Ang mga taong may diyabetis ay lalong madaling kapitan sa pagbuo ng mga sugat at ulser sa paa dahil sa nabawasan na panlasa at kapansanan sa pagpapagaling ng sugat. Ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang mga mapanganib na ulser mula sa pagbabalangkas ay upang maisagawa ang pang-araw-araw na pagsusuri ng paa.
Kung Paano Maayos Gumagawa ng Inspection ng Paa para sa Ulcers
Dapat mong suriin ang iyong mga paa araw-araw para sa mga palatandaan ng pamumula, pamamaga, o maliit na pagbawas.
Mahalaga na tumingin sa pagitan ng bawat daliri at tingnan ang ilalim ng iyong mga paa.
Maaari kang gumamit ng isang mirror upang gawing madali para sa iyo upang suriin ang ilalim ng iyong mga paa. Kung masyadong mahaba ang iyong toenails, maingat na palamuti ang iyong kuko nang diretso. Huwag ituring ang anumang mga mais o bunions nang walang tulong ng iyong manggagamot. Ang isang pagbisita sa iyong podiatrist ay isang magandang ideya na tumulong sa pag-aalaga ng kuko ng kuko.
Dapat mo ring panatilihing tuyo ang iyong mga paa, at tiyaking manatiling tuyo ang buong araw. Magandang ideya na huwag maglakad nang walang sapin ang paa, lalo na sa labas kung saan maaari kang maging madaling kapitan sa pag-akyat sa matatalas na bagay na maaaring makapinsala sa balat ng iyong mga paa. Kung nakikita mo ang anumang pamumula o mga kahina-hinalang lugar, makipag-ugnay agad sa iyong manggagamot.
Pagpapagaan ng Paa sa Paa Habang nasa Ospital
Kung ikaw ay isang pasyente sa ospital, ang pagpapanatili ng balat ng integridad ng iyong mga binti at paa ay isang pangunahing priyoridad. Minsan, maaaring mahirap kang lumipat sa kama pagkatapos ng sakit o pinsala, at ang sobrang presyon ay maaaring magtayo sa ilalim ng iyong mga takong o paa, na humahantong sa mga ulser sa presyon.
Kung ikaw ay naospital, maaaring bisitahin ka ng isang pisikal na therapist sa silid ng iyong ospital upang matulungan kang pamahalaan ang presyon ng paa upang maiwasan ang mga ulser. Ang mga bagay na maaaring gawin ng iyong PT upang matiyak na maiiwasan mo ang pagbubuo ng mga ulser sa presyon ay maaaring kabilang ang:
- Tumutulong sa iyo na siyasatin ang iyong mga paa
- Ang pagtiyak ng tamang padding ay inilalapat sa ilalim ng iyong mga paa at binti
- Pagtuturo sa iyo ng mga tamang pamamaraan sa paglipat ng kama upang makatulong na mapawi ang presyon mula sa mga prominenteng bony
- Ang prescribing exercises, tulad ng sapatos ng sapatos , upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon
- Ang pagpapraktis ng pagsasanay upang matulungan kang mapabuti ang iyong pangkalahatang kadaliang mapakilos
Kung nakita ang anumang pamumula o pangangati ng balat, dapat mong ipaalam sa iyong doktor kaagad. Maaari siyang makikipagtulungan sa iyo upang matiyak na pinipigil mo ang iyong mga paa upang maiwasan ang sugat ng ulserat at presyon. Kung ang iyong kondisyon ay lumala at umuunlad sa mas mahigpit na yugto ng ulceration, ang iyong PT ay maaari pa ring makipagtulungan sa iyo upang subukang i-promote ang naaangkop na pagpapagaling ng sugat at upang matulungan kang mapanatili ang kadaliang kumilos habang ang iyong sugat ay nakapagpapagaling. Ang iyong PT ay maaaring makatulong sa pag-aalaga ng sugat sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga diskarte, kabilang ang:
- Biglang debridement ng iyong mga sugat
- Elektrikal na pagpapasigla upang itaguyod ang sirkulasyon
- Mga pagbabago sa sugat at pagmamanman
Ang mga may sakit sa paa sa diabetes ay isang problema na maaaring magkaroon ng mga malubhang kahihinatnan kung iniwan ang walang check. Kung mayroon kang diyabetis, makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang pangangati ng balat at pagkasira, at bisitahin ang iyong PT upang matiyak na pinapanatili mo ang angkop na kadaliang mapakilos upang mapanatili ang mga ulser sa paa ng diabetes.
> Na-edit ni Brett Sears, PT, Eksperto sa Physical Therapy.