Ano ang Iba Pang Mga sanhi ng Leg at Tibia Pain?
Ay ang sakit sa harap ng iyong binti shin splints o sciatica? (O maaaring ito ay iba pa sa kabuuan?)
Shin splint, o medial tibial stress syndrome, ay maaaring maging isang masakit na kondisyon na naglilimita sa iyong kakayahang lumakad o tumakbo. Ang kalagayan, na minarkahan ng matalim o mapurol, masakit na sakit sa harap ng iyong mga shins, ay madalas na mukhang walang dahilan kung habang naglalakad o tumatakbo.
Ang pisikal na therapy para sa shin splints ay kinasasangkutan ng pamamahala ng nagpapasiklab na proseso sa iyong nauuna na kalamnan sa tibialis sa harap ng iyong shin at nagtatrabaho upang baguhin ang mga bio-mechanical faults na maaaring magdulot ng iyong shin splints. Habang may mga bagay na maaari mong gawin sa simula upang pamahalaan ang problema , magandang ideya na mag-check in gamit ang iyong pisikal na therapist upang lubusan pag-aralan at suriin ang iyong kalagayan at magsimula sa tamang landas ng paggamot para sa iyong shin splints.
Kung minsan ang mga kondisyon bukod sa shin splints ay maaaring maging sanhi ng iyong binti sakit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na bisitahin ang iyong doktor at pisikal na therapist upang matiyak na mayroon kang tamang pagsusuri para sa iyong sakit sa binti. Ang isang naaangkop na diagnosis ay nangangahulugan na ang paggamot ay maayos na nakatuon rin.
Kung nagkakaroon ka ng sakit sa binti at isipin na maaaring ito ay shin splints, maaaring tama ka. Ngunit narito ang ilang iba pang mga bagay na maaaring magdulot ng iyong sakit:
- Ang tibial Stress Fracture . Ang tibial stress fracture ay madalas na napupunta sa kamay na may shin splints. Ang tibial stress fractures ay nangyayari kapag napinsala mo ang iyong mga buto ng shin at hindi pinapayagan ang sapat na oras para mabawi ang mga ito pagkatapos ng malusog na ehersisyo. Ang mga stress fractures ay madalas na nangyayari pagkatapos ng isang makabuluhang pagtaas sa ehersisyo o pagsasanay ng pag-load na walang pagtaas sa natitirang bahagi at pagbawi ng pagsasanay.
- Sciatica . Ang Sciatica ay isang masakit na kalagayan na nagmumula sa iyong mababang likod at isang pangangati ng iyong mga ugat na pang-agham na nagmumula sa mga antas ng panlikod na 4 at 5 at antas ng sacral sa iyong gulugod. Ang sciatic nerve ay isang malaking ugat na nakikipag-usap sa maraming iba't ibang mga lugar ng iyong upper at lower leg. Ang sakit sa iyong binti ay maaaring mangyari nang walang kasamang mababang sakit sa likod, kaya ang iyong shin pain ay maaaring talagang maging sayang nagmumula sa iyong likod. Ano ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga sintatiko at shin splint? Shin splints ay karaniwang mas masahol pa sa paglalakad o tumatakbo, habang ang aghamatiko ay karaniwang worsened sa pamamagitan ng pag-upo sa mahihirap ayos ng buong katawan . Ang isang salita ng babala: ang shin pain na sinamahan ng malaking kahinaan sa iyong anterior tibialis na kalamnan (isang kondisyon na tinatawag na foot drop ) ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
- Compartment Syndrome . Ang kompartment syndrome ay masakit sa iyong mas mababang binti na nangyayari kapag mas mabilis na pinupuno ng dugo ang mga kalamnan ng iyong paa upang makatakas ito. Ito ay nagpapahiwatig ng masikip, panty, o masakit sa iyong mga binti sa binti at kadalasang nangyayari sa ehersisyo at aktibidad. Dahil ang shin splints at compartment syndrome ay parehong dinala o worsened sa pamamagitan ng ehersisyo, ito ay isang magandang ideya na suriin sa iyong doktor upang makakuha ng isang tumpak na diagnosis.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Ang Shin splints ay sanhi ng pangangati ng iyong anterior tibialis na kalamnan at ang attachment nito sa iyong shin bone. May isa pang kalamnan na tinatawag na posterior tibialis na matatagpuan sa likod ng iyong shin na maaaring maging irritated at masakit. Kapag nangyari ito, kadalasang nadarama ang sakit sa panloob na bahagi ng likod ng iyong binti. Sa talamak at makabuluhang mga kaso, ang iyong sakit ay maaaring maging mas nagkakalat. Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong nararamdaman ang sakit sa harap ng iyong shin at humantong sa iyo upang maniwala na mayroon kang shin splints.
Kung nagkakaroon ka ng sakit sa harap na bahagi ng iyong mas mababang binti na nangyayari sa paglalakad o pagtakbo, tiyak na mayroon kang mga shin splint. Maaaring may iba pang mga sanhi ng mas mababang sakit sa binti, kaya ang pagbisita sa iyong doktor upang suriin ang mga bagay ay inirerekomenda kapag ang sakit sa binti ay naaabot.
Kapag ang isang tamang pagsusuri ay ginawa para sa iyong kondisyon, ang tamang paggamot ay maaaring makapagsimula at maaari kang maging sa daan patungo sa isang mabilis na paggaling.