Mga Sanhi at Paggamot Para sa isang Sports Turf Toe Injury
Ang turf toe ay isang masakit na pinsala sa base ng malaking daliri na kadalasang nangyayari sa mga atleta na naglalaro ng sports field, tulad ng football, baseball o soccer. Ang turf toe ay naglalarawan ng isang pinsala sa magkasanib na bahagi ng base ng malaking daliri kapag ang isang atleta ay kusang naglalabas ng kanyang daliri sa lupa o pinalalabas ang kanyang daliri sa paa, lampas sa normal na mga limitasyon nito. Ang pinsala ay kadalasang nangyayari sa isang damo o artipisyal na karera sa paglalaro ng larangan na kung saan ay ang pangalan na "turf toe" ay pinagtibay.
Pangkalahatang-ideya
Ang uri ng matinding puwersa na nagiging sanhi ng pinsala sa turf toe sa pangkalahatan ay nagreresulta sa isang sugat sa base ng malaking daliri kung saan ang pinagsamang capsule at ligaments ay nakaunat o napunit. Sa ilang mga kaso, maaaring masira ng isang atleta ang malaking daliri. Hindi lamang ang turf toe ay nagreresulta sa labis na sakit, ngunit sa paglipas ng panahon ang joint ay maaaring maging matigas, mas nababaluktot, at mas madaling kapitan ng sakit sa arthritis. Ang limitadong kadaliang kumilos sa kasukasuan ay maaaring madagdagan ang posibilidad ng malaking daliri na nasaktan muli sa hinaharap. Kung ang turf toe ay hindi pinapayagan na ganap na pagalingin, maaari itong maging isang malalang pinsala na maaaring limitahan ang kakayahan ng isang atleta na makipagkumpetensya nang lubusan.
Mga sanhi
Ang turf toe ay lalong karaniwan sa mga atleta na naglalaro ng sports field at mas karaniwan sa mga taong naglalaro sa artipisyal na karerahan. Ang mga eksperto ay nagpapahayag na ang pagtakbo, paglukso at pagputol ng paggalaw sa hindi karaniwang mahirap na artipisyal na larangan ay gumagawa ng trapiko o sobrang pagpapalawak ng daliri ng paa na mas malamang kaysa sa mga patlang ng damo.
Ang ibang mga eksperto ay ang pakiramdam na ang mga sports shoes at footwear ay maaaring mag-ambag sa turf toe, at kailangan ng mga atleta na magsuot ng tamang sports cleat para sa kanilang isport. Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang isang matigas na sapatos na may mas kakayahang umangkop sa forefoot upang maiwasan ang sobrang pagpapalawak ng daliri ng daliri.
Pag-diagnose
Ang turf toe ay itinuturing na isang pinsala sa malambot na tissue at ang pagsusuri ay medyo straight-forward.
Ang isang manggagamot ay kadalasang mag-diagnose ng turf toe batay sa mga sintomas ng isang atleta, kasaysayan ng sports, at isang pisikal na pagsusuri ng nasugatan na daliri ng daliri. Sa ilang mga kaso, ang x-ray ay maaaring kunin upang mamuno ng isang bali ng daliri, arthritis o iba pang trauma sa mga buto.
Paggamot
Ang agarang paggamot ng turf toe ay upang makontrol ang pamamaga at pamamaga ng apektadong daliri ng daliri. Ang paggamit ng RICE treatment (pahinga, yelo, compression at elevation) kasama ang mga anti-inflammatory medication ay kadalasang nakakatulong. Ang atleta ay dapat ding magpahinga ng sugat na daliri upang pahintulutan ang magkasanib na pagalingin.
Madalas na inirerekomenda na ang mga atleta ay magsuot ng isang matigas na solong sapatos sa panahon ng pagpapagaling upang maiwasan ang labis na pagbaluktot sa kasukasuan. Ang mga atleta ng Pro ay kadalasang nagsusuot ng sapatos na may isang bakal na plaka o may tape ng kanilang mga athletic trainer sa daliri upang panatilihin ito mula sa baluktot na masyadong malayo paatras. Sa katunayan, maraming mga manlalaro ng pro football ang karaniwang may kanilang mga toes na naka-tape bago ang mga laro upang maiwasan ang turf toe.
Ang operasyon ay bihirang inirerekomenda bilang isang paggamot para sa turf toe, ngunit kung ang isang atleta ay bubuo ng isang bone spur , ang pagtitistis upang alisin ang mag-udyok ay maaaring maging warranted.
Oras ng Pagpapagaling
Maaaring tumagal ng isang mahabang oras para sa turf toe upang ganap na pagalingin, at ang mga atleta ay dapat asahan na magpahinga mula sa sports field nang hindi bababa sa tatlong linggo habang ang joint capsule ay nakapagpapagaling.
Ang mga atleta na bumalik sa lalong madaling panahon o gumamit ng sakit ay madalas na napaliban kahit na sa hinaharap.
Pagbabala
Habang ang isang atleta ay maaaring pagalingin mula sa turf toe at bumalik sa sports, sa kasamaang palad, ang turf toe ay madalas na nagbabalik at maaaring mabawasan ang pang-matagalang pag-andar ng malaking daliri ng paa . Ang artritis ng malaking daliri ay karaniwan sa mga dumaranas ng paulit-ulit na mga sugat o trauma sa malaking joint ng daliri ng paa. Sa katunayan, ang karamihan sa mga propesyonal na manlalaro ng football ay magkakaroon ng ilang antas ng sakit sa buto at limitadong kakayahang umangkop sa kanilang mga daliri ng paa sa oras ng kanilang pagretiro.
Pinagmulan
Rodeo SA, et al. Turf-toe: Isang pagsusuri ng metatarsophalangeal joint sprains sa propesyonal na manlalaro ng football. Am. J. Sports Med., Hunyo 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Paano Upang Tratuhin ang Turf Toe Injuries. Podiatry Today. VOL Sept. 21, 2008.