Kung mayroon kang sakit sa balikat , maaaring nahihirapan kang gumaganap ng mga normal na gawain tulad ng pag-abot, pag-aangat, o pagtulog nang kumportable. Maaaring limitahan ng sakit ng balikat ang iyong kakayahang magtrabaho o makilahok sa mga gawaing pang-libangan.
Isa sa mga hamon ng pamamahala ng sakit ng iyong balikat ay ang pagtukoy kung aling istruktura sa iyong balikat ang nagiging sanhi ng problema .
Kung minsan ang kahinaan ng iyong pabilog na pabilog ay maaaring maging sanhi ng mga istruktura sa iyong balikat upang maging pinched. Pagkatapos ng trauma, ang balikat na bali o ang AC joint separation ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit. Minsan ang isang labrum lear ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong balikat tulad ng sakit o kahirapan sa pag-abot sa overhead.
Ang katatagan ng balikat ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng balikat. Ito ay nangyayari kapag ang iyong balikat ay nag-dislocates pagkatapos ng trauma. Maaari kang makaranas ng katutubo sa balikat na kawalang-tatag nang walang anumang partikular na pinsala, isang kondisyon na kilala bilang multi-itinuro na kawalang-tatag.
Kung bumibisita ka ng isang pisikal na therapist upang mapangasiwaan ang iyong sakit sa balikat, siya ay malamang na magsagawa ng espesyal na pagsusulit sa balikat upang matukoy ang sanhi ng iyong sakit sa balikat. Ang mga pagsusulit tulad ng pagsubok sa pag-aalala at pagsubok sa paglilipat ay matutukoy kung ang iyong balikat ay maaaring punitin. Ang isa pang pagsusuri para sa kawalang katatagan ay ang sulcus sign.
Ano ang Pagsubok sa Sulcus?
Ang sulcus sign ay nangyayari sa mga tao na may mas mababang balikat na kawalang-tatag.
Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang pinsala sa iyong balikat labrum na sumusuporta sa harap at underside ng iyong balikat joint.
Ang sulcus sign ay simple upang tumingin sa isang klinikal na pagsusuri. Narito kung paano mo ito ginagawa:
- Kailangan mo ng isang kaibigan upang matulungan kang hanapin ang sulcus sign.
- Umupo o tumayo nang kumportable sa iyong masakit na bisig sa iyong panig.
- Bend ang iyong siko 90 degrees.
- Hawakan ng iyong kaibigan ang iyong braso sa itaas ng iyong siko at malumanay ngunit mahigpit na bunutin ang iyong braso.
- Panoorin ang tuktok ng iyong balikat pinagsamang at hanapin ang sulcus sign, na kung saan ay lumilitaw ang isang maliit na bingaw sa lugar kung saan ang iyong braso attaches sa iyong katawan.
- Kung nakakita ka ng isang maliit na bingaw sa itaas ng iyong balikat, ito ay nagpapahiwatig ng kawalang katatagan at isang posibleng labrik luha.
- Ihambing ang iyong nasugatan na balikat sa iyong balikat.
Kung magsagawa ka ng pagsubok at mapansin ang isang sulcus sign, mayroong isang pagkakataon na mayroon kang balanse kawalang-tatag. Dapat mong makita ang iyong doktor upang makatulong sa iyo na higit pang masuri ang iyong problema sa balikat. Ang isang kurso ng physical therapy para sa shoulder instability ay maaaring maging kapaki-pakinabang pati na rin upang simulan ang pagtatrabaho sa pagpapabuti ng iyong balikat katatagan at pampainit sampal lakas. Makatutulong ito sa pagbaba ng sakit ng iyong balikat at pagbutihin ang paraan ng paggalaw at pag-andar ng iyong balikat.
Tandaan, ang pagsasagawa ng mga espesyal na pagsusuri sa iyong sarili ay hindi kapalit ng isang buong pagsusuri ng iyong doktor. Ang pag-check in gamit ang iyong pisikal na therapist ay isang magandang ideya kung pinaghihinalaan mo ikaw ay may problema sa iyong balikat.
Ang sulcus sign ay isang simpleng pagsusuri upang matukoy kung ang balikat ay maaaring maging sanhi ng sakit ng iyong balikat.
Kapag naiintindihan mo ang sanhi ng iyong sakit, maaari mong siguraduhing makakuha ng wastong paggamot at mabilis at ligtas na bumalik sa iyong mga normal na gawain.