Kadalasan ang iyong oncology nars o mga tao na dumaan sa dibdib ng kanser sa kanilang sarili, na maaaring magbigay sa iyo ng pinakamahusay na mga tip para sa pagharap sa kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggamot. Isa sa mga tip na dapat nating ipasa ay ang maliit na suporta sa mga unan.
Maliit na suporta sa unan ay maliit, kadalasan sa paligid ng 8 sa 11 pulgada. Dapat itong sapat na maliit upang magkasya sa ilalim ng iyong braso, at sapat na manipis upang ilagay sa pagitan ng iyong paghiwa o kirurhiko drains at ang iyong upuan sinturon sa kotse. Sa sandaling ikaw ay lumipat sa paligid pagkatapos ng pagtitistis, matututuhan mo kung gaano katulong ang mga ito. Ang mga unan na ito ay maaaring maging iyong patuloy na kasama sa bahay, sa ospital, kapag nagpupunta ka sa pamimili o sa simbahan, at kapag ikaw ay natutulog sa gabi.
At bilang isang dagdag na plus, ito ay isang regalo na maaari mong ibigay upang suportahan ang isang mahal sa isa na may kanser . Kung magbibigay ka ng kaginhawaan unan sa isang kaibigan bago ang kanyang dibdib pagtitistis ng kanser, siya ay mapaalalahanan na ang isang nagmamalasakit sa kanya sa bawat hakbang ng kanyang paglalakbay. Narito ang 10 mga paraan upang gamitin ang mga maliliit na unan!
1. Safety Belt Pillow
Pagkatapos ng isang lumpectomy , mastectomy , o muling pagbubuo ng suso , ang iyong dibdib na lugar ay malambot kahit saan mayroon kang mga incisions. Gumamit ng isang maliit na parisukat o hugis-parihaba na unan upang ilagay sa pagitan mo at ng seat belt ng upper-body. Ang comfort pillow na ito ay maprotektahan ka mula sa chafing at ibabahagi ang presyon sa iyong dibdib.
Magdagdag ng Velcro loop sa isang gilid ng unan, kung nais mong i-secure ito sa seat belt habang naglalakbay ka sa kotse. Siguraduhin na ang unan ay sapat na makapal upang maprotektahan ang iyong mga incisions ngunit sapat na manipis upang hindi ito bawasan ang pagiging epektibo ng iyong seat belt.
2. Armpit Comfort Pillow
Ang kalagayan ng iyong lymph node ay mahalaga-at matutukoy ng isang biopsy node ng sentinel o isang pagkasira ng lymph node dissection . Ang mga pamamaraan, habang kritikal sa iyong diyagnosis at pagtatanghal ng dula, mag-iwan ng malambot na mga pilat sa isang lugar kung saan mayroon kang maraming mga ugat. Ang iyong balat ay maaaring dagdag na malambot sa mga lugar kung saan ang tubo ng paagusan ay umalis din sa iyong katawan.
Ang pagkakaroon ng isang maliit na armpit kaginhawaan unan sa pagitan ng iyong braso at dibdib ay maaaring mapabuwag ang sakit ng aksila at mastectomy incisions. Gumamit ng isang bilugan o hugis-parihaba na unan upang maprotektahan ang iyong kilikili na lugar. Maaari kang magdagdag ng isang balikat sa pillow na ito, kaya hindi mo kailangang dalhin ito sa lahat ng oras.
3. Arm Rest Pillow
Ang mga unan ng armrest ay madalas na tinatawag na chemo, bar, o pillows ng buto, at maaaring gamitin ng maraming paraan. Kung ikaw ay nakaupo pa rin para sa isang mahabang chemo pagbubuhos , maaari itong luwag ang iyong braso upang ipahinga ito sa isa sa mga unan ng bisirong ito.
Maaari mo ring gamitin ang unan habang nakahiga, upang suportahan ang iyong braso sa iyong dibdib. Ang pagpapataas ng iyong braso habang ang pagrerepaso ay maaaring magaan ang mga sintomas ng lymphedema . Gumamit ng hugis ng bar na unan sa ilalim ng iyong leeg habang nagpapahinga o naglalakbay, upang mabawasan ang strain ng kalamnan.
4. Pillow Support Breast
Pagkatapos ng isang lumpectomy o dibdib-tatag, ang iyong dibdib ay maaaring makaramdam ng napakalambot. Ang pagkakaroon ng dibdib pagtitistis ay nagbabago ang balanse ng timbang sa iyong kalamnan dibdib. Hanggang sa ayusin mo sa iyong bagong arkitektura, maaari kang gumamit ng isang hugis na supling na pabilog upang suportahan ang iyong dibdib o ang iyong muling pagtatayo hanggang ang mga incision ay pagalingin at ang iyong mga kalamnan ayusin. Maaari ka ring gumamit ng isang hugis na hugis-lapad na unan upang kaginhawahan ang anumang mga pandilig na underarm.
Kapag napagaling ka mula sa iyong operasyon, maaari kang magkaroon ng pana-panahong pagpapalawak na kung saan ang iba't ibang halaga ng likido ay ipinakilala sa iyong mga pinalawak. Kung magkakaroon ka ng tapos na ito, huwag i-pack ang iyong mga unan sa lalong madaling panahon.
5. Sa pagitan ng mga suso
Kapag mayroon kang anumang uri ng pagtitistis ng suso, nagbabago ang iyong balanse, at maaari mo talagang pakiramdam na ang pagbabago sa iyong dibdib. Kung natutulog ka sa iyong panig, ang bigat ng iyong mga suso sa iyong mga kalamnan sa dibdib ay maaaring makaramdam ng kaiba kaysa ginawa bago ang operasyon.
Maaari mong makita na ang tucking isang maliit na hugis-parihaba unan sa pagitan ng iyong reconstructed dibdib at ang iyong malusog na dibdib habang natutulog tumutulong mapawi ang mga kalamnan na pinalawak para sa iyong suso implant . Dahan-dahang masanay ka sa iyong bagong balanse, ngunit ang munting pillow na sigurado ay nakakatulong sa iyo sa pamamagitan ng paglipat na iyon.
6. Tuhod Pillow
Ang pagdaragdag lang ng maliit na unan sa pagitan ng iyong mga tuhod habang natutulog ka sa iyong panig ay maaaring mabawasan ang iyong mas mababang likod. Kapag ang iyong likod ay komportable, ikaw ay itapon at mababawi, at maaaring matulog nang mas mabilis.
Subukan ang paggamit ng square o rectangular comfort pillow para sa iyong tuhod. Ang pagkakaroon ng ilang espasyo sa pagitan ng iyong mga tuhod ay maaaring gumawa ng pagtulog ng isang maliit na palamigan kapag ang isang hot flash hit.
7. Neck Pillow
Mayroong maraming mga hugis para sa mga unan ng leeg! Ang mga ito ay dumating sa bolsters, wraparounds, contoured, at kahit U-hugis unan. Hanapin o gumawa ng isa na gumagana para sa iyo-isang magandang leeg unan ay dapat gumawa ng upo at sleeping mas kumportable para sa iyong leeg at balikat. Kung ikaw ay nakaupo para sa isang paggamot sa chemotherapy para sa higit sa isang oras o resting sa iyong likod para sa isang mahusay na habang, gumamit ng isang leeg unan upang panatilihin ang iyong ulo, leeg, at balikat maayos na may linya up.
8. Bumalik Bumalik
Narito ang isa pang lugar upang i-tuck na ang maliit na hugis-parihaba ginhawa unan-sa likod ng iyong mas mababang likod . Kapag kayo ay umupo o sumakay para sa isang sandali, pagkakaroon ng isang maliit na unan sa pagitan ng iyong baywang at ang upuan ay luwag at maaaring maiwasan ang likod tensyon at kalamnan pilay. Kapag ang iyong mas mababang back ay maayos na nakahanay, maaari mong maiwasan ang binti sakit (Sciatica) mula sa pag-upo para sa mahabang panahon.
9. Maginhawang Upuan Cushion
Umupo sa isang donut unan kung mayroon kang sakit sa iyong tailbone (coccyx), isang hindi pangkaraniwang pangyayari kung ikaw ay na-upo sa isang recliner ng maraming mula sa operasyon. Pinapayagan ng donut hole ang ilalim ng iyong gulugod upang maiwasan ang presyon.
Ang maliit na round na ito ng hollow pillow ay mahusay ding gamitin kung nagkakaroon ka ng sakit ng almuranas bilang side effect ng chemo-induced constipation. Kung hindi ka na kailanman nadismatahan, maaari mo itong maranasan ngayon. Ang mga gamot na kadalasang ginagamit upang maiwasan ang kemoterapiya na sapilitan na pagsusuka at pagsusuka ay kahanga-hanga, ngunit ang pagkadumi ay halos isang ibinigay na.
Ang mga buto ng donut ay mas mabuti para sa sakit sa balakang, anal pain, at prosteyt pamamaga. Kung mayroon kang isang matibay na takip para sa iyong donut na unan, walang sinuman ang hulaan na mayroon itong espesyal na layunin!
10. Kahanga-hangang mga Baluktot na Baluktot
Sabihin nating nakabalik ka na lang mula sa operasyon at kailangan mong matulog sa iyong likod habang namamahala ng mga kirurhiko drains at dressing. Gumamit ng isang unan na kalang sa ilalim ng iyong mga tuhod at mga mas mababang mga binti upang itaas ang mga ito-ito ay pinalalaki ang iyong gulugod at ginagawang komportable ka. O ilagay ang unan ng kalang sa ilalim ng iyong ulo at mga balikat, upang hindi ka mapigilan sa iyong panig.
Ang isang magandang unan ng kalang ay maaaring makinabang sa mga taong may hika, acid reflux, at mga problema sa hilik.
Ang mga unan ay nagbibigay ng higit sa Suporta
Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga unan, o maaaring gawin ng isang mabuting kaibigan ang mga ito para sa iyo. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na unan ay gagawa ng mga bahagi na maaaring hugasan ng makina, para sa madaling pag-aalaga. Ang mga unan na ito ay maaaring itatahi, tinahi, niniting o bunot. I-personalize ang isang unan na may burda, mga paglipat ng imahe, at mga marker ng tela. Bagay-bagay ang mga maliliit na unan na may fiberfill, batting ng kawayan, batting ng kubrekama, microbeads, o buckwheat. Magdagdag ng mga damo (lavender, bergamot, chamomile, o cedar) para sa umaaliw na aromatherapy.
Ang Ika-Line sa Support Comfort Pillows With Breast Cancer
Mula sa kakulangan sa ginhawa sa iyong paghiwa mula sa iyong seatbelt sa almuranas mula sa anti-alibadbad na pagkalason na may kaugnayan sa droga, mayroong maraming mga paraan kung saan ang pagkakaroon ng mga komportableng unan ay maaaring magaan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Kapag pinag-uusapan namin ang paggamot sa kanser, madalas naming nakatuon sa mga bagay tulad ng uri ng operasyon na mayroon ka o pagkawala ng buhok na maaaring maranasan mo sa chemotherapy. Gayon pa man maraming mga maliliit na bagay na maaaring gumawa ng kaibahan sa iyong araw-araw na kaginhawahan sa iyong paglalakbay. Ang isang kaginhawaan na unan ay isang maliit na bagay-ngunit maaari itong makatulong sa pagbawi at itaas ang iyong mga espiritu.
> Pinagmulan
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Mga Kadahilanan na May Kaugnayan sa Talamak na Pagkakabit sa Pagkakasakit Pagkatapos ng Pagbabagong-tatag ng Dibdib. JPRAS Open . 2017 Mar 11: 1 -13.