw ng paggalaw) sa magkasanib na iyon, samantalang ang lima ay nagkaroon ng hypomobility (limitadong saklaw ng paggalaw.)
Gayunpaman, ang isang pag-aaral sa Paa sa 2017 ay walang nakitang abnormalities sa mga kasukasuan ng paa, bukung-bukong, o mga binti ng 50 katao na may fibromyalgia. Kakailanganin namin ng mas maraming pananaliksik sa lugar na ito upang malaman kung tiyak na mas malamang na magkaroon kami ng mga magkasanib na problema na maaaring mag-ambag sa sakit ng paa.
Posible rin na, para sa ilan sa atin, ang sakit sa paa ay dulot ng fibromyalgia. Ang aming mga nerbiyos ay lubos na sensitibo, at ilang lugar ang nakakatawa tulad ng aming mga paa. Ito ay nakatitiyak sa dahilan na masasaktan nila ang "makatarungan" sapagkat ang mga nerbiyos ay nagalit.
Ang iyong sakit sa paa ay maaari ring dumating mula sa isang magkasanib na kalagayan ng sakit tulad ng:
Ang sakit sa paa ay maaari ring dumating mula sa maraming iba pang mga pinagkukunan na walang kinalaman sa fibromyalgia. Kung mayroon kang sakit sa paa na nagpapatuloy o nililimitahan ang iyong kakayahang gumana, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito at huwag lamang ipalagay na ito ay bahagi ng iyong fibromyalgia.
Anuman ang sanhi ng sakit sa paa, ang fibromyalgia ay nagpapalakas nito , tulad ng ginagawa nito sa lahat ng sakit.
Easing Your Foot Pain
Kapag ang sakit sa paa ay sanhi ng isang pinsala o isang magkasanib na kalagayan, ang iyong doktor ay makakatulong sa iyo na makita ang tamang paggamot.
Kung hindi, kakailanganin mong makahanap ng mga paraan upang pamahalaan ito. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga bagay na nakatulong sa ilang mga tao na may mga kondisyong ito na mapagaan ang kanilang mga sakit sa paa (tandaan na ang mga ito ay mga personal na karanasan lamang at hindi sila maaaring gumana para sa iyo):
- soft, well-cushioned tsinelas
- makapal na medyas o medyas na may diyabetis
- soft sapatos na sapatos
- pambabad sa mainit na tubig at mga asing-gamot na Epsom
- banayad na lumalawak
- sobrang magiliw na massage
- cooling lotion
- orthotics
Ang isang 2012 na pag-aaral sa mga pasadyang orthotics ay iminungkahi na maaari nilang tulungan ang mga taong may mas mahusay na pag-andar sa fibromyalgia. (Hindi ito partikular na tumingin sa sakit sa paa.)
Malamang na tumagal ng ilang oras at pag-eeksperimento upang mahanap ang pinakamahusay na (mga) paraan upang mapawi ang iyong sakit sa paa.
Pinagmulan:
> Friend R, Bennett RM. Pagkilala sa fibromyalgia mula sa rheumatoid arthritis at systemic lupus sa clinical questionnaires: isang pagtatasa ng binagong Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) at ang iba, ang Symptom Impact Questionnaire (SIQR), kasama ang mga lokasyon ng sakit. Pananaliksik at paggamot sa artritis. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: Ang isang nawawalang link sa aming pag-unawa sa patolohiya ng fibromyalgia. Journal of bodywork at therapies sa paggalaw. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Mga katangian ng mga pasyente na may fibromyalgia. Paa. > 2017 Abril 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kinematiko pagsusuri ng subtalar eversion sa panahon ng lakad sa mga kababaihan na may fibromyalgia. Paa. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Musicle trigger points at pressure pain sensitivity maps ng paa sa mga kababaihan na may fibromyalgia syndrome. Sakit ng sakit. 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.