Ang rehiyon ng katawan na karaniwang tinutukoy bilang ang guya ay nasa likod ng binti, sa ibaba lamang ng tuhod. Upang mas mahusay na maunawaan ang mga potensyal na sanhi ng guya sakit, suriin muna ang anatomya ng iyong mga binti.
Ang guya ay binubuo ng tatlong pangunahing kalamnan: ang dalawang kalamnan ng gastrocnemius (medial at lateral) at ang soleus na kalamnan. Ang isa pang mas maliit na kalamnan na tinatawag na plantaris muscle ay naroroon din.
Mayroon ding dalawang buto sa rehiyon ng guya, ang mas malalaking lulod, at ang mas maliit na fibula. Ang mga isyu sa alinman sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng sakit ng guya.
Mga sanhi ng Balahibong Palahayupan
Bagaman ang mga pinsala sa kalamnan ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa guya, may mga iba pa na maaaring tumayo sa mga problema sa sirkulasyon, mga problema sa tuhod ng tuhod, at iba pang mga kondisyon. Ang pagtukoy sa sanhi ng iyong guya sakit ay maaaring makatulong sa gabay na naaangkop na paggamot. Ang ilan sa mga mas karaniwang dahilan ay ang:
- Calf Muscle Strain : Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng talamak na sakit ng guya. Karaniwan, ang pinsala na ito ay nangyayari sa panahon ng sports o ehersisyo na aktibidad. Ang mga karaniwang sintomas ng isang manipis na pilak ay kinabibilangan ng sakit, pamamaga, at bruising.
- Medial Gastrocnemius Strain : Ang medial gastrocnemius ay bahagi ng calf muscle na karaniwang nasugatan. Ang panggitnang ulo ng gastrocnemius ay isa sa tatlong pangunahing mga kalamnan ng guya na siyang pinagmumulan ng sakit kapag ang kalamnan ng guya ay pinigilan.
- Plantaris Muscle Rupture : Ang plantaris na kalamnan ay isang manipis, maliliit na kalamnan na hindi pa naroroon sa humigit-kumulang 10 porsiyento hanggang 20 porsiyento ng populasyon. Ang kalamnan ay tumatakbo kasama ang kalamnan ng gastrocnemius ngunit isang maliit na bahagi ng laki. Ang kalamnan ng plantaris ay maaaring masira, na nagiging sanhi ng isang biglaang pagkakasakit sa likod ng binti. Dahil ang kalamnan ay walang functional na kahalagahan, ang paggamot ay hindi gumagana.
- Achilles Tendonitis / Pag-aalis : Ang Achilles tendon ay ang koneksyon sa pagitan ng mga kalamnan ng bisiro at ang takong. Ang guya sakit ay karaniwang itinuturing na sakit sa mas malambot, maskuladong bahagi ng ibabang binti, samantalang ang pamutol ng Achilles tendon ay karaniwang nagiging sanhi ng sakit sa likod ng takong . Ang mga break na Achilles na nagaganap nang mas mataas sa litid ay dapat isaalang-alang kapag sinusuri ang sakit ng guya.
- Baker's Cyst : Ang cyst Baker ay hindi isang tunay na kato. Sa halip, ito ay isang koleksyon ng mga kasukasuan ng tuhod na pinagsama sa likod ng tuhod. Kapag ang labis na halaga ng likido ay nag-iipon, maaari itong maging sanhi ng sakit sa likod ng binti. Paminsan-minsan, ang baker ng Baker ay masira, na magdudulot ng likido upang pumasok sa rehiyon ng guya.
- Dugo Clots : Ang isang dugo clot ay kailangang isaalang-alang bilang isang sanhi ng sakit ng guya, lalo na kapag ang guya sakit ay hindi ang agarang resulta ng isang pinsala. Maaaring mabuo ang mga clot ng dugo sa malalim na mga ugat ng binti, na nagiging sanhi ng pagbara sa sirkulasyon. Ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at sakit sa guya. Ang mga clot ng dugo ay mas karaniwan sa mga araw at linggo pagkatapos ng mga pinsala at kirurhiko pamamaraan. Ang kaalaman kung mayroon kang dugo clot ay mahalaga. Kung walang paggamot, ang clot maaaring maglakbay sa baga, na nagiging sanhi ng kahirapan sa paghinga.
- Leg Cramps : Ang mga cramp sa mga kalamnan sa binti ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit ng guya. Karaniwan, ang mga sintomas ay pasulput-sulpot (hindi pare-pareho ang sakit) at hinalinhan sa pamamagitan ng pag-uunat at paggamit ng init.
Kailan Dapat Ako Makita ng Doktor?
Kung hindi ka sigurado sa sanhi ng iyong mga sintomas, o kung hindi mo alam ang mga tukoy na rekomendasyon sa paggamot para sa iyong kondisyon, dapat kang humingi ng medikal na atensiyon. Ang paggamot sa sakit ng guya ay dapat ituro sa partikular na sanhi ng iyong problema.
Ang ilang mga palatandaan na dapat mong makita ng isang doktor ay kasama ang:
- Kakayahang maglakad nang kumportable sa apektadong bahagi
- Pinsala na nagiging sanhi ng kapinsalaan ng mas mababang binti
- Ang guya sakit na nangyayari sa gabi o habang nagpapahinga
- Ang guya sakit na nagpatuloy lampas ng ilang araw
- Pamamaga ng bisiro o bukung-bukong joint area
- Mga palatandaan ng impeksyon, kabilang ang lagnat, pamumula, init
- Anumang iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas
Mga Paggamot para sa Baka Pain
Ang paggamot sa sakit ng guya ay lubos na nakasalalay sa sanhi ng problema. Samakatuwid, mahalaga na maunawaan mo ang sanhi ng iyong mga sintomas bago magsimula sa isang programa sa paggamot. Kung hindi ka sigurado sa iyong diagnosis, o kung gaano kalubha ang iyong kalagayan, dapat kang humingi ng medikal na payo bago simulan ang anumang plano sa paggamot.
Ang ilang mga karaniwang paggagamot para sa sakit ng guya ay nakalista dito. Hindi lahat ng paggamot na ito ay angkop para sa bawat kalagayan, ngunit maaaring makatulong sa iyong sitwasyon.
- Pahinga: Ang unang paggamot sa karamihan ng mga kaso ay upang mapahinga ang mga kalamnan at pahintulutan ang talamak na pamamaga na mapawi. Kadalasan ito ang tanging hakbang na kailangan upang mapawi ang sakit ng guya. Kung ang mga sintomas ay malubha, ang mga saklay ay maaaring makatulong din.
- Application ng Yelo at Heat : Ang mga pack ng yelo at mga pad ng init ay kabilang sa mga karaniwang ginagamit na paggamot para sa sakit ng guya. Depende sa iyong sitwasyon, ang isa ay maaaring mas mahusay na gamitin kaysa sa iba . Dapat mo ring malaman kung paano maayos na gamitin ang mga ito para sa sakit .
- Lumalawak : Ang pagpapalawak ng mga kalamnan at tendons ng bisiro ay maaaring makatulong sa ilang mga dahilan ng sakit ng guya. Ang isang mabuting gawain ay dapat na maitatag. Ang pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman ay makakatulong sa iyo sa iyong paraan.
- Pisikal na Therapy : Pisikal na therapy ay isang mahalagang aspeto ng paggamot ng halos lahat ng orthopaedic kondisyon. Ang mga pisikal na therapist ay gumagamit ng iba't ibang mga diskarte upang madagdagan ang lakas, mabawi ang kadaliang mapakilos, at makatulong na ibalik ang mga pasyente sa antas ng aktibidad ng kanilang pre-injury.
- Anti-namumula Medication : Ang mga gamot na hindi nonsteroidal anti-namumula, na karaniwang tinutukoy bilang NSAID, ay ilan sa mga pinaka-karaniwang iniresetang gamot, lalo na para sa mga pasyente na may sakit sa guya na dulot ng talamak na pamamaga .
Isang Salita Mula
Maaari kang matukso sa self-diagnose o subukan na gamutin ang guya sakit sa iyong sarili, sa halip ng pagbisita sa doktor. Ang mabuting balita ay ang karamihan sa mga kondisyon na nagdudulot ng sakit sa guya ay hindi nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko. Gayunpaman, dapat mong siguraduhin na alam mo ang sanhi ng iyong mga sintomas dahil ang ilan sa mga kondisyong ito ay nangangailangan ng matinding paggamot. Higit pa rito, ang mga kondisyon tulad ng mga clots ng dugo ay maaaring maging mas malubha at nangangailangan ng kagyat na pamamahala upang maiwasan ang mga komplikasyon ng systemic.
> Pinagmulan:
> Childress MA, Beutler A. "Pamamahala ng Malubhang Tendon pinsala" Am Fam manggagamot. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venous Thrombosis sa Atleta" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Peb; 21 (2): 108-17.