Kung Paano Magtagumpay sa mga Talamak na Migraines, Mga Pananakit sa Pagsakit sa Ngipin at Cluster Headaches
Alam mo ba na ang pananakit ng ulo ay isa sa mga nangungunang uri ng malalang sakit , kasama ang sakit sa likod at sakit sa buto ? Ang sakit ng ulo ay maaaring tunog tulad ng isang medyo menor de edad sakit, ngunit kung ikaw ay sa sakit araw-araw, alam mo na ang malalang sakit ng ulo ay maaaring maging napaka-debilitating. Ang pagkuha ng isang sobrang sakit ng ulo o isang sakit ng ulo sa ilalim ng kontrol ay medyo mas kumplikado kaysa sa pagkuha ng dalawang aspirin at pagtawag sa iyong doktor sa umaga.
Narito ang dapat mong malaman tungkol sa iba't ibang uri ng malalang sakit ng ulo at iyong mga opsyon sa paggamot.
Mga Uri ng Malubhang Headaches
Upang ang isang sakit ng ulo ay itinuturing na talamak, dapat ito ay naroroon para sa isang minimum na 15 araw sa isang buwan para sa hindi bababa sa tatlong buwan sa isang hilera. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang magkaroon ng sakit ng ulo para sa dalawang linggo nang sunud-sunod upang magkasya sa pagsusuri na ito. Ang pangkaraniwang sakit ng ulo ay karaniwang dumarating at pumunta, ngunit sa kasamaang-palad, mas madalas silang naroroon kaysa hindi. Ang tatlong pinakakaraniwang uri ay migraines, sakit sa ulo ng kalamnan, at kumpol ng ulo .
Migraines
Ang eksaktong sanhi ng sobrang sakit ng ulo ay sumasailalim sa debate, ngunit ang karamihan sa mga mananaliksik ay sumasang-ayon na ang mga ito ay neurological sa kalikasan. Bilang karagdagan sa sakit ng ulo, ang mga migraines ay karaniwang sinasamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng visual disturbances, pagduduwal, o isang nakakatawa na lasa sa bibig.
Mga Pananakit sa Ngipin
Ang dating pinaniniwalaan ay sanhi ng pag-igting ng kalamnan sa leeg at mga balikat, ang mga sakit ng ulo ng tensiyon ay maaaring aktwal na resulta ng sentro ng pagkontrol ng sakit sa tinik na pagtanggap ng napakaraming input mula sa mga kalamnan ng ulo.
Ang sakit sa ulo ng tensyon ay kadalasang nararamdaman ng isang pangkat ng presyon sa paligid ng ulo at maaaring sinamahan ng sakit sa leeg at balikat.
Cluster Headaches
Ang sakit ng ulo ng kumpol ay isang bit ng medikal na misteryo. Maaaring sanhi ito ng mga pagbabago sa utak sa utak o ng isang serye ng mga activation sa ilang mga lugar sa utak.
Ang cluster headaches ay naiiba sa na mangyari ito sa maikling bursts sa paglipas ng panahon.
Pagpapagamot ng mga Talamak na Uod Ng Mga Gamot
Depende sa uri ng sakit ng ulo, ang isang bilang ng iba't ibang mga gamot ay epektibo sa pagpapagamot ng migraines, sakit sa ulo ng tensyon, at sakit ng ulo ng kumpol. Ang ilang mga gamot ay prophylactic, nangangahulugan na sila ay regular na kinuha upang maiwasan ang isang sakit ng ulo bago ito mangyari. Ang iba naman ay mga abortive na gamot, na idinisenyo upang kontrolin ang sakit ng ulo kapag nakasimula na.
Maraming mga talamak na sakit sa ulo ang magagamit na over-the-counter, gayunpaman, ang ilan ay nangangailangan ng reseta ng doktor. Gayundin, hindi lahat ng mga ito ay binibigyan ng pasalita: ang ilang mga hindi gumagaling na paggamot sa sakit ng ulo ay magagamit sa mga pormang pangkasalukuyan tulad ng mga pain creams o patches. Makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung aling pagpipilian ang pinakamainam para sa iyo.
Komplimentaryong at Alternatibong Paggamot para sa Malalang sakit ng ulo
Maraming mga tao ang nakakakita ng lunas mula sa malalang sakit ng ulo sa pamamagitan ng komplimentaryong at alternatibong paggamot . Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:
- Yoga
- Masahe
- Meditasyon
- Acupuncture at acupressure
- Aromatherapy
- Hipnosis
- Supplement sa pandiyeta
Ang mga resulta para sa mga pamamaraang ito sa pamamahala ng sakit ay maaaring mag-iba sa bawat tao at depende sa mga uri ng mga sakit ng ulo na iyong pinagdudusahan.
Pagkaya sa Malubhang Sakit sa Pananakit ng Sakit
Ang pang-araw-araw na buhay na may malalang sakit ng ulo ay maaaring maging matigas.
Minsan, hindi sapat ang mga gamot at komplimentaryong paggamot upang makatulong sa iyo na makayanan. Kapag ikaw ay may malubhang sakit ng ulo, ang paghahangad ng suporta ay maaaring makatulong sa iyo na makaranas ng mga mahirap na panahon. Ang mga grupo ng suporta at mga online na sakit na mga forum ay mahusay na mapagkukunan ng pagkaya. Siguraduhin na mayroon kang isang magandang relasyon sa iyong doktor at na siya ay sinusuri ang pagiging epektibo ng iyong plano sa paggamot madalas.
Pinagmulan:
Fumal, Arnaud at Schoenen, Jean. Tension-type Sakit ng Ulo: Kasalukuyang Pananaliksik at Pamamahala sa Klinika. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Mayo, Arne. Cluster headache: Pathogenesis, Diagnosis, at Pamamahala. Lancet 2005; 366: 843-55.
Pambansang Instituto ng Kalusugan. Medical Encyclopedia: Tension Headache.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Ang Lancet. Dami 363, Enero 31, 2004. pp381-391.