Kung mayroon kang IBS , marahil ay may maraming mga teoryang tungkol sa kung anong mga pagkain ang maaari mong ligtas na makakain at kung anong mga pagkain ang magsisilbing mga pag- trigger . O, maaari kang lubos na nalilito sa lahat ng ito bilang mga ilang araw na maaari mong kumain ng ilang mga pagkain at pagmultahin at pagkatapos ay kumain ng parehong mga pagkain sa isang iba't ibang mga oras at pakiramdam ganap na kakila-kilabot. Kung ano ang maaari kang mag-alala tungkol sa kung ikaw ay nakakakuha ng sapat na nutrisyon, lalo na kung nagpasya kang maraming malusog na pagkain ay mas malamang na magreresulta sa isang IBS flare-up.
Kung ikaw ay struggling sa figuring out kung paano siguraduhin na ikaw ay nagbibigay sa iyong katawan ang mga pagkain na kailangan upang manatiling malusog, maaari mong isipin ang tungkol sa pagkonsulta sa isang dietitian.
Mga Tanong na Magtanong Kapag Tinutulungan ang mga Dieterians para sa IBS
Ang mga Dietitian ay mga propesyonal sa kalusugan na sinanay sa pagtulong sa mga tao na magtatag ng mga malusog na gawi sa pagkain. Bago mag-iskedyul ng appointment sa isang dietitian, may ilang mga katanungan na dapat mong itanong:
- "Ano ang mga kredensyal mo?"
Siguraduhin na ang dietitian ay may pagsasanay mula sa isang accredited program at na sila ay nakarehistro o lisensyado upang magsanay ayon sa mga kinakailangan ng iyong bansa o estado. - "Mayroon ka bang karanasan sa mga pasyenteng may IBS?"
Tiyakin na ang dietitian ay sensitibo sa mga isyu na nakapalibot sa IBS at pagkain. - "Mayroon ka bang karanasan sa mga di-FODMAP diet?"
Ang mababang-FODMAP na diyeta ay nakatanggap ng mahusay na suporta sa pananaliksik sa pagbawas ng mga sintomas ng IBS . Pinakamainam na magtrabaho kasama ang isang dietician na partikular na pamilyar dito.
- "Anong mga gastos ang nasasangkot? Sakop ba ng aking seguro ang gastos ng sesyon?"
Siguraduhing lubos kang alam tungkol sa iyong mga gastos mula sa bulsa bago iiskedyul ang iyong unang appointment.
Find-a-Dietitian Websites
Ang mga sumusunod na website ay nag-aalok ng mga database ng mga rehistradong dietitians:
Australia
Dietitians Association of Australia "Maghanap ng isang Pinag-aaralan Dietitian"
Ang website na ito ay hindi lamang nagsasama ng isang listahan ng mga accredited dietitians ngunit nagbibigay din ng isang listahan ng mga propesyonal na suspendido o pinatalsik mula sa Association. Binibigyang-daan ka ng database na maghanap ayon sa pangalan, lokasyon, at mga espesyalidad na lugar, na kinabibilangan ng isang link para sa "gastrointestinal disorder". Ang bawat practitioner ay may isang pahina ng profile na kinabibilangan ng impormasyon ng contact, lugar ng specialty, oras ng operasyon, at iba pang pangunahing impormasyon.
Canada
Dietitians of Canada "Maghanap ng isang Dietitian"
Pinapayagan ka ng site na ito na maghanap ayon sa pangalan, lokasyon o keyword. Ginamit ko ang salitang "gastrointestinal" at iniharap sa isang listahan ng mga dietitians na kasama ang IBS sa kanilang profile. Ang bawat dietitian ay may sariling profile na kinabibilangan ng isang maikling paglalarawan ng kanilang karanasan at kasanayan, impormasyon ng contact, at listahan ng mga espesyalidad na lugar.
Ireland
Irish Nutrition and Dietetic Institute "Maghanap ng isang Dietitian"
Pinapayagan ka ng site na ito na maghanap ayon sa lokasyon o espesyalidad, kabilang ang isang pagpipilian para sa "Gut o Problema sa Bituka". Ang pag-click sa link para sa bawat kasanayan o dietitian ay nagdadala sa iyo sa isang pahina na may maikling pangkalahatang-ideya ng kanilang pagsasanay at isang paglalarawan ng mga espesyalidad na lugar.
New Zealand
Dietitians NZ "Maghanap ng isang Dietitian"
Pinapayagan ng site na ito ang paghahanap sa pamamagitan ng lokasyon.
Ang pag-click sa isang link para sa bawat indibidwal na dietitian ay magbibigay sa iyo ng impormasyon sa pakikipag-ugnay at espesyalidad.
United Kingdom
British Dietetic Association "Freelance Dietitians"
Ang site na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghanap para sa isang dietitian sa pamamagitan ng lokasyon o lugar ng espesyalidad at may kasamang isang link para sa mga dietitians na espesyalista sa IBS. Ang bawat nakarehistrong dietitian ay may pahina ng profile, kung saan makakakuha ka ng pangunahing impormasyon tungkol sa kanilang karanasan at kasanayan.
Estados Unidos
Academy of Nutrition and Dietetics "Maghanap ng Rehistradong Dietitian"
Ang Academy of Nutrition and Dietetics, na dating American Dietetic Association, ay nag-aalok ng isang interactive na mapa upang makatulong sa iyo na makahanap ng isang dietitian sa iyong lugar.
Maaari kang mag-zoom in sa iyong bayan o ipasok ang iyong zip code. Pagkatapos ay ipapakita sa iyo ang isang listahan ng mga rehistradong dietitians, na may impormasyong ibinigay sa kanilang mga espesyalidad.