Ikaw ba ay isa sa mga taong may kapus-palad na karanasan ng pakikitungo sa parehong magagalitin na bituka syndrome (IBS) at sobrang sakit ng ulo na sakit sa parehong oras? Tingnan natin kung ano ang nalalaman tungkol sa isang posibleng magkakapatong sa pagitan ng dalawang problema sa kalusugan, at pagkatapos ay lumipat sa kung anong mga bagay ang magagawa mo na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng parehong kondisyon.
Ano ba ang Pagsakit ng Ngipin ng Migraine?
Ang pananakit ng ulo ng sobrang sakit ay masakit, tumitibok na pananakit ng ulo na nangyayari sa tabi ng iba pang mga hindi kanais-nais na mga sintomas sa buong katawan.
Maaaring naroroon ang mga sintomas na ito para sa oras o kahit na araw. Ang karanasan ng isang sakit sa ulo ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring binubuo ng apat na natatanging mga yugto. Narito ang isang maikling pangkalahatang ideya ng mga sintomas ng bawat yugto:
- Prodrome: Ang mga sintomas ng yugtong ito ay karaniwang nakaranas sa mga araw na humahantong sa sakit ng ulo. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magsama ng constipation, mga pagbabago sa mood, at mga cravings ng pagkain.
- Aura: Tungkol sa isang-katlo ng lahat ng mga taong nakakaranas ng migraines ay makakaranas ng isang aura - kakaibang mga sintomas ng neurological - bago pa ang pagsisimula ng sakit ng ulo. Ang mga sintomas ng aura ay kadalasang nakikita, (pagkawala ng paningin, flashes ng liwanag) ngunit maaaring makaapekto sa iba pang mga pandama.
- Sakit ng ulo: Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit, kadalasang tumitibok, na posibleng pagduduwal, pagsusuka, at sensitivity sa stimuli (liwanag, tunog, amoy). Ang sakit ay maaaring nasa isa o magkabilang panig ng ulo. Ang iba pang mga sintomas ng yugtong ito ay kasama ang liwanag-ulo at malabo pangitain.
- Postdrome: Pagkatapos ng atake, maraming mga tao ang nag-uulat na pakiramdam na pinatuyo at pinahihirapan.
Ang mga migrain ay madalas na umuulit at ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga pag-trigger ay maaaring mag-set ng isang atake sa sobrang sakit ng ulo. Ang iba't ibang uri ng mga bagay ay maaaring mag-trigger ng isang sobrang sakit ng ulo, kabilang ang mga pagbabago sa hormonal, pisikal na pagsisikap, pagbabago ng pagtulog, pagkapagod, at ilang mga inumin, pagkain at mga additive sa pagkain. Ang maliwanag na mga ilaw, malakas na noises, at malakas na amoy ay maaari ring magsilbing mga nag-trigger.
Ito ay tinatayang na humigit-kumulang sa 13% ng lahat ng mga lalaki at 33% ng lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng mga sakit sa ulo ng sobrang sakit ng ulo.
Ang mga kadahilanan ng physiological sa likod ng migraines ay hindi pa rin nauunawaan ng mga siyentipiko, ngunit may katibayan na ang genetika ay maaaring maglaro sa kahinaan ng isang tao sa pagbubuo ng mga sakit sa ulo ng migraine. Ang mga umiiral na paggamot para sa migraines ay nakatuon sa alinman sa sinusubukan na pigilan ang paglitaw ng isang sobrang sakit ng ulo o upang mapawi ang sakit at iba pang mga sintomas ng isang pag-atake sa sobrang sakit ng ulo.
Migraines at Gastrointestinal Disorders
Mayroong iba't ibang uri ng mga problema sa kalusugan na madalas na umiiral sa tabi ng migraines. Para sa layunin ng artikulong ito, ito ay kagiliw-giliw na makita na ang mga mananaliksik ay naghahanap sa posibleng mga asosasyon sa pagitan ng migraines at ang mga sumusunod na mga gastrointestinal disorder:
- Celiac disease
- Gastroparesis
- Ng sanggol na colic
- Ang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD)
- Irritable bowel syndrome (IBS)
Nakapatong sa pagitan ng IBS at Migraine Headaches
Kung mayroon kang parehong IBS at migraines, hindi ka nag-iisa. Ang mga pagtatantya ng magkakapatong sa pagitan ng dalawang problema sa kalusugan ay may 25 hanggang 50%. Bagaman ang dalawa ay naiiba ang mga problema sa kalusugan, nagbabahagi sila ng maraming katulad na mga katangian. Ang parehong mga karamdaman ay mas malamang na makakaapekto sa kababaihan kumpara sa mga lalaki. Ang parehong mga kondisyon ay nakakatulong sa iyong panganib na magkaroon din ng mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Talamak na pagkapagod syndrome
- Depression
- Fibromyalgia
- Hindi pagkakatulog
- Interstitial cystitis
Bakit ang Overlap?
Ang mga mananaliksik ay wala pang malinaw na pag-unawa sa mga dahilan kung bakit ang mga tao ay bumubuo ng alinman sa problema sa kalusugan sa at sa kanilang sarili at sa gayon, samakatuwid, wala pang malinaw na pag-unawa kung bakit maaaring magkaroon ng isang magkakapatong sa pagitan ng dalawa. Gayunpaman, naghahanap ng mga pahiwatig kung bakit maaaring may kaugnayan ang mga ito ay nakakatulong sa mas mahusay na pag-unawa sa bawat problema nang isa-isa. Ang pinahusay na pag-unawa ay maaaring humantong sa mas epektibong paggamot para sa bawat problema sa hinaharap.
Ang ilan sa mga lugar na tinitingnan ay may kinalaman sa genetika, psychosocial risk factor, dysfunction ng central nervous system at ang papel ng gut bacteria .
Ang Pag-overlap na Nauugnay sa Iyong Mga Bakteryang Gut?
Ang papel na ginagampanan ng bakterya ng usok ay isang nakakaintriga. Ito ay medyo madali upang isipin kung paano ang isang pagbabago sa pampaganda ng iyong usok bakterya ay maaaring mag-ambag sa Gastrointestinal sintomas. Gayunpaman, nalaman ng mga mananaliksik na ang naturang pagbabago ay nauugnay din sa maraming mga problema sa kalusugan sa buong sistema.
Pagdating sa migraines, ito ay theorized na ang isang kawalan ng timbang sa bakterya ng usok ay maaaring makaapekto sa paggana ng immune system, nagiging sanhi ng pagpapalabas ng mga nagpapaalab na sangkap na pagkatapos kumilos sa ilang mga cell ng nerbiyos na nagpapalitaw ng sakit ng ulo at iba pang mga sintomas ng migraines. Maaaring ito ay partikular na malamang kung ang tao ay may nadagdagan ang bituka pagkamatagusin , madalas na tinutukoy bilang isang leaky gat. Ang mga parehong problema, tiyan bakterya kawalan ng timbang (dysbiosis) at nadagdagan bituka pagkamatagusin na nauugnay sa IBS.
Gayunpaman, sa ngayon, ang anumang kaugnayan sa dysbiosis, nadagdagan ng bituka pagkamatagusin, IBS at migraine headaches ay lahat ng panteorya - wala pa, gayunpaman, anumang mahirap na ebidensya para sa nasabing mga koneksyon.
Kung Ano ang Gagawin Kung Magkaroon Ka Pareho
Ang iyong pinakamahusay na diskarte ay upang gumana nang malapit sa iyong neurologist at gastroenterologist upang makita kung may mga gamot na maaaring magpakalma sa mga sintomas ng bawat disorder.
Kung hindi man, may kaunti sa paraan ng mga rekomendasyon na naitatag sa agham kung ano ang maaari mong gawin. Ang mga sumusunod na therapy ay maaaring ipinapakita upang maging epektibo sa ibang araw, ngunit sa ngayon, mga ideya lang ang naghihintay para sa karagdagang pag-aaral:
Probiotic supplements : Ang mga suplemento ay naglalaman ng "friendly" strains ng bakterya at samakatuwid ay maaaring makatulong upang mapabuti ang balanse ng bakterya ng iyong gat.
Pag-aalis ng diyeta : Ang diyeta na ito ay nangangailangan na alisin mo ang mga pinaka-karaniwang pagkain ng sensitivity ng pagkain mula sa iyong diyeta sa loob ng maikling panahon upang masuri ang epekto na tulad ng paghihigpit sa iyong IBS at sa iyong mga migrain.
Pinagmulan:
Chang, L. & Lu, C. "Magagalitin na Bituka Syndrome at Migraine: Mga Bystanders o Partners?" Journal ng Neurogastroenterology at Motility 2013 19: 301-311.
Ang "Migraine" Mayo Clinic Website ay na-access noong Marso 8, 2016.
van Hemert, S., et. al. "Migraine Nauugnay sa Gastrointestinal Disorder: Pagrepaso ng Literatura at Klinikal na Implikasyon" Mga Prontera sa Neurolohiya 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" National Institute of Neurological Disorders at Stroke Accessed Marso 8, 2016.