Ang Black cohosh ay isang herbal na lunas na madalas na inirerekomenda para sa paggagamot ng mainit na flashes. Ang isang karaniwang sintomas ng menopause , ang mga hot flashes ay naisip na magreresulta mula sa mga pagbabago sa mga antas ng estrogen. Habang ang ilang mga proponents claim na ang itim na cohosh ay maaaring kumilos bilang isang phytoestrogen , pag-aaral ng pagsubok ng mga epekto ng black cohosh sa mainit na flashes ay yielded halo-halong mga resulta sa ngayon.
Ang Science Behind Black Cohosh at Hot Flashes
Para sa isang 2010 na ulat na inilathala sa Alternatibong Therapies sa Kalusugan at Medisina , nasuri ng mga siyentipiko ang siyam na mga klinikal na pagsubok sa paggamit ng itim na cohosh para sa paggamot ng mga sintomas ng menopausal (kabilang ang mga hot flashes).
Ang mga resulta ay nagpahayag na ang mga herbal formula na naglalaman ng itim na cohosh ay nagpabuti ng pangkalahatang sintomas ng menopausal ng 26 porsiyento. Gayunman, sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Mga Gamot at Aging sa nakaraang taon, ang mga siyentipiko ay may sukat na 16 na pag-aaral sa mga itim na cohosh at mga sintomas ng menopausal at itinuturing na hindi natutupad ang resulta (higit sa lahat dahil sa mga kakulangan sa disenyo ng pag-aaral).
Mayroon ding limitadong suporta para sa teorya na ang itim na cohosh ay maaaring makapagpalamig ng mga mainit na flashes sa mga postmenopausal na kababaihan na sumasailalim o natapos na may paggamot sa kanser sa suso. Sa isang 2006 na pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Oncology , halimbawa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng itim na cohosh sa loob ng apat na linggo ay nabigo upang mabawasan ang mga hot flashes sa mga pasyente ng kanser sa suso. Habang ang mga kalahok na nagbigay ng isang placebo ay nag-ulat ng 27 porsiyento na pagbaba sa mainit na mga flash, ang mga itinuring na itim na cohosh ay iniulat lamang ng 20 porsiyentong pagbaba sa mainit na mga flash.
Mga Caveat
Ang kaligtasan ng pangmatagalang paggamit ng itim na cohosh ay hindi sigurado, ayon sa National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).
Sa katunayan, binabalaan ng NCCAM na maraming mga ulat ng hepatitis at pagkabigo sa atay sa mga kababaihan na kumukuha ng itim na cohosh. Bilang karagdagan, ang itim na cohosh ay maaaring maging sanhi ng ilang mga maliliit na epekto (tulad ng sakit sa tiyan, sakit ng ulo, at pantal).
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto.
Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Paggamit ng Black Cohosh para sa Hot Flashes
Para sa tulong sa mga nakapapawi ng mainit na flashes, inirerekomenda ng National Institutes of Health (NIH) ang pag-iwas sa caffeine, alkohol, at maanghang na pagkain; pagkain ng toyo ; regular na ehersisyo; at pagsasanay mabagal, malalim na paghinga sa tuwing nararamdaman mo ang isang mainit na flash na nanggagaling. Ang pagtanggap ng acupuncture o pagkuha ng tai chi , yoga , o pagmumuni-muni ay maaaring makatulong din sa kadalian ng mga sintomas ng menopausal, ayon sa NIH.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng itim na cohosh sa paggamot ng mga mainit na flashes (o anumang iba pang kondisyon), siguraduhin na makipag-usap sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan
National Center para sa Complementary and Alternative Medicine. "Black Cohosh [NCCAM Herbs sa isang sulyap]". Ang NCCAM Publication No. D268. Hulyo 2005.
Pambansang Instituto ng Kalusugan. "Menopos: MedlinePlus Medical Encyclopedia". Enero 2011.
Shams T, Setia MS, Hemmings R, McCusker J, Sewitch M, Ciampi A. "Ang kahusayan ng mga itim na cohosh na naglalaman ng mga paghahanda sa menopausal symptoms: isang meta-analysis." Iba pang Ther Health Med. 2010 Jan-Feb; 16 (1): 36-44.
Palacio C, Masri G, Mooradian AD. "Black cohosh para sa pamamahala ng mga sintomas ng menopausal: isang sistematikong pagsusuri ng mga klinikal na pagsubok." Pag-iipon ng Gamot. 2009; 26 (1): 23-36. doi: 10.2165 / 0002512-200926010-00002.
Pockaj BA, Gallagher JG, Loprinzi CL, Stella PJ, Barton DL, Sloan JA, Lavasseur BI, Rao RM, Fitch TR, Rowland KM, Novotny PJ, Flynn PJ, Richelson E, Fauq AH. "Phase III double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial ng black cohosh sa pamamahala ng hot flashes: NCCTG Trial N01CC1." J Clin Oncol. 2006 Hunyo 20; 24 (18): 2836-41.
Borrelli F, Ernst E. "Black cohosh (Cimicifuga racemosa) para sa mga sintomas ng menopausal: isang sistematikong pagsusuri ng pagiging epektibo nito." Pharmacol Res. 2008 Jul; 58 (1): 8-14.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.