Maaari ba itong Suplemento na Suplemento na Thiamine?
Benfotiamine ay isang sangkap na nagmula sa thiamine (isang bitamina B na kilala rin bilang bitamina B1). Ang paggamit ng benfotiamine ay sinabi na itaas ang iyong mga antas ng thiamine at, sa pagliko, protektahan laban sa mga kondisyon ng kalusugan na nauugnay sa mga mababang antas ng thiamine.
Ang Thiamine ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain kabilang ang karne, manok, itlog, at pinatibay na butil tulad ng tinapay, cereal, pasta, kanin, at harina.
Ang mga tao na pangunahing kumain ng mataas na pinong carbohydrates (tulad ng puting kanin at mga malagkit na puting produkto ng harina) o maiwasan ang mga butil ay maaaring mas malaki ang panganib para sa kakulangan ng thiamine, tulad ng mga may matagal na pagtatae, sakit ng Crohn, at dependency ng alkohol. Ang labis na ehersisyo at mga kondisyon tulad ng hyperthyroidism ay nagdaragdag sa pangangailangan ng katawan para sa thiamine.
Mga Paggamit
Ang mga mababang antas ng thiamine ay nakaugnay sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga nerbiyos at mga sakit sa puso. Dahil ang benfotiamine ay tila may mas mataas na bioavailability at pagsipsip ng katawan kaysa sa thiamine, ginagamit ng ilang mga tao upang madagdagan ang kanilang mga antas ng thiamine at pamahalaan ang ilang mga kondisyon sa kalusugan.
Halimbawa, ang benfotiamine ay kadalasang itinuturing bilang natural na remedyo para sa mga sumusunod na kondisyon:
- Pagkabalisa
- Sakit sa likod
- Depression
- Diyabetis
- FIbromyalgia
- Neuropathy (kabilang ang diabetic neuropathy at alkohol neuropathy)
- Sciatica
- Ang sakit sa thyroid (tulad ng sakit na Hashimoto)
Bilang karagdagan, sinabi ng benfotiamine na mapabagal ang proseso ng pag-iipon, mapahusay ang pagganap sa ehersisyo, palakasin ang mood, mapabuti ang pag-andar ng utak, at bawasan ang pagtaas ng lactic acid sa katawan.
Ang ilang mga proponents din iminumungkahi na benfotiamine maaaring kalasag ang katawan mula sa mga mapanganib na mga epekto ng mga advanced glycation end produkto (AGEs).
Ang isang uri ng tambalan na matatagpuan sa karne at iba pang mga pagkain (partikular na pinirito, inihaw, inihurnong, o inihaw na pagkain), ang mga AGE ay maaaring magpalit ng pamamaga at mag-ambag sa maraming mga isyu sa kalusugan.
Ang Mga Benepisyo
Sa ngayon, medyo ilang pag-aaral ang napag-usapan ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng pagkuha ng benfotiamine supplements. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa pag-aaral:
1) Diyabetis
Ang Benfotiamine ay maaaring may ilang benepisyo sa mga taong may diabetes, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Diabetes Care noong 2006. Para sa pag-aaral, 13 mga taong may type 2 diabetes ay binigyan ng pagkain na may mataas na nilalaman ng AGEs bago at pagkatapos ng tatlong araw ng paglalamig 1,050 mg ng benfotiamine araw-araw. Ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpakita na ang benfotiamine ay lumitaw upang maprotektahan laban sa oxidative stress na sapilitan ng paggamit ng AGEs.
Gayunman, sa isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa Diabetes Care , sinaliksik ng mga mananaliksik ang epekto ng benfotiamine sa mga taong may type 2 na diyabetis at nephropathy. Para sa pag-aaral, kinuha ng mga kalahok ang benfotiamine o isang placebo araw-araw para sa 12 linggo. Ang mga resulta ay nagpahayag na hindi binabawasan ng benfotiamine ang urinary albumin excretion (isang pagsubok na ginagamit upang masubaybayan ang sakit sa bato) o antas ng KIM-1 (isang marker ng pinsala sa bato).
Ang isang pag-aaral na 12 linggo na inilathala sa PLoS One noong 2012 ay natagpuan din na ang benfotiamine ay hindi nakakaapekto sa mga marker na humahantong sa mga komplikasyon ng vascular na sanhi ng hyperglycemia.
Kaugnay: Natural na Mga Remedyo para sa Diyabetis
2) Diabetic Neuropathy
Maraming maliliit na pag-aaral ang iminumungkahi na benfotiamine ay maaaring makatulong sa paggamot ng diabetic neuropathy (isang kondisyon na minarkahan ng pinsala sa nerbiyo na nagreresulta mula sa elevation na may kaugnayan sa diyabetis sa mga antas ng asukal sa dugo).
Gayunman, isang pag-aaral ng 2012 mula sa Diyabetis na Pangangalaga ay natagpuan na ang 24 na buwan ng paggamot sa benfotiamine ay walang makabuluhang epekto sa function ng paligid nerve o marker ng pamamaga sa mga kalahok na may type 1 diabetes.
3) Alzheimer's Disease
Ipinapakita ng Benfotiamine ang pangako para sa paggamot sa sakit na Alzheimer , ayon sa isang maliit na pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Neuroscience Bulletin .
Limang kalahok na may banayad hanggang katamtaman ang Alzheimer's disease ay kinuha benfotiamine (300 mg araw-araw) sa loob ng 18 buwan.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang limang kalahok ay nagpakita ng pagpapabuti ng kognitibo. Sinusuri ng mga mananaliksik ang tatlo sa mga kalahok sa pamamagitan ng PET scan at natagpuang pagpapabuti kumpara sa kanilang mga unang pag-scan.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Bagaman maliit ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pagkuha ng benfotiamine sa isang mahabang panahon, may ilang mga pag-aalala na ang benfotiamine supplements ay maaaring magpalitaw ng ilang mga side effect (tulad ng nakababagang tiyan, pagkahilo, pagkahilo, pagkawala ng buhok, pagbaba ng timbang, amoy ng katawan, at pagbawas sa presyon ng dugo).
Ang mga taong may sensitivity sa asupre ay dapat na maiwasan ang benfotiamine.
Ang pinakaligtas at pinaka-epektibong dosis ng benfotiamine ay kasalukuyang hindi kilala. Kung isinasaalang-alang mo ang suplemento, makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy kung aling, kung mayroon man, ang dosis ng benfotiamine ay tama para sa iyo.
Gayundin, tandaan na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nagsasagawa ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng higit pang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Saan Makahanap Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili online, benfotiamine Supplements ay maaari ding matagpuan sa maraming mga natural na pagkain tindahan at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandiyeta supplements.
Ang Takeaway
Habang benfotiamine ay maaaring isang promising suplemento para sa Alzheimer's sakit, komplikasyon sa diyabetis, at iba pang mga kondisyon na kinasasangkutan ng advanced glycation end-produkto, hindi lahat ng mga pag-aaral ay nagpakita ng mga benepisyo. Hindi kami maaaring maging solid tungkol sa koneksyon hanggang sa may mga malalaking klinikal na pagsubok.
Ang isang bilang ng mga compounds sa pagkain ay din na ginalugad hangga't maaari AGE inhibitors. Halimbawa, ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang quercetin (matatagpuan sa capers, sibuyas, cranberries, at mansanas), catechins (sa green tea), at resveratrol (sa mga pulang ubas, blueberries, red wine, at madilim na tsokolate) ay maaaring makapigil sa AGEs. Ang pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa AGEs ay maaari ding pumunta sa isang mahabang paraan.
Pinagmulan:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Epekto ng benfotiamine sa mga advanced na glycation endproducts at markers ng endothelial dysfunction at pamamaga sa diabetic nephropathy. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Isang double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial sa benfotiamine treatment sa mga pasyente na may diabetic nephropathy. Pangangalaga sa Diyabetis. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Ang mga epekto ng pangmatagalang oral suplemento benfotiamine sa function ng nerbiyos sa paligid at nagpapaalab na marker sa mga pasyente na may type 1 diabetes: isang 24-buwan, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Pangangalaga sa Diyabetis. 2012 Mayo; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Long-Term Cognitive Improvement Matapos ang Benfotiamine Administration sa mga pasyente na may Alzheimer's Disease. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.